去了解那些真正有用的东西,学会高质量沟通。
——青玖情感
话题寻找困难症
最近很流行一个词,“尬聊”。尬聊,人们给它的解读是,礼貌而不失尴尬的聊天。在我看来,尬聊也可以是没有营养,没有意义的聊天。
我曾经一个直男好友讨论过,谈恋爱过程中,究竟应该聊些什么。他思索良久,翻阅了微信聊天记录,结果发现他与女朋友每天的聊天记录,几乎都是前一天的复制粘贴。
“我从来没发现,我是个这么无聊,没话找话的人。”他如此感叹道。
但事实上,这样的情况不只发生在他的身上。在许多人的恋爱过程中,都存在着海量的“无营养话题”。每天聊天的话题,不外乎,“你在哪”、“在干嘛”、“吃饭了吗”之类的。
问出时,我们并不会觉得这些话题有什么问题,然而事后看一看,却发现自己简直像一个跟踪狂。
或许你会觉得,这有什么关系呢。只要还在聊天,还有的聊不就行了吗?但是要知道,沟通是你了解伴侣最直接的渠道。如果沟通的质量太低,就会导致都伴侣的了解不足。
你都不了解Ta是一个怎样的人,又谈何爱Ta呢?
沟通是什么?
沟通的定义是行为人分享感受、咨询和情感的过程。
这个过程是复杂而又丰富的,包括语言、肢体动作、个人习惯以及处理问题的方式等等。在沟通过程中,行为人的言语邸传情达意来讲,是传播的信息;行为人的肢体动作更倾向于沟通人们的感受。
恋爱中不仅需要沟通,更需要有效沟通。
有效沟通是指行为人通过自己的语言或者举动,将思想准确的用理解的方式表述出来。有效沟通需要具备两大条件,一信息的真是是保障沟通顺畅基本;二信息接受者对信息的反馈,是否与发送者产生共鸣。
爱情中的人,容易受到情绪的支配,易恼怒、易盲目。这时候,就需要通过有效的沟通来找到解决问题的方法。通过有效沟通表达自己的情绪、感受、想法、需求,同时了解对方的内心想法,使彼此的思想达到共同。如此矛盾才能解决,了解才能加深,爱情也会得到有效的维持。
有效话题
那么真正的有效沟通需要聊的话题,都是什么呢?不善于寻找话题的你,可以将下列这些话题记录下来。
爱情、家庭、事业,你会怎么排序?人们对于爱情、家庭、事业的看法,可以反映出一个人爱情观。如果Ta是个爱情至上的人,那么说明Ta很理想主义,是个重视恋爱体验感的人;如果Ta更在意家庭,说明Ta更看重承诺和责任;而如果Ta更在意事业,那么说明Ta是理性且现实的。你在意我的哪些缺点?爱情会给情侣间的一切行为加上滤镜。步入爱情的男女会扩大彼此身上的优点。但决定两个人能否走下去的不是优点,而是缺点。你和亲人、父母的关系如何?一个人的爱情观、择偶观,很大程度上,受其原生家庭的影响。了解了Ta的家庭,才能了解到内心深处真实的Ta。对我的第一印象如何?受首因效应影响,一个人对另一个人的第一印象是根深蒂固的。了解Ta对你的第一印象,有助于了解Ta眼中你的样子。你可以根据对方的理解和自己的实际进行调节,来加深好感。对你而言幸福的家庭是什么样的?通过这个话题,你可以了解对方的需求和期待。这是对方关于爱情理想化的描述。你可以与自己理想的爱情进行对比,来判断未来两个人的发展方向是否一致。
不要浪费沟通的时间和沟通的机会。让每一次沟通,都推动彼此不断向前,更进一步的走进彼此的内心。
#情感#
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