现在，婚姻对于越来越多的人来说，好像已经变成了一种“负担”。
不仅投入的成本高，而且能够从中获得的幸福感也越来越少。于是大家都害怕婚姻，恐惧婚姻。
慢慢地，甚至离婚率也在不知不觉地上升了。
当然，没有两段婚姻是完全相同的。然而，大多数婚姻都存在一些常见问题，这些问题会扼杀最牢固的关系。
当你感觉到自己在这种有毒的关系中受苦时，或许离婚并不是解决他们问题的办法。如果可以，第一选项还是解决问题。
而想要解决问题，首先要知道问题所在。以下6件事，则是破坏婚姻的重要因素。不管你有没有结婚，最好了解一下。
破坏因素一：沟通不畅
缺乏适当的沟通，往往是破坏婚姻的“头号杀手”。
其中之一就是，女性都希望自己无需沟通，男人就能够读懂她们的心声，一个眼神，他们就知道应该做什么，不应该做什么。
但是，男人的察言观色，通常都是用在职场和追求女生的时候，结婚之后，在家庭中还要这样做，那实在太累太难了。
所以彼此沟通，就会发生矛盾，你以为是这样，她以为是这样。
不管是谁的问题，好的沟通，确实能够让婚姻保持活力。有时候女人知道男人想什么，是因为你嫁的这个男人“太简单”、“太直接”而已。
穿的衣服，来来去去都是这么几套，吃的饭菜，来来去去都是这么几个，然后女人会觉得“你看我对你多了解”？
但女性呢？每隔一段时间就买新的衣服，新的包包，换新的发型，然后还问男人她们喜欢什么，这就让男人为难了。
所以，没有沟通，就无法知道你的伴侣的需求和愿望。不进行适当的沟通，可能会破坏一段无法修复的关系。
如果你的配偶在试图解决一些问题时，你觉得不满意，也不要对他们大喊大叫。积极倾听他们为什么会有这种感觉，并表现出同理心。
这可以解决你日常生活中出现的一半问题。
破坏因素二：谎言和秘密
婚姻应该建立在信任和承诺之上。当夫妻开始撒谎并互相隐瞒时，这开始影响他们分享的亲密关系。
对你的伴侣非常诚实需要一定程度的袒露，当这种袒露消失时，情感上的亲密关系就会随之而去。
有个读者就跟我说，她的妻子经常瞒着她，跟前任暧昧聊天，问她只是说普通聊天，即便她们确实没有发生什么，但这种隐晦的行为，就会渐渐破坏彼此的关系。
当然，有些男生在外面瞒着老婆“拈花惹草”，回到家却若无其事那样，以为一切都会正常。但一旦被发现，后果的冲击就会很大。
因为在女生的心里，希望有一个什么都能够跟她分享的男人，即便是一些很无聊的事情，她都想知道。但男人觉得无所谓，又不喜欢什么都拿出来说，最终秘密越来越多了。
当然，沟通也是解决这类问题的首选。
但是掩盖的谎言往往会越来越多，负面的行为就会侵蚀你们婚姻的基础。然后在某一时刻，当信任动摇且无法恢复时，婚姻破裂只是时间问题。
受伤的配偶，可能需要很长时间才能忘记和原谅。如果你还是很在乎这段关系，那么就不要让自己留有太多谎言和秘密了。
破坏因素三：缺乏亲密感
亲密关系不仅仅包括性，还涉及到让你的伴侣感到被需要。
没错，当你的性生活减少时，你的亲密关系也会减少。它可能成为严重关系问题的温床，例如不断地争吵、阻挠和不忠。
缺乏亲密感的婚姻，迟早会偏离婚姻的轨道。毕竟婚姻追求亲密和沟通。
一项研究表明，亲密关系不仅会影响你的婚姻满意度，而且身体健康与定期性活动之间也存在正相关关系。当这种情况消失时，它会严重影响你伴侣的自尊心，并且怨恨开始积聚。
所以，最好确保你只为你们的关系两个腾出时间。如果不是每周，则计划每月在某些时间，一起去做某些事情，这个时间不涉及到其他人，只有你们两个。
同时，也需要了解彼此最深层次的渴望和幻想，为你的性生活增添趣味。而不是一直的程式化、流程化。
只要你们俩都舒服，就可以在性爱中加入一些新的东西，不要羞于开口或者去做，毕竟你们是两夫妻，而不是两个小朋友。
破坏因素四：累积的怨恨和蔑视
怨恨和蔑视是婚姻中最具破坏性的两件事。如果没有有效地处理它，怨恨往往会使婚姻达到临界点。
