自我改进
无领导小组讨论已经结束了，针对大家给我的评论，我总结了以下七点。
1、想问题太过于全面，浪费时间；
2、太注重细节，抓不住重点；
3、表述累赘，词不达意；
4、思维逻辑差，没有形成一个完整的思路；
5、反驳时过于委婉；
6、没有勇气承担责任；
7、组织领导力不够。
这是针对无领导小组讨论的总结的我在这个过程中表现出来的不足的地方，根据这几条需要改进的地方，再结合我身上其他的不足的地方，我给自己总结的问题是：
1、想法太多，但突不出重点
这方面主要表现在有时候话很多，却实际上没有发挥什么作用，更突不出重点。在语言表达上赘述的东西太多。工作中并不需要长篇累牍的发言，越是能够一针见血一语中的越好，能省却很多去听去找重点的麻烦。
改进措施：在阅读的过程中，去归纳重点，养成一个习惯性的思维。在以后的讨论中，不说重复性的没有意义的话。
2、逻辑思维差
逻辑思维是我一直以来的一个短板，一直在说好好提升，但是提升的效果不佳。在研讨中也好，在处理事情的时候，都没有办法形成思路。
改进措施：有意识的去培养这种处事思维，多看一些关于具体事实案例，记得多了，接触的多了也会慢慢有一个初步的思维方式的形成，就是所谓的熟能生巧的过程。
3、领导能力差
领导能力差就是体现在了每一个方面，还不知道怎么去做一个组织者领导者的角色，把握不住其中的度，在研讨中起的作用并不大。
改进措施：在工作中多注意，有意识的去承担更多的责任。关注了很多相关的公众号，每天都会看一些，学一点。但更多的还是要从实际中一点一点的积累起来，成长起来。
4、情绪化
情绪的波动很容易表现在脸上，这样会对其他人造成不好的影响。别人很容易在我的脸上看出我是生气了，还是已经着急了。如果这样的话，我以后要想成为一名领导者，就必须要克服这个毛病，因为这样的话会让员工看出我的情绪波动而揣测我的心理活动。
改进措施：针对情绪化上的控制，我目前还没有找到很合理的解决方法。只是每次在有情绪波动的时候，心里面跟自己说，一定要克制自己，要做一个宠辱不惊内心不风起云涌、风轻云淡的人。多告诉自己几遍，依靠自己的理智去克制自己，一个连自己都控制不好的人，是没办法要求别人的。
王小波说，人的一切痛苦，都源于对自己无能的愤怒。或许当我有足够的能力和阅历以后，我就更能够沉着冷静地去面对一切事情，足够理智，足够有条不紊。
5、心态问题
我的心态问题就是很波动的问题。有时候会觉得自己太想要一些东西，太渴望得到什么。这样反而会让我有种担心自己会急功近利的焦灼感。有时候就又很想顺其自然，又会让我有种恐惧自己因此随波逐流的消沉感。这种心态的波动虽然并不常见，但是还是有存在这种状况。
改进措施：成不了心态的主人，必会沦为情绪的奴隶。情绪和心态是要在一起调节的。我还算比较能自我调节的人，多寻找一些自己调解的方法，还需要多找一些比我优秀的能够聊天的人，互相交流促进。
以上是我的提升计划，并没有很不贴实际，但是都是针对我自身的一些情况定出来的很可行的计划，写出来指导我的进步。
课堂教学自我分析和改进计划
陈魁禄
一、课堂教学存在的问题
1、教学方式单调，教师讲的多，学生自主发挥少，课堂还不够大胆放手，教学氛围还不够民主和谐。
2、语言亲和力不够，没有放低姿态和学生融为一体。
3、为“先学后教”、“少教多学”的情境创设还需努力打造。有时鉴于教学任务重，唯恐时间仓促，不能按时完成教学任务，从而造成课堂上有时留给学生自主学习、深入思考、互动交流的时间太少。师生互动不够充分、灵动，不注重生成，不够高效。在实际教学中，受传统授受思想的影响，教师往往扮演着执行教学任务、代替学生成为教学过程的启动者角色。
4、作业布置还需分层设置、精心选择。
5、课标理解不够到位，三维目标贯彻不具体。
二、改进计划
1、课程标准是教学进程主要依据，新学期上课前，应认真学习，掌握物理学教学目的和具体要求，课程标准、将物理学的全部教学内容分门别类地制定出各部分内容所应达到的教学目标。教师应根据教学目录和教学内容切合实际地选择教学方式。
2、从实际出发，灵活运用教学方法 中学物理在课程结构方面有其自己的特点，教师的备课应考虑到备教材、备方法、备学生、备课堂演示和实验指导等或若干方面、把本门课中各次课的内容逻辑成为一个有机的整体，并指出前后内容之间的联系，使学生了解到所学知识的系统性。教师在课堂上所讲的内容应是早就心中有数了的，这样才能出现即席讲课、活泼自然的局面。只有把课讲到学生的心坎上，才有利于学生注意力的集中。
