金韵蓉：37年成功婚姻，行走的幸福教科书，教你好好说话，赢得漂亮的后半生(樊登金韵蓉如何正确的去爱一个人)

结婚后的你，是否把日子过成了自己想要的样子？

–和老公看似一切都好，就是变得没话说，感觉婚姻随时都要完蛋了

–在职场里你要像男人一样披荆斩棘，回到家还是会被孩子气得跳脚

–面对双方的父母，一个协调不好就是各种相爱相杀……

本以为只要用心经营，一定会把日子过得热气腾腾，可生活还是送你一地鸡毛。

但是，有一个人却能气定神闲的搞定这一切。

她就是金韵蓉，著名心理学家，身兼婚姻治疗师、百万畅销书作家、生活美学家等多重身份，同时还是IFA国际芳疗学会大中华区唯一一位终身成就会员，北京大学光华管理学院EMBA《女性领导人心理学》导师。

她是家庭事业双赢的幸福榜样。事业上，多领域跨界让她实现了一个又一个顶峰；生活中，她拥有37年的成功婚姻，游走于知性和感性之间，已逾六旬仍然优雅睿智。

同样忙于事业，同样面对老公、孩子、长辈，为什么她能游刃有余？在她看来，现代女人身兼数职，只要能面对不同角色高效沟通，就能收获“Yes I can！”的智慧和底气。

幸福婚姻

需要耐心和“小我”来维系

金韵蓉坦言，自己长在一个特别幸福的家庭，从小很有自信。学生时代，她努力学习，用高出录取分数线0.5分的成绩考到了中国文化大学，念了青少年儿童福利系，学的是心理学相关专业，此后，她在这条路上收获了爱情，遇到了现在的先生，一路走来已经将近37个年头。在她看来，自己是一个被老天爷眷顾的人，这辈子只遇见并爱上一个男人，并幸运地和他携手至今。

在她多年的心理治疗师工作中，被咨询最多的是婚姻和亲子问题。拿婚姻来说，在她看来，我们的祖母或者高祖母年代，是没有离婚这个选项的，所以结婚以后只能想尽办法去适应；到了我们母亲的年代，虽然开始有了离婚这个选项，但在当时的社会环境下还是会觉得难以启齿，所以依然会努力去改善。

而面对现代的年轻人一言不合就离婚，或者结婚多年，夫妻俩变得没话聊等等现实问题，金老师都有自己独到的见解，她说：“如果哪个人告诉你，我和老公从来不吵架那一定是骗你的，各自的原生家庭都不一样，婚姻中出现争执和低潮在所难免，但是能够保鲜并不难。”她自身在心理学领域的研究和生活经验让自己少走很多弯路。比如：

她知道沟通时区分男人女人在思维上的差异

她能做到夫妻以朋友平等的身份倾听和交流

她能给到爱人足够的耐心去完整的表达自己

具体来讲，对于男人跟女人来说，男人的思维方式是区块状的，说话或者思考的时候，左右脑互不干扰，而女人说话时，是左脑说话右脑进来搀和意见，右脑说话左脑进来搀和意见。所以，我们就会特别伶牙俐齿，反应特别快，语速快，特能一语中的，甚至讲得恐怖一点，我们女人是一招封喉，一开口就把他噎的下一句话就说不出来了。

所以，每次当你问先生一些特别心灵的，特别感性的，特别形而上的问题时，你不要着急，你给他一点点的时间，因为对他来讲，一来他的左脑右脑的活化区域不同，二来，你男人从很小的时候开始，他们就已经被剥夺表达感情的机会，所以根本没有得到足够训练。

说话其实是女人的天赋，但是不能滥用，在和对方沟通时，要注意沟通的方式，既不能是上级对下属，也不能是母亲对儿子，而是要就事论事，因地制宜，把在职场中强势的“大我”，切换为能在爱人面前耐心倾听的“小我”，这样才能让你把话说到点上，让对方捕捉到你要传达的有效信息，避免很多误会发生。

婆媳之道

不较劲，顺势而为才是真

婆媳相处似乎是一个世纪难题，无人能破，当你还在原地频频吐槽婆婆的时候，聪慧的女人已经走在幸福的路上了。

提起婆婆，金老师说，“大约有十年的时间，除夕都是婆婆跟着我一起，在我妈妈家过的。我婆婆跟我妈处得很好，过年就到我妈家，吃完饭我婆婆还睡一觉，12点再起来放鞭炮、吃饺子。”看似融洽，但事实上，婆媳相处，你担心的和遇见过的烦恼，金韵蓉也一样遇见过，比如：

生活习惯差异：金韵蓉第一次见婆婆的时候念大二，吃饭的时候，她发现婆婆一个锅把所有的东西都搞定了，看起来不太讲究。而自己的家，由于父亲收入不错，妈妈有充沛的时间打理家庭，菜品都是很精致的，摆设也很讲究。所以，第一次的见面就让她很不习惯。

