1、多提升自己，靠近优秀的圈子，每周花点时间练习写字，锻炼自己的口才与表达能力。
2、每天花10分钟冥想，制定长期目标和短期目标，把大目标拆分成小目标。
3、每周复盘一次，学会自我升级。
4、每天花30分钟运动。
5、每天读书或看一篇文章，看看纪录片。
6、培养一个兴趣爱好，定期学习一个新技能，多学习新时代产物。
7、起床前和睡觉前不玩手机，坚持记录生活、金句、收集素材，随时记录自己的各种想法。
8、多观察多学习优秀的人，向他们看齐。
9、规律生活，坚持早睡早起，不熬夜。早晨醒来后赖床五分钟再起来，每天早晨空腹喝一大杯温水，养成吃早餐的习惯。
10、多吃水果和蔬菜，少吃零食，饮食规律，少盐少油，戒糖戒辣。
极简生活方式，值得大家一起践行。让我们自律生活，让我们轻装前行，一起看更多的风景。
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