最近了解到身边一位女性好友因为失恋伤心欲绝，三年的依恋以及感情的培养在一瞬间仿佛灰飞烟灭这确实很难让人一下子接受。很多女孩子会停不住的想，为什么会有这种结果，我为他付出了那么多，他想要的我都会给她，他为什么还是要和我分手？
在这里我必须告诉大家，分手以后，尤其是确定无疑的真性分手，女孩子们首先要做的并不是抱怨，向周围的亲戚朋友反复诉苦，最为重要的是要在第一时间内冷静下来，分析自己的问题所在，到底的在关系处理中的哪一步做的不大恰当。能认识到自己的缺陷，就是一大进步，接下来要做的，就是改掉不好的地方，让自己变得更完美。
为什么要强调这一点呢?因为我们更关注你个人的成长与进步，如果说你没有意识到自己的问题，那么就算前男友主动回头，或者说，你有了新的男朋友，在处理两性关系尤其是长期关系的培养上，有很大的可能会出现同样的问题。反之，如果能将自我提升到新高度，不仅能有效的达成挽回的目的，更有甚者，你会发现自己能配上更优秀的男生。我也希望姑娘们能拥有一份美好的爱情。
首先要做的，反思总结，以下几点非常重要，你可以回想一下自己是否踩到雷区。如果发现自己有类似的问题，及时改正。
想想看，有没有哪个时候，你想傲娇一下，耍耍小脾气。虽然说有时候男生会觉得你比较可爱，哄哄你他也会非常开心。但这仅仅是有时候。你想想看，如果正当他焦头烂额的时候，你还继续这么无理取闹的话，就很不恰当了。他需要的是一个理解他懂他的女人，而不是不分青红皂白就乱发脾气的泼妇。
双方要时刻站在对方的角度着想，同时，要注意充分尊重对方的隐私权。要知道，每个人都是独立的个体，都会有不想拿出来讲的小秘密。我们要做的，就是在适当的时机给予对方关心的同时，尊重对方的小宇宙。就算你们是关系再亲切，也不代表对方有义务向你公开他的一切。
还有一种情况，可能被很多女生忽视。可能在不经意间你的男朋友向你分享他成功的喜悦，但是你却漫不经心地说“哦”，而没有和他表现的一样兴奋。这样下去，他没有体会到分享喜悦的感受，往后的日子，他也不太愿意和你分享更多有关他的成就，因为，他在你这里没有得到他想要的。
男生有很多时候想到什么就脱口而出了，心思普遍没有女生那么细腻，所以说姑娘们，不要反复纠结男人的一句话一个词，往往，事实并没有你想象中的那么复杂。
想想在你青春期的时候，对爸妈的反复叮嘱是不是觉得十分厌烦。你有没有想过，在你们的相处中，很有可能他会对你产生同样的情绪。他已经是成年人了，不是一个连路都不会走的小孩子。有一些关心的必要的，有一些就是多余的了。这些多余的部分，在你看来是关心，向他表达了你的爱意，可能到他那里变成负担。这样一来不仅不会拉近你们之间的亲密关系，相反可能更容易引起他的误解。
女生大多数喜欢犯的错误就是一吵架就会开始数落对方的错误，经常一上来就开始噼里啪啦的轰炸“以前你怎样怎样”等等。女生大多数会在吵架中注重自己情绪的抒发，也就是说，很多时候并不是计较这件事谁对谁错，一定要争个面红耳赤。而是在吵架中发泄自己的情绪。但是男生就不会这么认为，他们会觉得女孩子总是喜欢抱怨自己，自己的价值得不到认可。长期相处就睡觉得累，而不是热恋期的甜蜜。
女孩子也要放宽心，大家都必须认识到的现实是热恋期的情侣可能会每天都粘在一起不嫌烦，也不会因为小事就争执，但是一旦过了热恋期就不一样了，大家将精力更多的放在工作上，这一点在男性身上表现的尤为突出。女孩子这时候就会有一种强烈的心理落差，认为以前他不是这样对我的，为什么现在对我没有以前热情了之类的，然后每天花很多心思琢磨是不是对方已经不爱了。就这样被自己饶进死胡同里出不来。
在平时的相处过程中，应该多体谅对方，有一些小吵小闹也很正常，原则性的问题没有出现就不要轻易上纲上线，慢慢学会大事化小，小事化了。实在是希望对方改掉一些不好的毛病，就委婉的提出来，或者是换一种方式表达，或许他的反应让你惊喜。但是如果以吵架发脾气的形式向他表达不满，很多时候不仅不会让他意识到错误，反而会伤害了你们之间的感情。
相处交往始终是一门高深的学问，需要平时更多的观察学习。
