01
我叫璐璐，今年24岁，一个再普通不过的北漂。
之前在朋友的聚会上我认识了男朋友晓天，周杰伦二十年铁粉的我对唱着《告白气球》的他一见钟情，在朋友们的起哄下我们互相加了微信。
正当已经心动的我不知如何开展下一步行动时，晓天竟然主动给我打了电话，然后我们就接着聊了起来。没想到看起来成熟稳重的他如此风趣幽默，就像个还没毕业的大男孩，我对他的喜欢又多了几分。
打这以后晓天就经常在微信上找我聊天，我们也私下里见过几次面，无非就是吃饭、看电影这种常规项目。
那一天他送我回家的时候，忽然一把拉住了我的手，然后认真地看着我，问我愿不愿意和他在一起。
没有什么比喜欢的人恰巧喜欢自己更开心的了，我毫不犹豫就答应了他，成为了晓天的女朋友。
像所有热恋中的男男女女一样，我们度过了一段相当甜蜜的时光。
他会按时接我下班，我们每天一起做饭，然后看一部喜欢的电影。
每周我们都会安排一天用来二人世界，晓天很宠我，即便偶尔有摩擦，他也会主动认错求和好，那时的我真的觉得自己是全世界最幸福的女人~
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然而，好景不长，没过多久我们之间的问题就逐渐暴露了。
我们的吵架越来越多，他也从一开始的万事迁就变成了强烈回击。随着相处时间的增长，我们之间观念的差异也逐渐显现。就拿消费观为例，我信奉的是享受当下，赚多少花多少，他则会经常存钱，做长远打算，一来二去矛盾就成了常态。
导火索是一次外出吃饭，我对餐厅不是很满意，就多说了几句，没想到晓天的反应十分强烈，还没到家我们就已经吵得不可开交。
最后他说，总这样也不是办法，不如先冷静冷静，然后就走了。
这次吵架似乎和以前不太一样，晓天足足有一周没有联系我。我有点慌了，开始主动打电话发微信示好，得到的却是分手两个字。
我很不甘心，想了各种的办法试图挽回，晓天却一直很冷漠。我不懂为什么之前那么宠我爱我的人为什么能如此铁石心肠，我到底应该怎么办？
03
回答：对于你来说，目前问题的关键在于正视分手这个事实。在割舍一段感情后，我们都会经历一段持续三个月左右的情绪周期，自我怀疑、依依不舍都是常态。当逐渐冷静后，我们就会迎来观察期，开始思考这段感情是否有挽回的必要，以及如何挽回。
通常来说，三个月是判断能否挽回一段感情的黄金期，而在这段时间内我们要经历四个阶段。
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阶段一
假性分手还是真性分手？
* 假性分手
这种分手通常伴有激烈的情绪，他或许会指责你，责备你，但并不会将你完全推出自己的世界。
你可以看到他的朋友圈，qq，微博，甚至在他偶尔更新的动态中还会依稀出现你的影子。即便你们已经分手，但他的亲朋好友还会和你保持联系，这就是假性分手，你们的感情仍有挽回的余地。
* 真性分手
关于分手，他显得过分冷静。他不指责，不愤怒，只是平淡的告诉你需要分开冷静一下。
然后你会发现，你好像被剥夺了进入他世界的资格，你的一切联系方式被他拉黑，你再也没法和他产生任何联系，就连他的亲友也对你逐渐疏远，这就是真性分手。
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阶段二
重新认识自己
还记得当时他喜欢你什么吗？是优秀的外表，还是有趣的内在？在这些吸引点都没变的情况下，如果你们也走到了分手这一步，不妨考虑下是不是在你们的爱情中，存在着一些隐形的需求。下面我们来看几个学员的案例，挖掘一下自己是否也存在隐性需求~
1.害怕被否定的笑笑
笑笑很完美，完美到男朋友以“你太完美，我配不上你”为由提了分手。
笑笑从小就是个完美的姑娘，因为她的父母不允许她有一丝不完美。于是她什么都要做到最好，即便是最亲近的人，也不敢暴露自己“不优秀”的一面。
优秀构成了笑笑，她用这种方式获得存在和肯定。
对男友也是如此，只有不断优秀，她才觉得自己是可以被爱的。
2.回避脆弱的西西
西西后悔了，在和男友分手的第三天。
她哭红了眼，一哭二闹三上吊想求男友回心转意，没想到得到的却是：你像个不懂事的孩子。
西西的童年并不幸福，常年争吵的父母总是让她被迫扮演一个调节者的角色，她不喜欢这种被迫长大的感觉。
终于她也有了可以撒娇的对象，宠爱自己的男友是最温暖安全的港湾，于是西西开始放肆在男友身上索取缺失的情感。
