最近我看了一本非常实用的恋爱技巧书《如何让你爱的人爱上你》，美国莉尔.朗姿的著作。正如弗洛伊德所说，我们对爱情的了解实在太少了。我复盘写下4000字，总结书中的各种心理学理论和恋爱技巧，帮助你收获心目中的理想爱情。
现在是不是很激动，very exicting?嗯嗯，这篇文章一定让大开眼界，收获颇多。
爱情有生物的一面——生物学理论
爱情是最疯狂、最迷乱又最易逝的激情。——萧伯纳
人们坠入爱河的时候，脑子确实发生了不可思议的变化。迷醉情感的核心是一种叫苯乙胺的物质，PEA。
PEA与多巴胺、去甲肾上腺素一样，都是在人们首次产生浪漫爱情时的感觉时，人体分泌的化学物质。这种迷狂的感觉几乎是人体能够察觉到的最为兴奋的感觉，而且完全出自天然，无须借助任何药物辅助。
恋爱六要素之一——第一印象
一旦你们将目光投在彼此身上，你的意中人就会在不知不觉中立刻读懂你的身体语言。
好男人和好女人都在哪里？你的身边不远处。
普通人的配偶和自己住所的平均距离只有5个街区。
技巧1 打扮妥当，随时等待爱情。对女性来说，身材、容貌是第一印象的关键。
技巧2 心理上保持着“时刻准备爱”的状态。
技巧3 悠长额凝视。对意中人进行密集、强和你的意烈甚至带有威胁意味的目光接触，是让他爱上你的第一步。将你的视线死死锁住对方，制造出那种你们已经相爱的暧昧气氛。
技巧4 电眼，瞳孔放大。相爱的人们谈话时，不仅喜欢做较长的目光接触，而且即使在谈话结束以后，也不愿意将视线从对方脸上移开。
技巧5 眷恋的眼神
技巧6 眼神之旅
技巧7 如何成功发起第一步进攻：朝他露齿微笑，飞速看一眼，随着音乐跳舞，直视他并抚弄自己的头发，长久凝视，不小心撞向他
技巧8 软化（SOFTEN）意中人的心
S—— smile，O- open，F-forword，T- touch，E-eye，N-nod。
技巧9 摘樱桃：如果你能找到“谈话中的樱桃”，就永远不会让自己的意中人的聊天陷入废话连篇的僵局。
技巧10 尽早使用自我披露：增加亲密，坦白自己的小毛病。
技巧11 成为“你最喜爱的那种女人”。 所有人都会被自信且热情的人深深吸引。
技巧12 我是很难被追到的（但是对你例外，宝贝~~~）
技巧13初次约会就让对方心乱如麻：
实验证明，令人焦虑的情境更加易于唤起人们的爱欲。如果人们产生剧烈的情绪波动，就很容易对别人产生出爱意。
技巧 14对男性来说，亲密感并不是坐在饭桌上对面深情地凝视并诉衷肠，而是一起做事。
技巧15 我知道一个不错的小馆子。
技巧16 甜美的微笑、精致的妆容、和善宜人的身体语言，都比昂贵的衣服重要得多。
恋爱六要素之二：相似的个性，互补的需求
相似性确实是让亲密关系正常起飞的一个良好跑道。
相似的伴侣走向婚姻的概率比相异的伴侣要高得多。
对陌生人是否产生好感，由当事人能够感觉到相似性的数量来决定的。
刚刚萌芽的恋情就像一朵正待绽放的花蕾。说错一个字就可能让整株植物立刻死亡，再也没有开花的机会。
技巧17 回声技巧：暗示对方，你对他的一切都很喜欢，仔细倾听对方言谈随意选择的词汇，并将他一遍一遍重复。
技巧18 模仿对方所属阶层的行为举止。观察他如何走路、她如何入座、他如何转身以及她如何举杯，然后将你的举止训练成跟意中人相似的样子。
三种关键的意识相似性
1、我们喜欢一起做事吗？——共同的兴趣爱好
技巧19 女性通过交谈来加深感情，男性则通过一起做事来加深感情。
2、我们拥有相同的价值观吗？
爱不是两个人的凝视，而是朝着一个方向展望。
