《人生效率手册》读后感600字

《人生效率手册》读后感600字:

《人生效率手册》为每一位想要成长进步的个体提供了一个自我学习成长的模型:把自我学习成长的过程比作一个电池,我们需要在有限的人生时间内,通过目标管理、时间管理、效率管理这三个重要的工具,不断修炼自己的硬本领,并通过输入、输出两个系统,实现人生成长效率的不断提升。金句不在多,摘出两三句自己感悟最深的话,写下自己的理解,并尝试实践和运用它。

下面摘取两句我最喜欢的:

1、为自己的身体编程,让身体适应好习惯

这里第四章修炼硬本领章节中的一句话,学过计算机编程的同学都知道,编程语言通过设定固定的逻辑程序语言,来实现任务处理的自动化。因此人也一样,如果我们建立了良好的好习惯,并能屏蔽掉坏习惯,也可以让个人系统,进入良好的自动化提升循环。

2、走出舒服地带,给自己自虐的机会

这也是第四章的内容,心理学研究中关于人对于外部世界的认识,分为三个区域:舒适区(comfort zone),学习区(stretch zone)和恐慌区(stress zone)。如果一个人一直待在自己舒适区,往往会觉察不到任何压力,并且没有强烈自己状态的欲望,从而忽视外部环境的变化,放松对自己的m.simayi.net要求,温水煮青蛙的实验相信大家都了然。心理学研究结果表明:只有在“学习区”内做事,人才会进步。我们要走出舒服地带,进入学习区,通过不断学习成长,将学习区转变为舒适区,并再次走出舒适区,进入学习区,不断重复这个过程。

强化好习惯养成,作者提出了用两类事件:强制性里程碑和主动性里程碑以及三个方面的注意。管理时间就是管理自己,不能一味模仿他人,根据方法行动起来!通过不断实践调整总结,构建出属于自己的时间管理模式,加强好习惯的养成!作者:雷磊

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