3、科学的安排提问，提问下不仅能调节讲课进程，同时教师也能在学生回答中得到意想不到的益处。教师在提问时应给学生某种提示，让学生感到是同教师一起寻求答案，这样才能收到预期的效果。有效的提问应体现出下列几点。（1）表现出教师对教材、教法的深入研究和知识水平。（2）与学生的智力和认知能力相适应。（3）能诱发学生的学习欲望。（4）有助于实现教学过程的各个目标。（5）富有启发性，并能使学生自省。
4、鼓励能提出问题的学生，讲课时应有足够的停顿时间，使学生有机会提出问题或对某个问题作短暂的思考。教师可以走近学生保持目光的接触，以表示欢迎他们提出问题。
自我情商分析和情商改进计划
情商又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；三是自我激励，它能使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。即领导和管理能力。
情商也可以这样概括：度量自我管理情绪的能力的指标。
在我成长过程中，注重的只是智商，一直认为智商高肯定能平步青云、一飞冲天、事事皆能成功。诸不知，我忽略了真正决定命运的东西——情商。不知道只有情商，这种了解和控制自身和他人的情感方式，可以让你把握说话做事的分寸，去促成想看到的结果。没有它，你就只能落于人后，一身本事无所发挥，甚至被埋没，早早退出历史舞台。一个具备高情商的人，它能够清醒地把握自己的情感，敏锐的感受并且有效地反馈他人情绪变化的人。情商决定了我们怎样才能充分而又完善地发挥我们所拥有的各种能力。因此情商比智商更重要，相比而言，情商是一种很容易培养的技能，而且也是一种持久的人格品质。下边我以自己的实例来分析自己的情商：
在上初中时候，我总以为只要够聪明没什么事情办不了、没啥困难不能征服的。总以为考试成绩优秀就能够考上高中、大学，以后能找到一份让我很满意的工作，享受甜美的生活。因此，当时的我只注重学习成绩的好坏，以分数好为喜，以成绩差为悲。以成绩好坏来判断一个人的好坏。两耳不闻其它事，一心只读我的书。总是一个人在一起，少与同学老师沟通。特别是初三时，学习压力增大，一直只投身于学习的我这时碰到了很多麻烦，什么事都不顺利，考试成绩一次比一次差。那一刻，总以自己成绩好为骄傲的我受到了很大的打击。渐渐的我开始对身边的人或事抱有一种怨恨的心态。我埋怨上天的不公、整天怨天尤人、脾气变得很暴躁，同学们都对我敬而远之。我也因此变得更自闭，对班级所搞的活动一概不理，一个人沉默着、沉默着……后来，我的班主任看到我的情况越来越槽糕，变找我去谈心，他跟我说了很多道理了，讲了很多鼓励我的话，让我重新振作起来，要勇于面对困难，更重要的是要与同学老师多多交流，跟同学们搞好关系、融入班集体……
经过与老师的沟通，我开始振作起来，认识我的错误，也进一步认识了我的生活，我继续奋斗同时我也把一部分的时间用来与同学们沟通沟通联络感情、积极参加集体活动，逐渐敞开自己的心扉改善我的自闭心，笑对每一次考试，常怀一颗感恩的心来对待身边的一切。从这次事情中，我认识到我的情绪认知和控制能力及同理心、社交技能都有待提高。我不能正确知道自己的不良情绪，更不能有效地控制自己的不良情绪任其情绪泛滥造成人际关系不良，学习下降，加重自己的心理负担。再者，我的挫折耐力较差，不善于进行客观的挫折归因，夸大挫折程度，缺乏应对挫折的意志力。在这些原因中，我们很清楚的看到，情商发展不良引起心理健康问题的主要原因。人在情商低的时候是不可能获得健康的心理发展的，还会影响到人的发展的各个方面。
根据的这次事情的情商分析，特列以下改进：
1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。
其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自己的过
错而自责，又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。
