不仅给我们带来了形象的影响,而且是身体的含量,事实上,越来越多的人因为,不得不选择过度,最终导致身体脂肪不协调,减肥不那么痛苦,在减肥期间不能吃,减肥可以喝茶,通过喝茶促进身体脂肪代谢,可以加速腹部脂肪消耗,效果好。
普洱菊花茶
茶之所以能减肥去脂,是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶,对脂肪分解有很好的效果,可以增强胃部脂肪的消化消耗。此外,与其他茶相比,普洱茶更温和,有暖胃的作用。对于胃虚寒或喝茶容易头晕的人来说,喝普洱茶减肥是个不错的选择。在普洱茶中加入菊花,使茶更香。
方法:将普洱茶饼轻轻掰开,与菊花一起放入茶壶中;在茶壶里倒一点开水,在茶壶里洗茶,然后用茶杯消毒一两次;将冰糖放入茶壶中,倒入沸水,冲泡五分钟即可饮用。
荷叶茶
茶可以帮助消化、清洁脂肪,代谢体内过载的废物,对身体起到很好的调节作用。体重过重或胃肠道负担过重的人也可以喝这种茶来减少脂肪和减肥。
方法:将含荷叶、山楂、桑叶、决明子、罗汉果等成分的桑叶荷叶茶包放入盖茶杯中,倒入沸水,盖上盖子炖5分钟左右,即可饮用,或等茶温降至50℃左右,根据口味加入适量调味饮用。
芦荟红茶
方法:芦荟去皮只取内白肉,将芦荟和菊花放入水中,用小火慢慢煮沸,煮沸后加入红茶袋和蜂蜜。
红茶能提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体生理功能,改善光泽,减缓皮肤老化,是瘦身养颜的好方法。