在恋爱中，每个人都有占有欲，都自私的想要拥有对方，这本身并没有问题，适当的占有欲，能够让对方体会到你对她的在乎。但是过强的占有欲，只会把对方逼的喘不过气来，最终对这段爱情产生直接的影响。
有人说喜欢一个人是占有，而爱一个人是克制。喜欢才会想要去占有对方的一切，而爱却是为对方着想，给对方独立的私人空间去做自己喜欢做的事情。爱情不应该是占有，而是要克制，克制想要操纵对方一切的冲动，多为对方着想。收起自私的占有欲，才能够更好的维护爱情。
一、占有欲强的表现
1、刚刚干的事情为什么没有跟我说
尽管你没有在表面上质问你的伴侣，但是一旦被你知道刚刚他做了一些什么事情，没有向你说，或者是你不知情的话，你心里面就会觉得特别难受，甚至愤怒，你会想去质问你的伴侣为什么刚刚做了什么什么事情却没有跟我说？你热衷于去了解你伴侣的一切行为，想去认识他身边所有的人，想去把他的生活探个究竟，如果你有这些行为，那就代表你对你的伴侣是有一种很强的隐形占有欲。
2、可以不和我在一起，但是也不能和别人在一起
面对这种情况，其实大多数都是在女生和自己伴侣分手之后的表现。其实大家都应该知道一个道理，两个人一旦分手的话，那么对方以后再做什么事情都与自己无关了，所以如果你对你的伴侣还是极其紧张，极其有占有欲的话，那么在对方与你分手之后，有了下一任，你是没有办法接受得了的。你心里面会想着：“你可以不跟我在一起，但是也不能跟别的女生在一起。”尽管这样的想法会显得你特别的幼稚，特别不讲道理，但这一切并不怪你，这只是你的占有欲在作祟而已。
3、别人碰一下都觉得是抢
生活在这个社会上面，每个人都必须和别人接触打交道，而在这个过程中，你会接触到许多的异性或者非异性，如果你是一个有隐形占有欲的人，只要你男朋友和异性相处，或者是打交道的时候，你就会感到非常的惶恐不安，人人都是“图谋不轨”。但是往往在这个时候，男生一般会认为你是在吃醋，而没有真正的去了解你内心的原因，到底是缺乏安全感，还是因为你的占有欲太强。
4、不喜欢伴侣夸奖异性
在我们生活当中充满了许多赞美的话语，但是唯独占有欲强的人，却万万不能容忍自己的伴侣去夸奖其它的异性。哪怕你的男朋友只夸了对方一句，“长得好看”，或者是“工作能力强”，“性格好”，甚至“家庭环境好”等等，你内心都是一百个不愿意，这也是因为你的伴侣在夸奖异性的时候，会让你感觉到你已经不能够完全的占有这个人了，所以这也是一个隐形的表现。
5、信息回晚一会就难受
其实到了这种情况，那就代表你的占有欲确实是很强了。虽然现在这个时代都是人人手机不离手的年代，但是有的时候没有办法及时回信息，也是一件正常的事情。但是占有欲强的人就不会这样想，只要你的伴侣回信息晚了，你就会开始胡思乱想，你会怀疑他是不是在外面做什么坏事，会怀疑他是不是在跟别的女生搭讪？怀疑他已经不爱你了？是不是背着自己乱搞？可是等他一回你的信息，他跟你解释清楚，你又仿佛雨过天晴一样。其实这只是你占有欲太强，太紧张对方而已。
二、导致占有欲强的原因
1、爱情的自私
每个男人都希望自己的恋人是专属于自己的私人财物，看得到，但是触摸不了，毕竟恋爱中的人霸道程度可不是一般的高，稍微一不小心就会打翻醋坛子呢。千万不要小瞧男生的醋坛子，挑战他的恋爱底线，你就会知道男生的占有欲有多强悍。
2、个人占有欲
也可能是基于一种强烈的“个人占有欲”。他不但要占有她的现在和未来，而且还想占有她的过去。一旦这“占有欲”激烈膨胀即是家人、同事、朋友之间的正常往来也会遭到他的非难。
3、社会观念
因为男人都认为自己理所当然地应该知道恋人的过去。寻问一下，看看她的所作所为是否循规蹈矩。就是相当大度的男人也会下意识地问个没完，唯恐有些不愉快的事情带来终生遗憾。有趣的是，在这一点上，女人反而较看得开，她们较为关心的是恋人的现在和将来，所以会处处对男人宽容一些。
4、没有安全感、不自信
从直接导致男人占有欲强的原因分析，最大的问题就是这个男人没有安全感，并且对自己超级不自信。他们不敢相信自己，也总是对别人产生怀疑，所以，当看到女友跟别的男人多点互动，就开始怀疑女友。只是，一个人是能够被看住的吗?男人应该明白：如果这个女人的心是属于你的，那么她就是到了天涯海角也是你的;但是如果这个女人的心不在你身上，那么两人就算是近在咫尺她也不属于你。
三、如何控制自己的占有欲
1、强大内心
爱情固然有它的自私性，但如果占有欲望过强，则是一种心理自卑的表现。既然如此，如何强大内心是首先要做的。可以通过与人倾诉、找人开导、读书等方式，寻求更多的力量，从而打开自己的心结。心结打开了，做事情也会顺畅许多。
2、增加魅力
不要企图用占有欲去控制对方，而是应该不断增加自己的魅力，从而达到吸引对方、巩固爱情的目的。可以通过不断健身、社交、做义工等方式，使自己的人格魅力更加突出，从而让对方更加迷恋自己。
3、充实生活
爱情中的占有欲，说明你太看重爱情了，可是爱情并非是我们生活中的全部。你还可以去工作、去交友、去陪父母。所以说，你应该合理安排自己的时间，不要太看重爱情，不然你肯定会深受其累的。
4、独立自主
即便是再亲密无间的恋人，还是应该坚持有属于自己的私密空间。两个人之所以想爱，就是因为是两个独立自主的人，而非是玩具！而且爱情之所以很神秘很向往，关键是它有未知的一面，才会促使自己去探索。
5、不要猜疑
疑邻盗斧的故事想必都知道，就是说你如果总是觉得一个人很可疑，那么无论他做什么事情，你都会觉得他是在掩饰在伪装。所以说请不要先给别人下有罪定论，一切质疑必须有真凭实据，不然就是胡乱猜疑，会搞得自己很狼狈的。
6、有效发泄
情侣之间不可能只有充满欢声笑语的正能量，也会出现不和谐的负能量。怎么办？应该寻求一种更有效更健康的发泄渠道。比方说两个人促膝长谈，开诚布公，把心中的苦闷统统倒出来！或者去爬山，对着空旷的山谷喊出内心的话语。再或者来一场枕头大战吧，活动活动筋骨。
