《倦怠社会》读后感

《倦怠社会》读后感

“我们应当有三个部分自我,一部分用于满足社会要求,一部分用于满足自我期待,还有一部分,要用于自我关怀。”

1、 本书揭示了一个与福柯的规训社会相对应的社会——功绩社会。在这个社会中,规训社会里随处可见的“否定性”消失不见,反而是“绝对的肯定性”、“积极性”充盈其中。效率成为主题,每个人都在为“更快”、“更好”而劳碌奔波。它将控制权完全地交与个人自身,让个人自身去“追求卓越”。个人成为控制者与被控制者的结合体。自己控制自己,自己“为难”自己,直到“自己”再也无法承受那些“要求”,便发展成“自我否定”,对自己、对围绕在“自我”周围的一切都抱以“否定”,将自己“围起来”,与“否定”产生的“抑郁”共生。

2、现代社会里,“抑郁”越来越多,这本书的这一观点的确给了一个新的视角来看待抑郁症。对“积极性”的过度吹捧与肯定导致个体无法接纳自身在繁忙的“自我追求”中产生的“看似”消极的情绪、行为与想法,例如休息。在快节奏的社会生活里必然会产生的想要停顿、想要休息的想法被个体所否定。个体不停的在社会要求与自我要求之中打转,疲于奔命。他们将自己视为“追赶效率”的机器,在追求“自我卓越”的过程中无视自己“需要休息片刻”的需求。当负重过多,自我无法再承受时,个体开始怀疑自身,或者说否定自身,否定自己的能力,否定自己存在的意义,从而产生自杀的想法或行为。

3、观察社会的运作,了解自身“行动”背后的驱动机制,警惕对“自我卓越”、“自我实现”的过度追求,在满足社会要求和自我期待的“需要不断输出自我资源与能量”的过程中,保持对“自我能量”的敏锐觉察,即我现有的能量是否还可以支撑我继续输出这一问题的思考,及时地把自己从过度的社会与自我期待中抽离,给自己一些停顿、休息的时间,为自己输入能量与资源,是保持自我真正的完整性的方法。

个体应当被分成A B C三份。A是指社会要求,B是指自我期待,还有一份,C,应当是自我关怀。它们的组合呈现“倒三角”形式。社会要求与自我期待并列于上方,而自我关怀则在下方。用数学来打比方,当我们处于A并B并C的集合体之中,就是比较完美的状态,即“完美的子集”。此时,我们可以在社会要求、自我期待与自我关怀中获得动态平衡,不会因为过度关注或满足社会要求与自我期待二者而陷入“自我为难”“自我否定”“自我伤害”的沼泽之中,我们能够客观地看待自己“需要休息片刻”的需求,在满足社会要求和自我期待中仍然能够保持自我关怀。

4、当然,作为一个人类,受到外界和自己“完美主义”的影响,我们并不能一直都处于这样一个完美的状态,有时我们会偏离“完美的子集”。甚至,偏离这个“子集”而不知,因此,我们需要觉察。时刻觉察自己的能量是否足以支撑我们继续满足社会要求与自我期待,觉察我们的“血条”是否能够在面对社会与自我的“绝杀”中不会消耗殆尽。当你已经认识到自己的能量已不足够时,请学会慢下来,客观、冷静的沉思一会儿,在社会要求与自我期待的“喧嚣”之中找到“真实的自我的声音”,给予自己“专注”和“宁静”,“专注”与“宁静”能够让我们脱离“被缚”,回归自己本身,关注自己此刻的生理与心理状态,如果它是“哀叹”的,请给予其抚慰。如果它是“疲惫”的,请给予其休憩。通过觉察与调整,为自己“加血”,保持“输入”与“输出”之间的平衡,才能在快节奏的社会生活中获得健康与自由。一种不会盲目“否定自己”的健康,与一种行为、选择都在体现着自我意志的自由。

感谢您访问:美文云网站!本文永久链接:https://meiwenyun.com/1302.html。侵删或不良信息举报请联系邮箱:820608633@qq.com或微信:meiwenyun888。
上一篇 2022年11月19日
下一篇 2022年11月19日

相关推荐

  • 《绝对小孩》读后感400字

    前几天,从书店里给我买了一本幽默大师朱德庸写得一本很有趣的书――《绝对小孩》。 书里有这样几个小孩,我来介绍一下: 披头:一对不正常的父母创造了这个不正常的小孩。虽然他每天都努力想…

    2023年5月7日
    99
  • 我温馨的家庭

    I was born in an ordinary family, but it is very warm. My father is a clerk in a company. …

    2023年4月21日
    122
  • 观电影《泰坦尼克号》有感400字

    2012年五一小长假的前一天晚上,我和爸一妈一一起去红街的大地数字影院看了一部一精一彩的3D电一影—-《泰坦尼克号》。 这部电一影主要讲述的是100年前,也就是1912…

    2024年4月5日
    46
  • 科学家的故事读后感500字

    记得小时候,我望着明亮的电灯,很好奇地想:电灯为什么会亮呢?是谁发明了电灯?那时,由于我年龄小,还不能找到答案。 上学以后,我常读课外书。有一次,我读了《科学家的故事》后,才知道电…

    2024年4月9日
    44
  • 《巨齿鲨》观后感500字

    自从看了《大白鲨》这部电影之后,我就特便喜欢看关于鲨鱼的电影,只要一有关于鲨鱼的电影上映我就绝对不会放过,一定要一睹为快。8月10日,又有一部关于鲨鱼的电影上映了,这部电影就是《巨…

    2024年5月8日
    40
  • 暑假在家学习心得

    暑假在家学习心得范文 透过这次学习,进一步增强了我教书育人的职责感和事业心。我必将以此为契机,再接再厉,时刻用教师职业道德准则来规范。这里给大家分享一些关于暑假在家学习总结,供大家…

    2023年2月21日
    146
分享本页
返回顶部