柚是秋比较流行的,营养价值很高。所以很多人都会吃,不管男女老少。但是女期间要小心饮食,那么分娩期间能吃柚子吗?坐月子吃柚子好吗?
坐月子能吃柚子吗?
可以吃 柚子富含、有机酸、、钙、磷、镁、钠等。
没有研究表明,禁闭不能吃葡萄柚,任何水果都可以,只能不吃冷刺激。常温可食用,葡萄柚还具有胃、肺、血、肠、方便等作用,可促进伤口愈合,对有良好的辅助作用。但葡萄柚很冷,母乳喂养的母亲吃得适量,以免引起婴儿腹泻。
产妇吃柚子有什好处?
1.改善产妇口味,保持皮肤水分
我相信对于习惯了油腻汤的女性来说,她们往往胃口不好,但为了让牛奶充足,新妈妈经常捏着鼻子继续吃。葡萄柚的酸甜可以改善女性的口味,尤其是在秋冬季节。气候干燥正是吃葡萄柚的好时机,保持皮肤水分。
2.去火排毒
据估计,大多数人都知道葡萄柚去火的效果。与橙子不同,它们很生气。虽然它们是相似的水果,但秋冬干燥的气候特别容易生气。葡萄柚在这个季节是一种非常好的水果。葡萄柚还具有利尿作用。如果你排尿更多,你体内的毒素自然会更少。
3.治疗产妇轻微感冒咳嗽
秋冬季节是产妇和儿童感冒童感冒的高发季节,通常产妇和儿童容易咳嗽,上述葡萄柚也有抗炎、痰的作用,哺乳期适当吃一些葡萄柚可以治疗轻微咳嗽,当然,儿童咳嗽需要产妇饮食来改善。对于这个季节意外感冒、发烧的新妈妈来说,葡萄柚也是一种很好的解热方法(当然是轻微的感冒和发烧)。
推荐柚子食谱
食谱推荐:柚子鸡汤
食谱:母鸡600克,柚子300克,黄酒10克,红糖20克
制作方法
1.柚子洗净切碎;
2.母鸡宰杀后,除毛去内脏,洗净;
3.将柚子和仔母鸡放入锅中,加入黄酒和红糖蒸至烂熟。
适用人群:围产期准妈妈