现代白领，患有各种的人并不少。胃不好，与其总是药物，最好使用饮食疗法，多注意饮食，从根本上滋和保护胃。吃什么来滋养胃？下面，小边为您介绍三种胃食物，胃效果不低于昂贵的药物。
一、养胃茶疗法
茶疗法在调节胃病方面有其独特的优势。采用温、热、虚、的方法，调节患者体质，根据一般原则无的原则，调节气、促进血液循环、胃、止痛，达到根治的目的。俗话说，胃病三治，七养，茶疗法，是调节脾胃最方便的方法之一。
茶疗温和持久。古代早就有茶是万病之药的说法。茶疗除了具有茶的一般健康功能外，还具有自身独特的药养功效。有针对性地选择各种茶材，能起到很好的调理治疗作用。
茶疗法有其他药物的作用，但不同于药物，特别是在改善体质、治疗小病、慢性病和预防重大疾病方面。用中药材料提取的药茶可以直接作用于病变部位，而不是日常茶。茶疗法也来自中医理论，其保健机制与其他中药相似。
茶疗法是通过喝茶来调节身体或治疗相关疾病。在茶中加入不同的生物提取物，制作一杯适合相应疾病的芳香药茶，帮助你减轻疼痛，加强身体，保持活力，不需要花太多时间来达到医疗保健的效果。
(粗盐、细盐或精盐均可)先用开水冲洗，待盐溶化后再加入少许冷开水，使其成为：温盐汤即可饮用。
二、盐养胃有奇效！
1、清理胃水
早上空腹喝一杯淡盐汤，既能清理胃火，清除口臭，又能增强消化功能，增进食欲，清理肠内热。
2、治肝顺胃
肝气胃痛是胃病患者的常见症状，可采用盐茴香热敷疗法。该方法是31克，茴香16克，捣碎。加入一碗粗盐（约400-500克），将上述药物放入锅中加热，放入袋中，用毛巾包裹，熨烫胃和背部，可使胃痉挛部位放松舒适，发挥胃气顺畅，消除胃病的良好效果。
三、早餐经常吃姜蒜片养胃抗寒
很多人习惯在外面吃早餐，既方便又容易。我的家人已经坚持自己做早餐好几年了。在早餐桌上，馒头、面包、卷、面条等可以随着口味而改变，但早餐桌上总是有一道菜，那就是姜蒜片。
姜丝蒜片出现在我的餐桌上，这是非常偶然的。我母亲患胃病已经很多年了，十多年来一直不能碰米饭。和一个从事中医的朋友谈论，他推荐了一种方法，经常吃姜丝蒜片，长期坚持，对身体非常有益。
这是因为生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。孔子就主张：“每食不撤姜。”民间则有“早上三片姜，赛过喝参汤”及“十月生姜小人参”之说。“每天三片姜，不劳医生开处方”更是被人们所熟知。
大蒜具有温中消滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效，特别是富含大蒜素，可杀死多种致病真菌、钩虫、昆虫、滴虫。生吃大蒜是预防流感和肠道感染的有效方法。
做法
将大蒜剥皮切成片，大蒜片放置几种，使大蒜氨酸和大蒜酶在空气中产生大蒜素，然后将姜洗净切成丝，两者混合在一起，加入少量盐，轻轻腌制，使姜和大蒜片混合，然后撒上芝麻油，使胃开胃，抗炎抗菌美味配菜。
无论是馒头、面包还是中式面条，姜丝大蒜片都可以用餐，可以说是中西两种。
值得注意的是，胃溃疡患者和头痛、咳嗽、牙痛等疾病患者不宜食用大蒜。阴虚、内热、邪热的人不宜食用生姜。
姜丝蒜片也有美容效果，因为姜辣素进入体内可以产生抗氧化酶，具有很强的氧自由基处理能力，所以经常吃这道菜也可以防止衰老，老年人经常吃可以去除老年斑。