【第1篇】
伏尔泰说过：生命在于运动，今年我读了一本书，名叫《的马拉松》。
本书讲述了微胖男生张乐驰最害怕的一件事――运行，他总是盼着上体育课时能，而他的体育梁鑫是一名体育健将，梁鑫的师父魏宇龙是一名马拉松爱好者，曾经跑过许多大大小小的马拉松的比赛。张乐驰的爷爷，却是被誉为“中国马拉松鼻祖”、“中国马拉松第一人”的张大友。
经记者采访，我们知道了大友爷爷参加比赛前是在煤矿里给日本人工作，他偶然知道了马拉松这项运动，为让日本人不再嘲笑中国人是“东亚病夫”，他坚持起了每天跑步。大友爷爷比赛是参加10千米长跑，在这场比赛中，对手都跑完了，而大友爷爷却还剩3圈，他硬是咬牙坚持跑完全程。之后，在1956年，张大友爷爷给贺龙元帅写了三封信，使1957年在安徽省合肥市肥东县梁园镇举行了中国第一场马拉松测试赛。直到今天，张大友爷爷家里到处都是奖牌。最近，受伊藤一诚的邀请，张大友爷爷带领张乐驰、潘凯、丁大力等几个练习跑步，使潘凯获得了日本小学生持久走大会的冠军。
如今跑步很流行，越来越多的人去挑战马拉松，但跑完一场马拉松的能力不是一蹴而就的，而是日积月累的坚持造就的。这个过程看似是运动能力的进步过程，其实更是心灵成长的过程。我们在运行中，会不断挑战自我，突破自我，会不断敦促自己向着更高、更过多的目标冲刺。
中国12小时、24小时超级马拉松记录保持者梁晶说过，“真正的强者，不是不流眼泪，而是含着眼泪继续奔跑，用坚强的信念支撑自己。信念的灯塔散发着光芒，指引着我前进的方向。在马拉松的世界里，我找到了我的英雄，那就是我自己”。是啊，我们在学习和生活中面对压力、挫折和挑战的时候，就更需要保持乐观的心态，摆脱消极情绪的束缚，获得成功。我们要在成长的道路上，坚持不懈，不断超越自己，最终达到理想的彼岸。
让我们一起随着马拉松精神，一路向前奔跑！
【第2篇】
人生就是一场马拉松――读《爷爷的马拉松》有感
“不经一番寒彻骨，怎得扑鼻香。千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。坚持就是胜利……”常常把这些励志的句子挂在嘴边，我会因为贪玩或懒惰而做不到。这个暑假我看了汪琦的《爷爷的马拉松》这本书，里面爷孙二人坚持不懈的精神把我深深地吸引住了。
书中主要讲了微胖男孩张乐驰最害怕体育，可新来的体育老师梁鑫却让他激起了热情。在一次参观马拉松文化博物馆中，竟发现自己的爷爷张亮友是马拉松名人，随后他每天跟着爷爷一起跑步，爷爷也常回忆起自己的往事，曾说“运动，就是要不断的挑战自己，不断超越自己。”后来同学们组成五人小组，接受训练，参加日本马拉松，并取得优异的成绩。
书中还写了张亮友爷爷十二岁在日本鬼子占领的大通煤矿做苦力，他捡到宣传单，要参加， 却被鬼子嘲笑是“东亚病夫”，并遭到毒打，可运动的决心并没有动摇。从那个时候起，他坚定了跑起来的决心，每一个中国人的身体好了，整个民族就会有发展的动力，才能直起腰说话。中华人民共和国成立后，他响应毛主席提出的号召――“发展体育运动，增强人民体质”，每天从五公里起，慢慢距离加长，速度加快。他被誉为“中国马拉松鼻祖”、“中国马拉松第一人”。
我喜欢水，喜欢在水里嬉戏，同时羡慕在水里游泳的人。见我喜欢，便给我报名学习游泳。刚开始十分难，教练训练我在水里憋气，训练我怎样在水里漂起来，再教我游泳的动作。虽然难，我还坚持着，记得刚学会在水里漂起来的时候我兴奋极了，像农民伯伯久旱逢雨，像在海中迷失看见灯塔，欢呼雀跃，高兴的压抑不住心跳。中途好几次因为辛苦都想放弃，后来陪着我学习游泳，每天都坚持练习，从什么都不会到超越了我，我感到羞愧，最后我被爸爸激励，成为优秀的游泳能手。
人生是一场马拉松。人生路途漫漫，蜿蜒曲折，我们不管在任何中还是人生方向中都离不开坚持。它是里的阳光，能够给我们带来温暖;它是沙漠中的绿洲，能够给我们带来甜美的甘泉；它是风雨之后的彩虹，能够给我们带来希望。努力坚持就会得到回报，熬过最苦的日子，做最酷的自己。张亮友爷爷用他的生平经历告诉我们：无论做什么事，都应该要有永不言弃的精神去做，坚持是成功的阶梯。
“少年强则国强”，我会坚持我的学业，学习张亮友爷爷，跑完自己的人生马拉松，长大后报效祖国。
【第3篇】
读《爷爷的马拉松》有感
暑假里，妈妈给我买了很多课外书，其中最有意思的一本书叫《爷爷的马拉松》，读完后让我深有感触。
这本书是我国著名作家汪琦所著。书中的主人翁张乐驰是一个不折不扣的胖子，众所周知，胖子最害怕的一件事就是运动。他畏惧蛙跳，畏惧掷实心球，畏惧球类运动，畏惧长跑，畏惧一切让他四肢运动起来的项目。他总盼望着上体育课时能下雨。新来的体育老师梁鑫想在里组建一个“小小跑者社团”，为了能提起孩子们对跑步的兴趣，让大家近距离感受马拉松文化的魅力，他带着张乐驰所在的班级参观了马拉松文化博物馆，在那里张乐驰发现了一个有关自己的爷爷但自己从未听闻的事迹――他的爷爷竟是“中国马拉松第一人”，是中国首个马拉松纪录的缔造者。在了解了爷爷一生的马拉松历程后，渐渐的他对跑步也不那么排斥了，他每天跟着爷爷晨跑，最后竟代表中国参加了在日本举办的“冬季持久走大会”并取得了好成绩。
爷爷说:人生就是一场马拉松。跑完一场马拉松比赛的能力不是一蹴而就的，而是日积月累的坚持造就的。我们在运动能力提升的同时，心灵也在不断的成长。它会不断敦促我们向着更高、更远的目标冲刺，会不断挑战自我，突破自我。当我们在面对压力、挫折和挑战的时候，就能保持乐观积极的心态，战胜困难，获得成功。
“少年强，则国强。”随着科技的发展，电子产品不断的推陈出新，越来越多的孩子迷恋电子产品，沉迷网络。在荒废学业的同时，身体素质也不断下降。体育测试不达标，没走几步就开始喘，更有甚者孩子还没上小学就戴上了近视眼镜……近年来，我们国家一直强调“体育强国”理念，倡导全民健身，尤其关注青少年的身心健康发展。亲爱的同学们，让我们一起放下手机，放下iPad，摒弃电子游戏，运动起来，融入，在蓝天下展开自己的小翅膀，尽情地快乐地飞翔吧！
