《一生的亲密关系》：一本聊透婚姻本质的书，让你一生受益(夫妻之间必看的书)

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最近热播的电视剧《乔家的儿女》备受关注，乔家五兄妹的婚姻，就没有一个人是令人满意的。

老大离婚再婚，老二离婚再婚，老三虽然没有离婚却被婆媳关系弄得崩溃，老四还要经历婚姻的不忠，至于老五最后也是离婚独自带娃。

只是这样看着，仿佛和我们每个人都不相关，但实际上却总能在某个点戳中现实。就像三丽的婆媳关系，一成被媳妇当做踏脚板等等，或多或少在生活中都会出现。

乔家的孩子们婚姻出现问题，甚至很难幸福，这其中是否会有原因？原生家庭？父母爱情？从小经历……都有可能成为影响他们婚姻的重要因素。

本来只是一个简单的电视剧，却能够让我们从侧面看到“亲密关系相处”的重要性，如果自己处理不了，那就要借助外界的力量，要么咨询专家要么自己看书领会。

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前段时间看了一本书，结合身边各种案例，发现对于生活很有用处。它就是，《一生的亲密关系》。

书的作者是知名婚姻与家庭治疗师亚历山德拉·H·所罗门，通过20节课的模式，揭示亲密关系的本质，并且引导大家建立可以持续一生亲密关系的秘诀。

整本书一共有4个部分，分为自我反思、自我意识、自我表达和自我延伸。每一个部分都会有一个核心问题和解决方法，不具体但是普遍适用。

如何才能找到自己心目中“对的人”？怎么更好地维系亲密关系？如何拥有持续长久的亲密关系？

每一个问题都会得到解答。

看完整本书，最让人印象深刻的不是某个方法或者具体改善关系的行为，而是作者每一个文字里透露出来的观念——在亲密关系中，要培养自我意识。

这个可能和我们平时说的“做自己”“爱自己”有点相似，但是又不会完全一样，因为这是置身于一段关系当中，相对来说会复杂很多。

如何提升自我意识？

它需要每个人都可以理解不同时期的自己，要用辩证法的眼光来看待自己；需要在关系遭遇到危机的时候，可以从不同的角度来审视自己；需要把关系中不同的地方，当做促进彼此成长的重要机会；需要知道自己不完美，但是依然爱自己……

只有这样，亲密关系才会变得稳固，也才会变得健康。

当下人们存在的很重要的问题，就是自以为会爱人，就不愿意再花费更大的代价去维系亲密关系，很少有人在步入一段婚姻关系时做出很多准备。

就像在《乔家的儿女》这部电视剧当中，一成和小朗结婚了，却不知道自己的妻子家庭是什么样的，也没有把自己家庭的原始样貌呈现给女方。

仅仅凭借着内心的一种悸动以及生理上的荷尔蒙，就把这个婚结了。

这样的行为，已经注定了事后的悲剧结果，没有哪一段婚姻关系是可以在不了解的基础上持续下去的。

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作者认为：永远不要非黑即白地看待这个世界，要接受生活与爱还有其他情绪。爱你的人也会让你难过，但是不耽误他爱你；危险来临时人也会变得自私自利，但不代表人就不善良。

在每一段亲密关系中，都要在不同的角度看待彼此，也就是大家所知道的“换位思考”，同时也要注意凡事不能太绝对，有时候许多东西是可以兼容的。

再次回到我们开头所说的，乔家五兄妹不幸的婚姻，其实与他们原生的家庭，以及他们过去所经历的事情息息相关。

如何面对过去所发生的事情，作者是这样认为的：诚实地面对昨天，会让你更有机会在今天和明天拥有一段幸福健康的亲密关系。

可能在过去的时间里，每一个人或多或少受到了一些伤害，在内心深处留下了不可磨灭的印象。这里我们需要树立一个信念，那就是坚信，没有人受到的伤害是无法痊愈的，治愈总是有可能的。

在这样的前提之下，再去回顾过往，就能够很好地汲取过去经历的那些事，带给我们的营养和我们所要避免的问题。

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《一生的亲密关系》这本书囊括的内容很多，有的行为或者治愈自己的方式并不一定适合所有人，但是我们可以从其中提取适合自己的思想。

将这样的观点和思想运用到自己的生活当中，就能够更好的打开我们的心，也能够更好的打开我们看待每一段关系的事业，不会让自己永久的陷到过去的束缚当中，也不会过于的担心未来会将发生什么事情。

这是一本非常值得持续且反复翻看的一本书，适合想要拥有情侣关系的你和我，同时也适合对恋爱心理学，婚姻心理学感兴趣的人。如果你也是一位心理咨询师，说不定也会给你全新的观点和视野，帮助你在治疗的道路上更进一步！

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