豁出一切地去对待一段恋爱关系，这是很多人都非常容易陷入一个误区，以为这样就能获得恋人对等价值的爱，获得美满的爱情。
可实际上，恋爱是个互相学习的过程，需要两人用心去维系，在彼此付出真心的同时，也需要一些技巧和相处的方法来让你们的情感升温。
真正厉害的女生，不是说有很多男生围着她转，而是她们很少因为感情这件事情而“内耗”。不要总是绷得像跟弦一样去对待爱情，而是要松弛下来去享受爱。他表现好，就多关心他，给多一点的甜头，他表现的让你不满意，就把目光重新聚焦在自己的身上，并且明确的传递出你的标准和态度。你要根据他的表现来决定你还要不要爱他，而不是纠结他的表现琢磨他爱不爱你。
恋爱脑的女生最难学会的一点是什么？是专注修炼自己，别去琢磨男人的想法。
试想，如果一个女生不专注修炼自己，久而久之，她的魅力会下降，能力会下降，从而导致心态也会受到影响。进而会整天患得患失，情绪化严重，将一手好牌打得稀烂。
而感情中的强者，她会明白一点：当你本身足够丰富充足，有魅力，有智慧，有情商时，你就不会再是嗷嗷待哺，非得要人进行投喂的状态，而是会变得没有弱点，没有软肋，独立自主。
想维系一段健康长久的恋爱关系，有一个大前提，是要先成为一个高自尊的人。咨询中，经常会遇到女孩子一边流泪控诉着对方有多渣，一边又忍不住原谅他，忍不住去主动找他，那你们的关系怎么可能会变好呢？
如果在一段感情里，你已经处在这种错误的思维里，那么在接下来的时间里，不妨尝试完全换一个思路，将讨好对方变成取悦自己。多宠爱自我，多把自己需求前置，谈恋爱时要以自己的需求为先。如此，才能将这段恋爱关系发展到一个良性循环当中。
为什么很多人谈不好恋爱？实际上并不是感情出了问题，而是谈恋爱的方式出了问题。你总是按照自己的剧本去谈恋爱。把自己的恋爱剧本强加到对方身上，不断按照自己的剧本去套进男生的行为，只有他的行为完全按照你心中的剧情发展，那才算爱你。
在一段恋爱关系中，如果一方总需要不断表忠心，证明爱，另一方总在无止境的去索取爱、否定爱，这样的恋爱就太累了。
强者思维的女人谈恋爱就两点——不拧巴、不死磕。暧昧阶段，强者思维的女人只管守住自己的主场，多以考察心态去淡定观察，自然会得到答案。而到了稳定的恋爱阶段，强者思维的女人只抓大框架，而不是揪小细节。
大框架是什么？是在于这个男人或这段关系能否成就更好的你。而不是在少说一句早安，没有秒回的小细节上拧巴，成为总在狭窄的爱情层面里挣扎的小女孩。
如何维持一段长久的恋爱关系，其实用一句话就可以简单概括了。情绪稳定，活得开心，这比你多么会撩，有多少本领，颜值有多高都重要得多。
偶尔小作可以，释放一些女孩子的任性，但一定一定要注意情绪的稳定，如果整天斤斤计较、情绪失控，对方也会接收到你的负面信号，你连自己的情绪都掌控不好，又如何去调动对方的情绪呢？
在一起时，你要“温柔大方”“明媚动人”；分开时，你又要“独立自主”“体贴入微”；最后秉持最大原则：“理智清晰”“自信自爱”。
沟通十分重要，但它真的不是包治百病的灵丹妙药。有时候对方不想沟通，只是想单纯的静静而已。很多时候，给对方“静一静”的空间，好过你用一百种沟通技巧。
不要以为会因此埋下一拍两散的祸根，这时最好的沟通方式就是尊重对方的消化形式，给他空间让他冷静，明白了吗？
心理测试：测试前任最想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？
是的，经常觉得很累 —2
很少为了小事争吵 —2
偶尔会，但很快就能和好 —3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？
是 —3
不是 —4
3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？
经常说—5
不怎么说 —4
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？
事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6
偶尔他们问起来就说一下 —5
几乎不说，没啥好说的 —5
5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？
一切随缘，是我的终归是我的 —7
努力一下，说不定能成功—6
拼尽全力，我想要的都要得到—B
6.你们分手是因为出现了第三者吗？
是—A
否 —7
7.分手后对方是否主动联系过你？
是— D
否 —C
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