当下的年轻男女下班后的性爱其实和他们的夫妻感情无关，通常是家务琐事冲淡了人们的情绪。由于93%的已婚夫妇的性生活都是在卧室里进行的，所以夫妻双方都应该努力创造一个良好的卧室环境，使之成为一个特殊的浪漫场所，而不是一个各种电器堆积如山、用作娱乐场所和办公室的地方。
大床不利于亲密关系。
一般认为床越大，睡觉就越舒服。阿尔贝托认为，稍微少一点拥挤的床更有利于夫妻之间的亲密关系。因为身体接触是最直接的照顾，当双手和脚不时接触时，它不仅能让人感到温暖和安全，有时甚至使没有性计划的一天迸发出激情。谁也够不到谁的大床，这会让人觉得奇怪。
床单和床上用品经常换新。
床单和被套是可以创造卧室清新的东西。淡色的纱线，多彩的纯棉和精致的丝绸，虽然每个人都喜欢不同的材料，放松身体接触美丽的床上用品也是一样的。只有不断变化，保持干净，色彩图案和材料与审美的两面相吻合，才能激发人们享受快乐的本能。
保持卧室的私密。卧室应该是孩子们的禁地，这样情侣们就可以适当地放置一些性刺激物，如裸体雕塑、绘画、情侣的私密照片、性书籍等。从性心理学的角度来看，夫妻对居室环境的期望通常是一种心理感受的要求。一般来说，有三个具体的内容：足够的安全感、适度的性刺激和交往的余地。
阿贝罗认为，一瓶香水也可以放在床边的橱柜上，但不要打开瓶盖，这样香水就可以从一缕头发中飘出，营造出一种暧昧的气氛。
卧室的色调适合妻子的要求
由于妻子的性动机更容易受到环境的影响，所以卧室的基调应以妻子的感受为基础，并一般遵循“对立与互补”的原则，即基调所反映的情绪应与妻子在公共场合的个性特征相反。热情的妻子应该选择精致而富有表现力的颜色，如米色；谨慎而安静的妻子应该选择明亮而愉快的颜色，如橙色和浅红色。相反，这种颜色会鼓励妻子献身于性生活，激发她平时不容易流露出来的丰富情感。
从方向上看，朝南或朝东的房间最好使用中间色，朝西的房间可以使用冷色，朝北的房间更适合使用暖色。家具摆设一般应加温以增强温暖的气氛。
床头灯亮度可调
在做爱之前，它可以被调到黑暗和柔和的光线中，创造出一种朦胧的气氛。研究表明，配偶可以通过观察对方在柔和光线下的性唤起状态，以及他们个人的性生理反应来增强性兴奋。
不要把卧室当作更衣室。阿尔贝托指出，夫妻之间最好给对方一种神秘感，而不是在卧室里互相穿衣。对于绝大多数普通夫妇来说，裸体的美感并不强。”我们为什么要自夸呢？”
此外，虽然每天在卧室里不必穿得性感，但最好不要在床上穿得太拘谨。保守的妻子也可以偶尔穿丝绸睡衣，丈夫的内裤每天都要换。
偶尔分开睡觉。阿尔贝托指出，当夫妻不得不工作、返回晚些时候、在家加班和在深夜呆一段时间时，他们最好分开睡几天。这不仅可以避免早睡者不必要的困倦，而且当我们像以前的约会一样激动人心时，也会增加神秘感和兴奋感。或者当夫妻有良好的情感基础，但发现他们的性兴趣逐渐淡出时，他们可以选择单独睡觉，以酿造性的兴趣。