3.无助的小爽
小爽说：“如果你还是死性不改，我们就分手！”然后得到了一个“嗯。”
感觉有点奇怪，明明自己更依赖对方，现在反而成了恋爱中的老妈子。
小爽忽然想起初中时，有一次考试拿了99分，兴高采烈的回家时，妈妈是怎么说的：“人家都能考100分，你怎么这么笨！”
于是那次情人节吃饭时，面对男朋友殷勤的提供选择，她冷漠无比：“人家男朋友知道送包送口红，你就知道吃吃吃，你有脑子吗？”
小爽觉得这样不对，自己不是考官，不能要求男朋友按照自己的想法给出一百分答卷，可她好像已经失去了后悔的机会。
发现没有，这三个姑娘在爱情的处理上都和原生家庭有很大的关系，她们下意识的选择和父母相似的恋人，不断重复这种有瑕疵的模式，直到把对方逼得不得不离开。
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阶段三
自我重塑
感情的结束，通常是因为其中一半已经丧失了了解对方的兴趣。所以在这个时候，最重要的就是走出舒适区，重塑自我。
通过上面三个案例不难发现，原生家庭的创伤是我们一种不自知的未了心愿，而那些让你心痛的，让你遗憾的，让你耿耿于怀的，就是需要改变的。
技巧修复：
撒娇示弱——缩短距离感；
学习撩汉——增添个人魅力
提升自我——学会与人沟通
内在修复：
学会控制情绪，享受与人交往的快乐；
培养兴趣爱好，努力自我提升；
尝试享受生活，不妨来一次一个人的旅行。
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阶段四
建立二次吸引
重塑自我后还要有一些适当的技巧，在对方那里建立二次吸引，这才是你们感情的崭新开始。
假性分手：
1.欲擒故纵
这招讲究先下手为强，你需要表达内心的不舍，对这份感情的思考，以及自我反省。
注意话不要说得太满太多，点到为止即可，将选择权交回给对方，以此判断对方的反应。
2.乘胜追击
如果发现对方的反应比较温和，甚至开始进行自我反思时，恭喜你已经取得了一个小胜利~
接下来就是乘胜追击，不妨来一场朋友间的对话，聊聊最近的生活，事业的发展，新增的爱好等，为日后的相处寻找时机~
3.修复不良印象
私下的见面意味着你们的关系已经破冰，不过，相似的场景总是会唤起不好的回忆，一定要找寻时机修复不良印象。
你要做的就是让对方看到你的改变，曾经的缺点和不足现在已经是你的闪光点，这将变成一种独特的魅力。
以上这些都将为你们的复合打下良好基础。
真性分手要更复杂一些，你最需要做的就是沉住气耐心等待。
1.断掉一切联系
他的所有拒绝联系不等于对你们的感情判了死刑，恰恰相反这是受伤的表现。千万别穷追猛打，要知道时间才是疗愈伤痛的最好武器，也是冲淡负面印象的最好帮手，暂时的“消失”反而是个不错的选择。
不要过多关注对方的情况，是否忘记了你或者拥有了新欢，要知道你们都是单身男女，即便有选择也是再正常不过的。
务必控制住自己，就算再想他，也不要贸然打电话或者发消息，不要在他的世界留下一丝一毫来访的痕迹，设定一个目标期限吧，剩下的就交给运气。
2.试探性复联
再次联系之前，请确保自己已经重塑完毕。不妨发一些良好的状态到朋友圈或微博，对方总会有途径知晓你的改变。
偶尔发一两条消息也是个不错的选择，比如去哪里旅行，或吃到什么好吃的，然后突然想到了对方，这样也可以试探一下对方的反应。
如果仍然没有得到回应，就继续冷却吧；如果收到了回应，那么要再次恭喜你，他的世界，已经再次对你敞开了大门。
3.二次吸引
这时你需要用上一些小“心机”，比如收买他的亲友团，然后来上一次偶遇。在最出人意料的情况下，让对方看到一个完全不同的你，眼前一亮，惊艳无比。
你们无需过多交谈，礼貌问候即可，注意观察他的反应，不要着急表态，也不要马上有所行动。
你可以选择暧昧进一步的试探，把前男友发展成新的追求者，这样已经成功了一半。
如果这些操作并没有让你挽回这段感情，也不要过分沮丧。可以找专业的咨询师来给你制定计划方案手把手教你。
其实，真正的终极秘诀，是成为更优秀的自己。所有的努力都不白费，所以你的努力会成为你一往无前的利器，然后你会发现，更好的人在不远处等着爱你。
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