蔑视被称为婚姻的硫酸是有原因的。如果你没有给你的伴侣足够的尊重，经常轻蔑地对待他们，其结果就会毁掉你的婚姻。
许多夫妻倾向于对彼此怀有怨恨，即便是一些很小的事情（毕竟生活中的正常，往往都是小事造成），却从来没有想过原谅他们。
很多人，因为他们从未获得自己想要的道歉，从而感到痛苦。你一直鄙视伴侣，伴侣一直没有获得原谅，最终大家就会离婚收场。
当然，如果不是门当户对的夫妻，更容易出现这种怨恨和藐视。
女的嫁给一个不如她的男人，可能会怨恨当年我怎么好，却选择嫁给你，别人都买车买房了，你混出什么样子？反过来，女的不如男的，就会把女性当成是自己的“工人”、“侍女”，从而不尊重她们的个人意愿。
与其怀恨在心，不如表达你的哪些需求没有得到满足，以及你的伴侣如何提供帮助。用爱和善意接近他们，而不是翻白眼或发表讽刺评论。
在婚姻中，你应该是一个团队成员。你们不是在互相对抗，你们需要相辅相成。所以，减少藐视，学会原谅，才会让这段婚姻变得更好。
破坏因素五：不切实际的期望
对婚姻抱有童话般不切实际的期望，也很容易导致婚姻破裂。
当夫妻希望他们的关系看起来像那些浪漫电影的情节时，他们就会设定一个需要由他们的伴侣满足的标准。
然后，当这种情况没有发生时，怨恨和挫败感就会开始出现。这些破坏关系的方式不止一种。
当你的工作日程改变或孩子妨碍你时，这时想要期望你的爱情生活保持不变是不切实际的。
婚前的浪漫情节，婚后的财迷油盐，你突然间发现，这个人跟你刚开始认识的好像不是同一个人？
请记住，不管是谁，婚姻都会随着时间的推移而发展。你会变，你的伴侣也会变。你时常觉得伴侣变了，其实不要忽略，你也在变。
这就是婚姻的真相。但只要你们的感情是牢固的，任何的改变都不是问题，因为你们懂得沟通、协调和适配。
只有当你的期望切合实际时，你的配偶才能够了解为什么这些改变会出现，以及如何在此提供更多帮助。
所以，控制你的期望，并原谅你配偶的局限性。虽然夫妻应该养成满足彼此期望的习惯，但他们也应该互相帮助，看看什么可以满足，什么不能满足。
对伴侣抱有很高的期望没问题，但这些在婚前去“筛选”好就行了。结婚之后，就需要让期望符合实际。
毕竟你想要一个懂得翱翔的人，你在结婚之前去找就好了，没必要找了一个不会飞的人，然后结婚之后期望对方能够带你翱翔。
破坏因素七：冷战
当一个配偶不断拒绝沟通或争论时，就会发生冷战。
冷战由许多原因造成，例如不断唠叨，吹毛求疵，批评和恐惧，夫妻往往会沉默去应对对方。夫妻双方，一个希望沟通，另一个不想再说废话，冷战就来了。
如果在一段关系中反复这样做，就会伤害他们的自尊心，他们就会开始走下自我怀疑的滑坡。
其结果，就会影响亲密关系，夫妻双方开始感觉彼此距离更远。受阻的伴侣会对这段关系感到不满。他们被剥夺了原本可以用来沟通的机会，以至于问题越积越大。
还是回到第一点，为了防止阻碍破坏你的婚姻，首先通过沟通去解决。如果你是那个愿意沟通的人，对方却不想，就要想一想，是什么原因导致对方采取这种方式去应对？
是对方反复说了很多遍你都不改，于是懒得去说，还是对方本身缺乏安全感，需要你主动去安慰呢？
根据不同的原因，采取不同的应对方案，尽量减少大家出现冷战的机会。
当然，其实还有一个，就是财务不忠，这也是夫妻间常见的冲突之一。
一旦你在结婚时说“我愿意”，你的伴侣应该对你的债务、消费习惯和财务目标有一个详细的了解。否则，这些不忠，会引发后面一连串的问题。
如果你仔细观察，所有破坏幸福婚姻的问题都是相互关联的。借助定期沟通和你能给予的爱，则可以避免它们。
如果你做到了这些，结果还是没有改变，那么离婚就是唯一的选择了。
以上则为【破坏婚姻的6件事！不管你有没有结婚，都要学会如何避免(破坏婚姻的六个心理)】的相关内容
