即使已经进入心理咨询室，在舒适柔软的沙发上坐好，小A对这次咨询都并没怀有任何期待。在他的认识里，心理咨询不就是聊聊天，他的烦恼又多又密，从工作到家庭几乎让他焦头烂额，怎么可能跟人聊两句就烟消云散。然而一小时后，他产生了非常满足而复杂的感受，这种感受中包含了“被理解、被包容、心中充满了动力和希望”。
在短短的1小时中，他先是和咨询师聊了聊他近期的糟糕情绪，这部分倾诉得到了咨询师无条件的理解和接纳，而不是其他更多情况下被认为的小题大做或无病呻吟。接着在咨询师的引导下，小A慢慢发现了自己情绪的真实来源，抽丝剥茧一般的逐层挖掘，发现了他平时从未留意过的自己的负面想法和不恰当的行为模式。
在此之前，小A一度对自己的状态感到十分的茫然，不知道问题到底出在哪，想改变却总是束手无策。经过这一次的梳理，他似乎从一团乱麻中找到了最核心的结。走出咨询室的时候，小A明白，这个结要打开也是很难的，但至少他明确了症结所在也就有了努力的方向。咨询师针对这个顽固的结，为他制定了咨询方案，他们约定，今后每周的这个时候，他们都会来到咨询室，让方案稳定的执行下去。
上述场景是在心理咨询工作中非常常见的情况。我们对于“心理咨询”这个概念早已不再陌生，但多数人仍然对它存在误解。“心里有病才去咨询”、“心理问题=精神问题”、“心理咨询是一件很难为情的事情”……这些错误的认知往往让我们更倾向于选择“有苦水往肚子里咽”，从而缺少合理有效的调节方式，让问题愈演愈烈。从家庭关系到工作效率，从紧张焦虑到失眠抑郁，心理健康与我们的工作生活息息相关，只有把我们自身的状态调整好，我们才能更好的面对诸多挑战，迎接幸福的生活。
1879咨询室自成立以来帮助众多来访者解决了他们的困惑，这些困惑可能来自生活中的任何一个方面，今后我们希望能帮助更多的人。
咨询室服务范围
亲子关系及家庭教育咨询：
青春期叛逆、厌学、考试焦虑、人际障碍，适应不良、亲子冲突等
婚姻情感问题咨询：
婚姻危机、情感困惑、两性关系、婚外情、家庭暴力、婆媳关系等
情绪压力问题咨询：
抑郁焦虑、睡眠障碍、强迫症、恐惧症等
职涯规划与个人成长问题咨询：
职业规划、职场解压、人际交往、情绪管理、个人成长等
团体咨询：
正念解压、女性成长团体、格式塔心理剧、OH卡成长沙龙、舞动治疗等
咨询师介绍
吴丽娜
国家二级心理咨询师
“1879计划”三期班学员
个案经验：1200小时以上
北京大学心理学系教育与发展心理学研究生；
中国人民大学心理学系应用心理学研修班；
中国心理卫生协会会员；
中澳叙事心理治疗班首期班学员；
WMECA认证国际催眠师；
接纳承诺疗法ACT咨询师；
擅长领域：
1. 抑郁、焦虑等情绪困扰；
2. 亲密关系、家庭关系、人际关系、亲子关系困扰；
3. 重要他人逝世的哀伤辅导
王昌滨
国家二级心理咨询师
“1879计划”首期班学员
个案经验：330小时以上
中科院心理所在职研究生进修班
加拿大游戏治疗协会——儿童游戏治疗师；
北京大学正念工作坊；
马春树美式催眠师培训；
认知行为疗法工作坊；
中科院心理所心理测量师培训；
焦点短期治疗工作坊
擅长领域：
1. 青少年心理问题、亲子关系咨询；
2. 情绪管理、人际关系问题、个人成长、职场提升；
3. 婚恋咨询等。
田洁红
国家二级心理咨询师
“1879计划”五期班学员
个案经验：300小时以上
中科院心理所应用心理硕士；
CBT认知治疗师；
清华大学团体心理咨询师培训；
民政局婚姻咨询专项培训
擅长领域：
1. 职场关系、职业倦怠、职场压力疏解、生涯规划；
2. 学生考前焦虑、学业压力咨询；大学生求职、职业规划、亲子教育等；
