女性的比男性更困难，这导致了女性对性高潮的渴望。事实上，要想达到性高潮，不仅要依靠技能，还要依靠男性的技能。女性需要对自己的性高潮负责，只有自己的身体先准备好，才能享受性高潮。
1、不要假装高潮
有些女人会为了伴侣的脸而假装是高潮。但假装一辈子都不能假装。即使你不想体验性高潮的美，你也应该担心有一天会被揭穿，这会让你的伴侣更加不可接受。所以首先，不要假装是高潮。只有当你承认没有高潮时，你才会注意这个问题，然后通过改变姿势来寻找性高潮。当然，性高潮的基础是准备好身体。
2、找到自己的敏感部位
如果女人不知道自己的敏感点，男人怎么爱抚你？只要先了解自己的敏感点，就能在中引导男人～10分钟的前戏是必不可少的。例如，一开始我没有经验。我摸了摸它。后来，我不小心发现我的和背部是一个敏感的炸药库。每次他碰它，我都会感到麻木和发痒。它可以表明他首先用手或羽毛轻轻地骚动耳朵、脖子和背部，甚至用嘴湿吻。当你吻敏感点时，女人会感到麻木，甚至浑身颤抖，像一样柔软，这样他就可以毫不费力地直接去关键点。
3、锻炼盆底肌的力量
女性的性高潮感与盆底密切相关。和任何肌肉组织一样，盆底肌肉如果不经常锻炼，就会变弱，失去弹性。尤其是女性后，盆底肌肉会随着年龄的增长而放松。这将直接影响性生活质量，可能会让你在性生活中无法体验到以前的快乐。
通过两个轻重哑铃的组合，结合定制的高级训练教程，帮助女性找到最合适的盆底肌肉训练方法，在轻松有效的盆底肌肉训练中抓住内在美，做一个性感紧致的女人。紧致哑铃放入体内后，直立状态下受到重力的影响，阴道哑铃有脱离阴道的趋势。只有正确收缩盆底肌肉，阴道哑铃才能保持在阴道内。同时，哑铃内弹性球，通过撞击哑铃内壁，刺激盆底肌肉收缩和放松。在这一系列的动作过程中，紧致的哑铃可以有效地锻炼盆底肌肉，并逐渐提高肌肉力量。
4、使用新奇刺激的小道具
在性方面，女性也应该与时俱进。已经成为当代的一种趋势，确实给夫妻的性生活带来了更多的刺激。人们需要刺激。一些有趣刺激的道具对女性有很好的刺激作用。例如，有按摩颗粒的小橡胶圈和小振动器是最有效的。它们用来刺激前戏中的私处。再加上温和的手势，振动范围恰到好处。当状态特别好时，他们可以直接感受到高潮。
5、让自己全身都动起来
女人，在床上不要像女儿小姐那样让人们供给你，女人的高潮取决于她们自己。当一个男人锻炼时，一个女人不应该没有反应，你可以抱着他的腰，用腰和腹部的力量移动自己，力量和频率完全由他们自己控制，你会感觉很棒。让全身随着节奏一起节奏，完全参与性的过程，你会尝到更美妙的感觉。