夏季怎么美白 推荐四款夏季女生美白食谱

夏季阳光毒辣,很容易就晒黑了,因此,女性朋友们为了美白肌肤总是想尽办法。接下来为大家介绍四款夏季女生美白食谱,爱美的女性朋友们,不妨都来看看吧。

夏天来了,肌肤也容易出现问题,尤其是女性,再加上不好的生活饮食习惯,容易过早的出现一些肌肤问题。因此,女性们想要光滑的肌肤,那自然要将保养工作做起来。小编建议从饮食上下手,吃出好肌肤。接下来将为大家推荐四款夏季女生美白食谱,供大家参考。

<strong>夏季怎么美白 推荐四款夏季女生美白食谱</strong>

夏季怎么美白?推荐四款夏季女生美白食谱

食谱一、银耳枸杞羹

材料:银耳15克,枸杞子25克。

做法:

1、将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁。

2、之后加入再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水兑服。

功效:此款食谱有滋阴、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

食谱二、苦瓜炖文蛤

材料:文蛤500克,苦瓜250克。

做法:

1、将苦瓜去瓤,放入沸水中焯一下,捞出过凉水,再切成片。

2、文蛤洗净,放入锅中加水,煮至文蛤张口捞出,去壳及内脏,下油锅炒,加入料酒、生姜汁和精盐炒拌均匀,起锅。

<strong>夏季怎么美白 推荐四款夏季女生美白食谱</strong>

3、用沙锅,在锅底铺苦瓜片,文蛤肉放其上,加大蒜、姜末、葱段、白糖、适量清水,小火炖至蛤肉熟透入味,淋上香油,即可食用。

功能:清热和胃,美白。本膳用苦瓜,清热和胃,清心解毒;文蛤,含、多种人体必需氨基酸、E、维生素A、维生素B2、钙、磷、铁、硒等成分,能增白美容。

食谱三、金莺羹雪耳

材料:银耳25克,红枣15克,陈皮6克,1个,冰糖适量。

做法:

1、先将红枣去核与雪耳同煮30分钟。

2、然后放陈皮再煮10分钟加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。

功效:此款食谱有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使白嫩、细腻、富有弹性。

食谱四、西瓜柠檬饮

材料:西瓜500克,柠檬1/4个,冰块适量,薄荷适量。

做法:

1、西瓜去皮,取瓤。

2、柠檬洗净切块,倒入果汁机中。

3、混合搅打出汁,滤掉果渣,倒入杯中再放入少许碎冰块,点缀柠檬即可享用。<strong>夏季怎么美白 推荐四款夏季女生美白食谱</strong>

功效:柠檬含有丰富的维生素C,能够促进、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

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