3. 各类焦虑、抑郁及情绪管理问题等
邢莉萍
国家二级心理咨询师
专家级咨询师
个案经验：4500小时以上
北京大学精神卫生研究所心理咨询与治疗研究生；
中国心理卫生协会会员；
中国科学院心理研究所曾奇峰、丛中精神分析；
萨提亚Maria Gonmori(加拿大)导师亲密关系治疗技术；
加拿大“太平洋萨提亚学院” 家庭治疗师；
台湾赖念华艺术治疗课程
擅长领域：
1.亲子关系辅导、婚姻关系辅导、情感家庭辅导。
2.人际沟通、压力管理、职业生涯辅导
3.团体心理辅导、危机干预等
宋玉梅
国家二级心理咨询师
专家级咨询师
个案经验：3000小时以上
首都师范大学心理咨询与治疗研究生；
约瑟夫.莫兰诺音乐心理剧；
积极心理治疗与人类思维模式；
意向对话心理咨询研修班；
高级心理咨询师督导岗位技能培训；
第二届儿童健全人格培养理论与实践高级研修班；
第四届现代行为治疗技术操作培训班；
WMECC国家临床催眠治疗师催眠师；
中科院心理所中美家庭治疗治疗师；
擅长领域：
1. 婚姻关系辅导、亲子关系辅导、家庭关系困扰；
2. 人际沟通、职场减压、压力管理、职业生涯辅导；
3. 团体心理辅导，危机干预，催眠治疗等
祝芸
国家二级心理咨询师
资深咨询师
个案经验：1000小时以上
萨提亚家庭治疗技术认证；
萨提亚模式家庭重塑工作坊；
格式塔治疗技术认证；
精神分析咨询技术工作坊；
团体治疗技术与应用；
个人探索与成长觉察团体体验工作坊；
擅长领域;
1. 家庭治疗，亲子关系；
2. 情绪压力管理；
3. 个人成长
李柏英
国家二级心理咨询师
资深咨询师
个案经验：1000小时以上
中科院心理所婚姻与家庭心理指导师；
精神分析理论与实务技能培训；
后现代合作对话实践疗法；
系统式家庭治疗连续培训及督导；
动力催眠实操技术培训；
EFT（情绪取向）婚姻家庭治疗师国际认证训练初高阶；
精神动力性团体体验培训；
情绪取向伴侣团体领航员训练
擅长领域：
1. 婚恋情感咨询、亲子关系
2. 职场人际沟通；
3. 情绪与压力管理；
宋继武
国家二级心理咨询师
中级咨询师
个案经验：400小时以上
北京大学临床心理中心心理咨询与治疗高级实践研修班；
中国家庭教育指导师讲师；
家庭教育指导师再成长；
贝克认知疗法中级班学员
擅长领域：
1. 家庭教育、亲子关系问题；
2. 情绪与压力管理、人际关系问题；
3. 个人成长
王焕然
国家二级心理咨询师
中级咨询师
个案经验：300小时以上
北京师范大学心理学专业；
中国科学院心理研究所“医学心理咨询与治疗专业”研究生；
NLP执行师；
劳动与社会保障部认证EAP运营师；
中科院心理测量师；
精神病学与变态心理学证书；
沙盘治疗师；
美国加州大学伯克利分校生涯中心生涯咨询师认证
擅长领域：
1. 青少年心理问题；
2. 情绪与压力管理、生涯咨询；
3. 焦虑抑郁等神经症。
杨素玲
国家二级心理咨询师
初级咨询师
个案经验：200小时以上
中科院心理所“理咨询与心理治疗”研究生；
马春树美式催眠；
网络成瘾行为干预；
催眠与学习力工作坊；
危机干预短期培训课程；
CBTI认知行为疗法。
擅长领域：
1. 人际沟通，情绪压力管理；
2. 慢病管理；
3. 婚姻家庭，两性情感，亲子教育等
咨询预约流程
咨询方式
线上咨询：语音、电话、视频
线下咨询：咨询室面询
联系电话
手机（同微信）：13141383210
咨询室地址
北京市朝阳区通惠大厦A区6层1879心理咨询室
文 | 宋而已
编 | 不加糖、如意
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