技巧20 倾听对方的信念，然后表达出相同的情绪反应。
3、爱到底是什么？
让意中人爱上你的策略就是：找到他对爱情的看法，然后以他期望的方式去爱他，而不是以你喜欢的方式去爱。
决定婚恋幸福的最重要和最有力的因素，是对方如何爱你与你希望理想爱人如何爱你的区别。
技巧21 你想要的一切我正好都有。如果想让某个人爱上你，你必须一开始就让对方相信，爱上你是一件合算的事。
询问对方希望恋人有什么样的素质，暗示对方，自己是这方面的高手。
意中人理想的自我形象，是你滋养她的自尊并俘获对方心的关键。让你的意中人感觉你就是那个慧眼独特的人。你的回报，就是他心悦诚服地爱上你。
恋爱六要素之三——自尊
按摩自尊是一门技术含量极高的手艺。
首先，你已被他的魔力吸引；
其次，让他感觉到你真心流露出无限理解和认同；
第三步，抛出含蓄的赞美。
新结识的崇拜者的赞美，影响力比现任恋人的赞美强大得多。
来自现任的羞辱，比来自陌生人的羞辱更具有杀伤力。
爱就是一种不可抗拒的渴望，渴望别人能够无可遏制地渴望你。
第一步：无声的赞美
技巧22 身体来赞美，用身体语言来告诉他，你已经无法遏制地被吸引了。
第二步 共情：我完全理解你的感受。
技巧23 使用共情语句：我明白你的意思；是的，你说的对；我可以想象；我理解。
技巧24 追踪：让意中人感觉到，他生活中再小的事情在你的眼里都是值得关注的事。
技巧25 鼓励意中人的自尊并在他心中产生第一滴爱的甘霖。专注倾听他最喜欢的短语，将这句话重复给他听，让他觉得独特，成为你们之间的私密笑话。
第三步：爱慕
技巧 26 说赞语。称赞别人，会提高你的级别。
技巧27 正中靶心的赞美：你引以为傲的地方是我最喜欢的。赞美新近的成就能为意中人的心带来更多暖意。
技巧28 杀手锏赞美：寻觅意中人身上最独特的品质，这个品质深藏不露，多人不会提及。然后凝视对方的双眼，说出意中人的名字，用这句杀手锏赞美直接击中对方的心。
技巧29 投其所好，用最适宜的赞美喂养意中人的自尊，你就会看到他对你萌生爱意。
技巧30 意中人作出成就后，立即给予赞美。当他讲笑话时，你要第一个大笑。
第四部：含蓄的赞美
技巧 31 回飞镖 当意中人赞美你或乐于谈论的任何一件事，请将愉快的感受像回飞镖一样回赠给他。感谢他的问起或留意这件事。
爱情是条双行道，如果你对他的爱渐渐消退，对方也很难长久地为你痴迷。
为了久沐爱河，要主动告诉对方你最欣赏他的哪些地方。
技巧32 斯波克法则：不仅要告诉他们“我爱你”，还要说出为什么。激励恋人身上那些你最爱的特质，让爱情历久弥新。
每个人都需要安全感，希望得到别人的认可。要让意中人感觉你就是他的救星，你是对方的安全港，你可以借此躲避人生的暴风骤雨。
恋爱六要素之四——等价原则
等价理论告诉我们，在一场恋情中，两人的品质越相当便越有可能进入婚姻。
婚恋市场上6大要素：1相貌——恋爱资产上的第一项2物质或财产3地位或名望4知识或学识5社会风度或性格6人品
女孩越漂亮，越能找到好丈夫，所嫁的男人就越有金钱或地位，容貌欠佳的女生则不能如意。
愉快的性格、温文尔雅的社交风度、学识只要能让伴侣收益，就能成为加分项。
两人的资本越是对等，恋情就越美满。
清瘦等于漂亮，男人最看重的是苗条，性格内敛且层次较高的男士选择体型苗条的女人。
技巧 33 为了提高你的市场价值，永不停止学习，永不放弃性格塑造与社交技巧，努力培养内在品质，并且持之以恒。他们像黄金子弹一样，能够射中意人的心。
如果你发现自己为某人做事却不求回报，你很可能会断定自己一定是喜欢那个人，因为你不可能为了做事而做事，由此你知行合一。