双方要时刻站在对方的角度着想，同时，要注意充分尊重对方的隐私权。要知道，每个人都是独立的个体，都会有不想拿出来讲的小秘密。我们要做的，就是在适当的时机给予对方关心的同时，尊重对方的小宇宙。就算你们是关系再亲切，也不代表对方有义务向你公开他的一切。
排除热恋时期，你们在工作生活中，最佳状态是两个人都有自己的兴趣爱好，都有自己的事业，而不是整天都在煲电话粥，聊天，发短信。这样不仅容易引起更多的矛盾，还会造成其他方面的不良影响。
如果两个人的关系定位在长期相处上就要将目光放的长远一点，未来才是真正需要努力争取的。所以，共同奋斗才是最好的相处模式。
你可以说男人虚荣，但事实确实就是这样，这时候就需要你作为女人给他他想要的东西，他有时候就是想要你的一句表扬，一句夸赞而已。但是很可惜，很多女生都没有考虑到这一点。
女人可以在商场，工作场合打拼。现代女性也可以很强悍很能干。但是在男人心里，你在他面前，就要有一副小女生的态度，你在他面前不是女领导也不是女干部，你就是他的女人。要知道，温柔是女人不可多得的杀手锏，充分利用自己的性别优势，你可以拥有更多你想要的。
当然，现在很多男人在家对女人俯首称臣的情况也是有的，但是在他家人和朋友那边，你一定要给他他想要的。怎样才能做到呢?很简单，他带你去家庭聚会或者朋友聚餐的时候，打扮的漂漂亮亮的就行了。谁都喜欢带着一个漂亮的女朋友，很简单呀，就是因为有面子。
可能你会这样讲，“我们俩分开的时候，他就开始玩游戏，以前不怎么玩的。”但是和你有没有设想过，你也可以创造出共同的话题，陪他做他想做的事情。
女生想办法努力的去了解英雄联盟，虽然技术不精，还可以经常找男朋友说些有的没的，让他觉得你重视他，你做了他感兴趣的事情。如果在你们累的时候还可以放松一些，气氛不至于那么紧张。
所以说呢，姑娘们希望男朋友少玩游戏等，其实最应该做的是开发你们新的共同生活兴趣所在。男生大部分是因为无聊所以才沉迷游戏，所以话说回来，如果他们发现更好玩他们更感兴趣的项目，就会放弃在游戏上消磨时间啦。
当然，这并不是你挽回初期所能做的改变，这样的状况只能等你们挽回成功并达到感情稳定状态才能做出的改变。
但是，千万不能因为这件事情就吵架，这也没什么大不了的。你想想看，如果你换一个角度，多多支持体谅他，站在他的角度思考问题，即使的确是他的错，他也不觉得是你在”挑刺“，造成你们更严重的矛盾。而是感觉到你真心实意希望他成长进步。他也乐意做出相应的努力，改变自己。
在矛盾冲突的时候，你能做的还有很多，冷静下来，仔细想想，如果你是他，此时此刻你最需要的是什么，是大吵大闹吗，还是说，一个拥抱足以。想想看，你也许就能明白自己最应该做的。当然，你也要找到合适的方法向他开口，讲出你对他的期望。
其实在很多时候，相互理解换位思考都非常重要，这几件事说起来很容易，但是能在日常生活中做到也很不简单。所谓的优质善解人意的女孩子不可多得的原因也就在这里了。你们的关系走到今天这一步，你是不是应该好好想想，自己以前确实没有足够的考虑他的想法。没关系，慢慢改正自己不好的习惯，希望那日后成为受欢迎的大众女神。
女生在和男生的沟通交流中，不能让自己没有分寸。这里的分寸就是指说话的轻重，情绪表达的“度”。可能很多女生情急之下就不分青红皂白地指责对方，然后大发脾气等。其实你一旦发脾气，就代表着你将沟通的主动权拱手让了出去。真正的强者应该是临危不乱的。
很多时候不是说吵架声音大就占优势，更多时候，你在表面上赢得了他的低头认错，可是长期以来，你慢慢的在失去他的心。谁都不喜欢得理不饶人的人。在他的心里，你越来越像泼妇，不懂得体谅，反而每天挑刺。假如这时候刚刚好他身边出现一位崇拜他，关心他的小MM妹，那么你是他，你想一想自己更愿意呆在谁的身边。
所以说，双方进行有效的沟通非常重要，你们之间的相处走向取决于你们给对方传递的信号。这样的信号被他接收到了他就会迅速在大脑中做出反应，判断你们未来关系的预期，是向良性方向发展，还是恶性。在沟通中，带给他积极的一面，能引导你们的关系更好发展。
毛泽东也这么说过，敌进我退，敌退我进。恋爱中的双方，就是在进行一场长期的博弈。
