自从这么吃了早餐,男神找我搭讪了!

作为一个100%的吃货

点点自然是不会放过每日三餐

尤其是对美容养颜超重要的~早餐

早餐吃得好,一天没烦恼~

今天该吃点什么?什么才是最适合今天的王牌早餐呢?

周一菜单

“好青年要朝气蓬勃!好好上班!”

一日之计在于晨,一周之计在周一。一个好的开始,给新的一周带来无穷的能量吧,今天我要吃超丰富超阳光超营养的早餐!

咖喱金枪鱼鸡蛋三明治

原料准备:咖喱金枪鱼罐头、白煮蛋、烘焙芝麻酱、胡萝卜吐司两片

仙女心得:阳光的周一,就来点胡萝卜风味的吐司吧~ 金枪鱼的鲜和咖喱的香在面包的绵密拉丝里充分融合,鸡蛋黄很好的吸收了烘焙芝麻酱的浓郁还有那微酸的俏皮感~一口下去两种体验,口感极佳。简单营养口味棒!唤醒一周的早餐,再好不过~

周二菜单

“再睡五分钟,五分钟就好…”

好困,感觉需要点刺激的香气~昨天刚好姑姑拿来了超好吃的韭菜盒子,加热一下就好,加热五分钟…zzZ

独家韭菜盒子

原料准备:韭菜、豆芽、鸡蛋、面粉、瘦肉、虾皮

仙女心得:家人亲手做的韭菜盒子,把所有的疑问和烦恼都一口吃掉!韭菜鸡蛋这对黄金搭档,不仅有着浓烈的香气,直溜溜的勾起了起床的欲望,而且营养也是杠杠滴,再搭配上豆芽和肉丝一起烹炒,少许调味,将口感层次再升一级!

周三菜单

“扶我起来,不然就不去了”

“昨天被主管骂了,不想去上班了╭(╯^╰)╮,I need 力量!!~I need尼库(肉)!!~ I need芝士!!!”

法棍三吃(力量芝士、烘焙鸡蛋、黑椒牛肉)

原料准备:切片法棍、白煮蛋、芝士两片、罗勒碎、黑椒酱、牛肉、洋葱

仙女心得:法棍的质地很重要=-=,一根好的法棍,才是万能的!(爱吃奶香型法棍小小推荐下喜士登~)

芝士带来了很棒的香气,搭配上罗勒碎的清新,风味倍增。烘培芝麻酱和鸡蛋煎至就是黄金搭档呢~黑椒牛柳也是超级赞,不仅带来了肉的丰满,更有那舌尖上跳动的胡椒辛香。一口浓郁,一口香醇,一口刺激在微酸清爽的萦绕下给口腔带来了无穷的回味。

周四菜单

“今天不是周五吗?”

终于到了周五呢~感觉空气都清新、阳光都明媚了不少~嗯?嗯?周四,怎么可能!!!还有一天嘛!╥﹏╥!,不给我好吃的不起来了啦

土豆培根三明治和酸奶水果三明治搭配银鱼煎蛋

原料准备:全麦面包两片、希腊酸奶、水果(自选)、银鱼一小把、鸡蛋、培根、土豆、奶粉。

仙女心得:补救心情的良方就是刺激多巴胺的分泌~吃点甜。烤土司的香脆,蘸上水果酸奶的醇香爽口,在温度差的冰火体验下,带来了味蕾的绽放。心情超级棒了就再来点培根土豆泥,厚实的土豆泥带着淡淡奶香,包裹着烟熏风味的培根,在吐司的怀抱里送入口中,吮指都不过分。

还差点什么呢~哈哈,就是那鲜艳透亮的银鱼煎蛋,鲜滑爽嫩,富含多种营养,再来一口黑咖啡解腻~~okok,今天肯定棒棒哒!

周五菜单

“本仙女今天要吃披萨、要吃牛排、要吃龙虾!”

终于到周五啦,晚上要去看个电影、吃个大餐~所以早餐就来点粗茶淡饭吧~

荞麦西米饭团搭配醋黑豆

原料准备:大米、荞麦、西米、醋泡黑豆

仙女心得:荞麦饭团再来杯茶?嘿嘿,本仙女一直都是这么养生好不啦?荞麦和大米这对好基友,根本就不需要加别的就能碰撞出激情四射的醇香风味,微苦的荞麦和大米的甜糯相宜得彰,还有超级少女的西米露~

多种淀粉在唇齿间慢慢的融化,此时再来上一粒醋泡黑豆,本来就黑的黑豆这下真是“酸”的腹黑,回味悠长。淡淡的白茶顺滑入口,温暖蕴合着口中所有的风味,这顿早餐,心旷神怡。

晚餐吃这个吧~¯﹃¯~

自从做了早餐,就爱上清晨

自从做了早餐,回头率高了50%

自从做了早餐,生活仿佛少了份抱怨

爱自己,就给自己做一份暖暖的早餐吧~

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