许多情侣在一起，非常开心、终生相爱，但如果你仰望他们头顶，会发现天空中有一张巨大的记分牌，双方对感情的付出基本持平。
技巧 34 让你的意中人帮你一个小忙，或者让他送你礼物。要表现出似乎他为你不辞辛劳是完全合理的。
恋爱六要素之五——恋爱初期攻心策略
女人要像男人一样思考，聪慧地谈论那些能够吸引男人的话题。
技巧35 你要熟知各种政治观念、物体、大型玩具、体育和其他男性话题。向他展示你的聪明才智，但不要聪明过头。
洞悉心灵的男人身边总有美貌女子相伴，与聪慧女人约会的也常常是声名显赫的男人。
技巧36 在感情不稳定时，不要执着地询问他对某种处境的感受。别让恋情之舟尚未起航就翻落水中。
技巧37 当你跟踪意中人并与他交谈，一定要简单描述，砍掉枝叶，删繁就简。如果你想多聊几句，让交谈更具人情味，就试着来几句委婉的赞美。
技巧38 在他愤怒时，请保持沉默。如果你的意中人因某些与你无关的事情而情绪不佳，不要逼他走出洞穴，不要让他因不愿向你倾诉；而感觉愧疚。让他知道，如果他愿意倾诉，你随时愿意洗耳恭听。
技巧39 不要暗示——有话直说。男人们只会从字面理解你的意思。如果你想做什么，就说“我想要”或“我愿意”。
男人想得信任，女人想得到关心。
技巧40 闭紧嘴巴，任他把事情搞砸。
技巧41 向意中人求助时，要问他“愿不愿意”，不要问“能不能”。
恋爱六要素之六——欲望秘方
为了让意中人爱上你，重要的是挑逗他最性感的器官——大脑。当你彻底掌握这一器官，你会拥有神奇的钥匙，让他倾心于你。
男性的情欲更多地与特定行为和态度相关，较少与伴侣的个性与情感相关。
在女人的性幻想中，热烈的情爱远比男人的性幻想中要多。
男人用身体来爱，女人用心灵来爱。
女人就应该用男人想要的方式与男人做爱，男人应该用女人想要的方式与女人做爱。
任何女人只要爱过就会明白一件事：爱情让美好的性爱更加迷人。
经过几次妙不可言的狂野之爱后，即使尚未言爱，男人的心思也会更容易转向爱情。
技巧42 跟男性向电影学习“原始性爱”。
5个男女之间的爱情真相：
男人更容易动心，女人比男人更谨慎，不会轻易开始一段恋情。
男人对待爱情更理想主义，不在乎对方社会地位和赚钱能力。
男人总是提分手，男人总想坚持下去。
分手后，男人更痛苦，更想试图自杀。
男人对恋人的爱更多，而女人可能更爱闺蜜。
女人想分手，往往是对伴侣大失所望——性格、习惯、生活方式或者对待伴侣的态度；男人想分手，理由最重要的一项是性爱不合。
每个人的情欲都沉埋在心灵深处。
探索他最重要的性幻想：凝视男人的眼睛：“什么会让你情难自禁？”“什么会让你欲火焚身？”要记住他回答的一切细节。将性爱幻想带到床上，为他创造一些床上的故事。
几乎每个男人都想要因新奇的性感受而情难自禁的女人，特别是与他一起体验的时候。
技巧 43 在意中人谈论性爱时，你该如何回应呢？赞赏的呻吟、娇痴或者微笑，都是高级礼仪女士建议的反应方式。
技巧44 意中人为你讲述是什么让他欲火焚身的时候，要引导他畅所欲言，一路讲下去。
技巧45 撩人的词汇。如果你想在性爱的狂喜中点燃浴火，就忘掉自己的淑女范儿，使用他的词汇。他、
要让一个男人感受你之所以爱慕他、崇拜他，恰好是因为他身上最引以为傲的那些品质。
有些习惯单身的男人有更深刻、更黑暗的秘密。
要非常在意你的体香对意中人产生的影响。
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