在冬天吃什么来滋？孕妇在期间需要注意保持健康，尤其是在冬天。孕妇滋养胃的最好方法是通过饮食来滋养胃。所以，下一步是介绍孕妇在冬滋养胃的和食谱，不要错过哦。
冬季孕妇养胃的食物
牛奶：牛奶能补肺胃，生津液，润肠。适用于，津亏便秘。冬天，孕妇喝一杯热牛奶，既能暖胃又能暖身，还能为孕妇的身体提供丰富的营养。这真是个不错的选择。
如果孕妇，应少喝牛奶。
粥：粥容易消化，特别是八宝粥，含有花生、杏仁、糖等，热量更高、更丰富，对胃有好处。新鲜的花生富含蛋白质和脂肪，可以有效地保护胃。早餐吃一碗，但对孕妇有很大的好处。
汤：胃的首选不是粥，而是汤，汤不能是肉汤。肉汤也含有更多的酸，蔬菜汤更好，菠菜，粉丝，鸡蛋可以上，所以孕妇应该在冬天多喝汤。
主食：最胃的是面条。大米含有更多的酸，所以少吃米饭。如果你煮粥，少放苏打，这对胃有好处。另一种是饼干，如果孕妇在三餐之间饿了，吃一些饼干也是一个不错的选择。
苹果：苹果能健脾益胃，生津润燥。苹果也是孕妇健康小吃名单中不可缺少的一项。
让我们来看看冬季孕妇的食谱。
孕妇冬季养胃食谱
鸽肉参芪汤
原料:白鸽1只，党参15克，黄芪20克，淮山10克，云腿30克，姜10克，葱10克，盐8克，鸡粉3克，绍酒3克。
制作方法
将白鸽切成块，党参切成段，云腿切成片，姜去皮切片，葱切成段。
锅肉烧水，待水开后，下入白鸽块，用中火煮血，捞起。
取炖锅，加入白鸽、党参、黄芪、淮山、云腿、生姜、葱，加入盐、鸡粉、绍酒，注入适量清水，盖上，炖约3小时。
孕妇冬天吃什么养胃？以上食物可以帮助孕妇在冬天养胃。
健康提示:山药味甘平，补脾养胃；黄芪味甘微温，健脾补中，抗疲劳；党参味甘平，补脾肺，调节胃肠运动；鸽肉味咸平，滋肾益气。
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