前不久，一个朋友给我抱怨说：
“我只是迟到了10分钟，没有接到她的电话，她就要和我分手，这太不可理喻了。
平时我只要不秒回她，哪怕我说了有事，她也会一个电话打过来质问我，不接电话?想都别想，她能打到我手机没电!我都怀疑她是不是在逼我分手。
她平时很温柔，是个十足的温婉弱女子，但是真是太缺乏安全感了。
在聊天不秒回，约会迟到这种事上，总是特别敏感，我不可能24小时盯着手机，也没法预测路况，每次都因为这种小事吵架。”
两个人没有什么大矛盾，但每次都会因为这些小事吵架，这次分手，也不过是因为朋友没有及时回复女友信息。
一：深层心理影响表面行为
朋友前女友的表面行为，是因为得不到回应而产生的愤怒，而深层的心理原因，是缺乏安全感，怕被抛弃而出现的恐惧。
女生第一次在感情中有被抛弃的感觉：
朋友前任初恋是在高中，女生和初恋约定考同一所大学，再不济，也要去同一个城市;
可初恋在填报志愿的的时候，在没有告知女生的前提下，遵从父母心意;
最后……填了和女生相隔千里的大学。
女生第二次在感情中有被抛弃的感觉：
初恋提了分手后，直接拉黑了女生;
从此消失在了女生的世界，女生那一句为什么，再也没法问出口了;
最后……到现在初恋心里总是隐隐的痛。
这就是为什么，女生会对得不到回应这件事怎么敏感，心理学上有个词叫做，“潜在心理创伤”
潜在心理创伤：指的是在成长过程中，那些看似平常，甚至是毫不起眼的事情，却在无形中带给你的伤害。
二：潜在心理创伤的表现
这种创伤，不想被出轨后的那种创伤应激伤害那么严重，但是更普遍，不知道你有没有过类似的经历：
明明工作完成的很出色，却因为别人的一句否定，而瞬间失去信心;
明明性格内心，不爱热闹，却总是下意识的强迫自己融入人群;
明明别人只是没有看到，忘了和你打招呼，你却各种猜疑ta是不是讨厌你……
明明在别人眼里只是无关紧要的小事，但是放在你身上，却成了压倒你的最后一根稻草。
三：受过的伤，会让你成长
诗人鲁米曾说：伤口是光进入你内心的地方。
受过情伤也好，遭受过职场暴力也好，包括原生家庭的不幸，这些潜在的创伤，固然给你造成了伤口。
但在另一方面，这些伤口，也正是你读懂自己内心的时候。
所以不要害怕面对伤害，不想被抛弃，讨厌得不到回应的感觉，那你就说出来。
尤其是在和恋人朋友相处的时候，也可以选择用一种更加温和的方式，去处理你的情绪。
比如在等待回应的过程，做一些能够转移注意力的事情，不要把所有的精力，都放在ta什么时候，回应你这件事上。
四：不要担心恐惧的力量，温情更强大
当你去直面自己内心的恐惧的时候，你就会发现，恐惧并不是难以克服的，有些东西，只是因为未知才恐惧，当你了解自己的情绪，明白自己为什么会恐惧之后。
那么，恐惧就只是一种正常的情绪，你有能力克服它，也有能力避开它。
只有看清这些毫不起眼，却一次次让你生活停滞不前的创伤，满足内心需求，才能疗愈自己。
这也是自我觉察的开始，或许它会帮你开启全新的生活。
