许多女性在期间会出现、腰酸、腰痛、轻微疼痛，感到全身无力，这些是女性常见的生理现象，月经痛经如何减轻疼痛？有什么方法？许多朋友遇到会痛经，痛经对女性更常见，女性痛经的缓解方法有：
自我缓解
1、经前
如何缓解经常发生痛经？月经前三天，每天睡觉前双手搓搓，直到手掌，然后放在小腹，然后逆时针轻轻旋转按摩10分钟，然后从小腹到肚脐进行30到50次左右的反推按摩。这样，当月经来临时，痛经就会消失或缓解。
2、五红糖水
这是治疗痛经的民间处方。制作方法是将红花生、枸杞、红豆、红枣、红糖五种红色成分一起煮成糖水，月经一周后服用。这可以防止下次月经期间的痛经。
三、巧用暖水袋
有些妇女在冬季痛经会更严重，如果不是由器质性病变引起的，主要是由于低温导致子宫体温下降。当体温下降时，血液很容易沉积，此时子宫需要比正常情况下花费更多的力量来排出月经和血液，然后诱发痛经。所以如何缓解冬季痛经，不妨在下腹部放一个小暖水袋，以促进血液循环和月经和血液的顺利排出。
4、敷中药
如何快速解决痛经？你可以在小腹敷中药。准备5克草乌、5克川乌、适量葱汁和蜂蜜。首先将草乌和川乌磨成细末。然后加入葱汁和蜂蜜。调整成分后，将其应用于痛经小腹约2-3小时。每天敷一次可以缓解痛经。
以下是一些治疗痛经的药物：
痛经贴：温经散寒，暖宫止痛。
痛经软膏:活血散寒，调经止痛。用于痛经、下腹肿胀、背痛。
坤宝丸:滋补肝肾，镇静安神，养血通络。本品用于月经紊乱、潮热多汗、失眠健忘、心烦易怒、头晕耳鸣、咽干口渴、四肢酸痛、关节疼痛。
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