作为曾经的恋爱小白,我也走过不少弯路,做了好多次情感咨询,学了许多恋爱课程,才逐渐让感情走上正轨,伤钱又伤身。
痛定思痛,我总结了一些关于恋爱关系的书,可以帮助你解开一些感情中的困惑,少走些弯路。
01
《恋爱必修课》
这是我谈恋爱后读的第一本关于恋爱的书,是一本从心理学角度解读爱情的书。如今回看时才发现它是一本很干货的书,可以说是浓缩了很多理论精华。但也是由于它的理论化,以至于让当时没有恋爱经验的我,没有将知识消化得很好,将书中的内容淡忘在一边。不得不说的的是,我后面所学的许多恋爱课程都与这本书中的许多理论相重合。
总的来说,是一本正向价值观的书,是一本值得一读的恋爱基础书籍。
02
《男人来自火星,女人来自金星》(前三册)
这是一套全球畅销书,也是恋爱关系类书籍的经典之作,可以帮助你很好地了解两性的差异,一步步带你走出一些情感的误区。
这本书给我印象深刻的是它的恋爱五阶段,在我不知道该怎么谈恋爱,恋情谈得疲惫时,是它提醒了我要一步一步来,它让我明白类似于“快餐恋爱”这种追求速度的恋爱方式,实际上不不利于感情发展和个人身心发展的,当我们不懂得如何去爱时,一味追求爱,也只是在重复受挫和受伤而已。恋爱中的每一个阶段需要循序渐进,才能让这段关系朝着健康的方向发展。
这本书一共4册,最后一册侧重讲饮食,所以我只推荐前三册。
03
《关系的重建》
为什么你谈恋爱时,会常常焦虑不安或者喜欢回避,这根源于你的早期形成的依恋风格。知道自己是什么依恋风格,有利于我们对恋爱状态进行正向调整。通常,一些情感咨询师也会通过了解你的依恋风格来调整恋爱关系。
《关系的重建》这本书就用了大篇幅来讲述依恋类型,你可以通过阅读它给自己的依恋类型做一个初步判断,还可以从中找到不同依恋风格面对不同情感问题所采用的方法。阅读时,也不用多过纠结于自己到底是什么依恋风格,侧重于寻找我们处理感情问题的方法对你更有帮助。
04
《坏女人有人爱》
俗话说“男人不坏,女人不爱”,实际上女人对于男人也同样如此,男人也偏爱“坏”女人。当然,书中的“坏”不是指要做一位渣女,而是指我们要做一位自强不息而又不失温柔的女性。
这本书相对于前面几本书,更偏向于实战指导,语言风格也更有趣。之所以推荐这本书,也是因为我曾也在爱情中迷失自己,最终爱得卑微和痛苦。我把这本书推荐给你,也希望你能从中找到那个“性感”而又“迷人”的自己。
(同系列《坏女人有人娶》你也可以读一读)
05
《完美关系攻略》
这本是情感机构的出书,因为机构的学员多,案例资源也多,写出的内容就很有实战性。(划重点,我只是推荐书哈)
好的价值感可以帮助我们平衡一段关系。好的框架感可以让你保持自我,避免患得患失。咨询师找感情问题许多时候会从价值感和框架感入手,那什么是价值感?框架感又该如何树立?你就可以从这本书里面找到一些答案。
06
《如何不喜欢一个人》
这是一本反PUA的书,通过这本书你可以知道一些渣男感情操纵的套路,并获得一些自我疗伤的方法。通过阅读这本书,也能帮助你探索一段健康的感情模式究竟是怎样的,避免遇到伤害。
有些时候我们并不能从原生家庭中学到爱的方式,以至于我们在寻求爱的路上总是受伤;有些时候我们也因为之前在感情中受挫,面对爱不知道如何应对;也有些时候,身边的人总在建议你怎么做,面对感情你变得更加迷茫。
爱究竟是什么样子,它需要我们更多的探索。但无论怎样,在寻求答案的路上,也请好好爱自己。爱自己是你应对所有感情问题的最大力量,当你知道如何爱自己了,你就会知道如何爱他人。
以上则为【恋爱避坑指南,推荐6本书给正在恋爱的女孩们(谈恋爱的时候适合看什么书)】的相关内容