带孩子的问题：婆婆帮忙带了将近两年，那时候，孩子每次回来，她都会发现孩子的裤头洗得不够干净，两条腿上被蚊子叮得像红豆冰一样，非常心疼。

这些女人普遍都会遇到的问题，却没有成为金韵蓉的难题，因为，她知道如何和婆婆保持舒服得体关系的边界，她没有跟老公打小报告，也不会挑战婆婆的底线。

“也许有一些年轻人会问我说，我被我婆婆欺负，难道我就被她欺负吗？”金老师的的回答总是这样：“她妈妈是什么样个性的人，他跟他妈妈相处了几十年，难道他不知道？所以，如果说你在真的被欺负的情况下，仍然能够很识大局的话，你先生的心里会觉得特别特别地感激你，会特别特别地心疼你，他会用很多不同的方式来补偿，这才是聪明的做法。”

金老师说：“我一定要告诉你们这些年轻的女孩：作为一个女人，千万千万千万不要去挑战你的婆婆，如果你跟婆婆之间发生冲突，刚开始，你先生会试图两边安慰，如果事态发展到他必须要二选一的时候，我可以很明确地告诉你们：他一定会选他妈，不会选择你。”

金老师分析当代的婆媳矛盾，她认为很多是源于婆婆干预太多，媳妇儿非常敏感，两个人都在对号入座。如果说你把她当成敌人，她绝对会影响你的婚姻，你输掉的是你自己的幸福，你看你值不值。

亲子关系

学会倾听比说更重要

在金老师的众多身份里，还有一个是儿童心理和儿童行为治疗师，在医院的儿童心理卫生中心工作的时候，金老师最主要的工作内容是帮助那些有情绪困难和行为困难的小朋友。虽然主要目的是在帮助孩子们克服他们自身的一些问题，但其实最主要的还是在帮助他们的父母亲懂得怎么跟孩子沟通，怎么跟孩子说话，才能够让孩子听得进去或者被孩子接受。

在实际生活中，金老师自己有一个健康优秀的儿子，她对孩子独特的教育经验也足够值得年轻父母参考。

金老师坦言，她一直有一种感觉，现在的父母太焦虑了，一方面时代确实不同了，有太多的诱因在里面。另外，现在孩子生得少，要求孩子一定不能出错。还有一个原因，市面上太多专家，包含我在内，写了太多的书，说了太多的话，以至于现在的父母惊慌无措。他们已经对号入座了，我的孩子有什么问题，马上想到那个专家说有什么毛病。如果孩子有什么表现，就说那个专家说过什么。我试图做一件事情，告诉这些焦虑的父母亲，叛逆期、青春期的孩子没有那么严重，你要轻松一点，因为这是孩子必经的过程。

现在很多孩子随着年龄长大，会出现顶嘴，管教不听等情况，金老师认为孩子顶嘴是因为他觉得特委屈，他觉得不公平，有话要说。孩子其实有回绝的权利，但大部分妈妈会说：“你做错了还有理了？！”也许他真的有理，你不妨静下心来听听他的道理，这时候你可以说：“你告诉我为什么？妈妈在听。”也许你会发现原来孩子是这样思考问题。

自我成长

用高效沟通，赢得漂亮的后半生

当我们深陷家庭、工作的压力和苦恼时，可以用一个方法慰藉自己：拿出一张白纸，每天更新自己的优点，不断地告诉自己，不断重复去看自己写出来的自己的优点，每天接纳自己。

金韵蓉说：“爱自己没那么简单，因为它不仅是简简单单舍得花钱给自己买件衣服或买双鞋子，也不仅仅是学会先照顾自己情绪再照顾他人情绪，爱自己应该来自更深层而积极的动机，包含对自己的负责，对他人的尊重，还有对生命的宽容与温柔。”

金韵蓉非常喜欢林清玄书里的一句话：“爱，是人生追求的目标，但更重要的是在追求的过程中变得更温柔。”金韵蓉喜欢“更温柔”这三个字。

当然，你也可以像金老师一样在读书、旅行中遇见最好的自己：

如果你渴望变得像她一样不动声色地经营家庭，赢得漂亮的后半生，那么，如你所愿，《幸福来了，金韵蓉的家庭沟通课》在等你！

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给你举一反三的实用沟通技巧。不灌输鸡汤，而是帮助女人从心理学视角认知和刷新自己，洞察男女思维差异，内化为自己的说话之道；

在100 真实案例中读懂自己。不理论说教，金老师以多年的案例故事还原家庭常见碰撞场景，告诉你关键对话时，如何管理情绪，拿捏分寸；

金老师教科书式成功婚姻示范。不贩卖焦虑，女人更懂女人，你所有无法释怀，难以启齿的问题，金老师都会细致讲解，以过来人的智慧贴心点拨。