你们在一起三年多了，就算你美若天仙在他眼里也会造成审美疲劳。人都是视觉动物，男人在这一点上显得尤为突出。尝试着给自己做一些改变。可爱风的妹子就尝试一下优雅名媛风格，以前温柔的妹子可以试试多扮酷，或者更加俏皮些。
那么具体给出的参看意见就是，找一名比较有口碑的发型设计师，给你量身定做设计一款发型，这样你既不用浪费不必要的钱进行弥补修复，也更能为你的个人形象加分。
如果经济状况允许的话，就找一找服装搭配师，他们会根据你的身材才为你推荐最适合你的款式衣型，还会用皮肤测试卡找到最能显出你肤色气质的衣服颜色，面料等。如果能有服装搭配师的建议会让你在选购衣服的过程中少踩雷。
这样，你不仅会更加快速的失去他，还会践踏自己的尊严。男生在分手初期，是沉浸在重获自由的喜悦中，尤其是类似你这种状态，男生压根就不愿意再和你有任何的联系。更何况，他身边或许有新欢，有你的替代品，不管从哪个角度出发，他都不想再联系你。
特别是你低三下四不惜牺牲自己的尊严来委曲求全，你换来的只是他内心邪恶的一面，他会觉得很得意，甚至还会想向别人炫耀你的狼狈来凸显他自己的有多完美。这样是万万要不得的。
所以，最终极的武器还是将自己变得更完美，让自己用一种胜利者的姿态重新出现在他的面前。
但是你纠缠他的话，他会更加厌恶你，增加对你的负面情绪，这样就对你的挽回造成了阻碍。而你的态度，则会让他更加的洋洋得意，高高在上，甚至会在这时候他提出不合理的要求，这些都不利于你们日后的相处。
改变自己的习惯，不要每天都去翻看他的微博扣扣空间朋友圈，不要因为他哪一句无心的话暗自伤神落泪，有可能他就是故意发给你看的。不要给自己找麻烦，找伤心事。
当然了，分手以后，你就应该尽快调整状态，恢复到以前的生活，和朋友一起聊天逛街，去公园转转等。
如果有男生，特别是帅气的男生就更好，因为发你们的合照就会激发起他内心的嫉妒情绪，你发状态的时候，配文要显得简明扼要，少发一点有关于心情的描述。最忌讳的是发伤感的话。一定不能在他能看见的地方表现出你对这份感情的依恋还有不舍。这样做带给你的只有在未来相处过程中你的弱势地位。
在发合照的时候尽量不要显得太刻意，随意就好，不经意间展现出你的好人缘，以及丰富多彩的生活。
在这段时间里，你做的所有努力，都是为了有朝一日能光彩照人的站在他面前，有底气面对他，所以，在恰当的时机，你应该让他看到你的改变。同时，你也要想想你们是怎样分开的。为什么他这么快就有了新欢，你们是怎样分开的，你就要想办法让他们怎样分开。
很多时候，人与生俱来的一些禀赋是很难被外界改变的，你想想看，你们在一起度过了三年的时光，他可以选择不顾及你们往日的情分转身投向另外女人的怀抱，这说明他本身是一个不安分的人。那么他们相处一段时间，肯定会出现这样那样的矛盾，他会不会像以往那样，并不顾及新欢的想法呢。而且你们有很深厚的感情基础，他们并没有。说明新欢只是你男朋友的短择，你也无需过于担心。
你可以想办法制造偶遇的机会，比如，故意将快递寄到他那边去，让后让他送过来给你。你就有机会向他展示改变过后的样子。见到他的时候，一定要做好心态调整，不能慌乱，要沉住气。
必要的时候给自己积极的心理暗示，不要对一次偶遇抱有太大的希望，要不然会带给自己巨大的心理负担。要将这一次的偶遇当作热身，是迈向成功的一大步，相信自己一定可以的。而不是将自己所有的情绪都交给对方，对方的一举一动就牵动内心波折，这样对挽回也造成了很多。
同时不要在社交网站及其他地方表现出你对这次偶遇的不一样的心态，而是继续展现自己的生活，表现出自己良好的状态。当然，也要偶尔来一次偶遇，制造见面的机会，保持双方良好的互动，这时候你们关系的定位差不多类似普通朋友。
学会更加的小鸟依人，激发起他内心想保护你的欲望，你也要更加完善你的性格，参看上述几条，充分展示出你的女性特质，利用好你天生自带的温柔武器。像这样相处，用不了多久，他就会体会到你的改变，看到你和以往的不同，你们俩的关系就会往良性发展，顺其自然的再次走到一起。所以说，挽回真的不难，只要你真心反悔，明白自己以前到底在什么地方做的不够好，改掉就是了。然后就是在恰当的时机做该做的事情，你会发现事情远远比你想象的容易，希望你的挽回之路顺利，同时也希望你能拥有更加幸福灿烂的人生。
