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本文目录一览:
1、
为什么喜欢用qq存相册
#陪你熬夜的人与劝你早睡的人谁更爱你#
熬夜的危害:
1、皮肤:熬最晚的夜,用最贵的化妆品,熬夜伤身体。
2、眼睛:熬夜时最容易出现肝火过旺,造成眼周肌肤缺水,黑眼圈加重。
3、肠胃:熬夜者容易出现胃肠道疾病,如胃炎、胃溃疡等。
4、头发:熬夜会导致内分泌紊乱,引起脱发。
5、肝脏:睡眠不足会影响肝细胞的修复与再生功能,时间长了容易诱发肝病。
早睡的好处
1、能提高免疫力,增强抵抗力。
2、睡得好,精力充沛
3、对皮肤好,能延缓衰老。
4、改善大脑功能。
5、降低冠心病风险。
日出而作日入而息
6、保持正常的生物钟。
7、使身体内的每一个细胞都充满活力,让你每天都充满自信。
8、能保持身材,不胖不瘦
9、有活力有精神
10、能提高工作效率。
要学会享受大自然,就要早起早睡。因为早起早睡就是早起的习惯,早起早睡就是早睡的习惯。
早上起来后,要把自己的心情调到最佳状态,这样早上起来才有精神投入到工作中去。
这也是在告诉我们要珍惜生命、热爱生活,珍惜现在的一切。
早起早睡好身体才会好!所以我们要做到早起早睡!
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