2、想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢？”对于没完没了的抱怨，我们称之为唠叨。抱怨会消耗用力而又不会有任何结果，对问题的毫无用处，又很少会使我们感到好受一点。几乎所有的人都发现，如果对有同情心的第三方倾诉委屈，而他会跟着一起生气的话，我们会感觉好受一些。有人对你说：“可怜的宝贝。”这对你来说是莫大的安慰，你的压力似乎减轻了，于是你又能重新面对原有的局面了，尽管事情没有任何改变。但是如果你不抱怨呢，你会感受到巨大的心理压力。压力有时并不是个坏东西，是的，它也许会让你感觉不舒服，但同时也是促使你进行改变的力量。一旦压力减轻，人就容易维持现状。然而，如果压力没有在抱怨中流失，它就会推积起来，到达一个极限，迫使你采取行动变现状。因此，当你准备向一个同情你的朋友报怨的，先自问一下：我是想减轻压力保持现状呢，还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢？如果是前者，那就通过报怨把压力赶走吧。逐个人都有发牢骚的时候，它会让我们暂时好受一些。但如果情况确实需要改变的话，下定决心切实行动起来吧！
3、扫除一切浪费精力的事物。什么是不利于我们提高情商的力量呢？答案就是一切浪费精力的事物。许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。我们已经习惯于意识不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以体会到明显的变化，比如听到好消息时，肾上腺素会激增，而听到坏消息时，会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗，比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。
4、时不时尝试另一种完全不同的方式，你会拓宽视野，提高情商。你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处或和几个密友在一起的人呢？你喜欢提前计划好每一天，以知道要干些什么事，还是毫无计划呢？人人都有自己的偏爱，如果可以选择的话，每个人都会选择自己偏爱的方式。然而，突然常规，尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。如果你总是聚会中热衷于做中心人物，这次改改吧，试着让那些平日毫不起眼的人出出风头。如果你总是被动地等待别人和你搭讪，不妨主动上前向对方问个好。
审视自我改进自我
——参加北大网络培训总结与反思
参加这次网络培训，聆听了各位专家的讲座与访谈，阅读了专题文件，与同伴交流，反思自己的从教之路，觉得这次对自己的专业化发展的帮助不小。我将通过几个问题来谈自己的收获与反思。
一、您认为来自教学专家、辅导教师、学习伙伴的哪些帖子对您帮助最大？
这次培训参加了八个模块的学习，这次培训让我受益匪浅。但要是让我选哪些教育专家、辅导教师、学习伙伴的帖子对我帮助“最大”，我很难做出抉择，来自不同专家、辅导老师给予了我不同的帮助。教师专业标准解读触动了我心弦，我深深反思自己的教学行为，作为一名班主任，我是否真正给了学生健康快乐的学校生活，自己的课堂教学，给了学生快乐了吗？李吉林老师讲的写话与习作教学，给我的写话教学给了一剂良药，注入了一股活力，也揭开了我写话教学过程中的困惑，这必将促进我的教学。学习识字与写字教学的专题讲座时，我觉得我的识字教学与写字教学还有许多有待改进的地方；学习小学古诗文教学目标与方法时，我觉得自己的教学没有章法，以后的教学中需要认真学习研究，亟待改进。专家讲到评价学生时，我觉得自己做得较好，但没有坚持到底，同时，引导学生评价深度还不够，评价的方式和方法还有待改进。讲到阅读教学，是我从教以来做的最好的地方，但是从专家那儿也得到不少启示，这将进一步促进我的教学。李老师讲到教师的专业发展时，我觉得应该认真审视自己的教学之路，重新定位，做一个教学之路上快乐的行者，同时做一个思想者。学习中，我受益于每位专家，每位老师的讲座都有我学习的地方。感谢各位老师带来的精彩讲座。
这次培训与学习交流的过程中，我了解到全国还有很多的老师与我一样，教学中存在许多困惑与困难。各位辅导老师的答疑，解除了我心中的疑惑。这次培训也是一面镜子，学习同伴的贴子，也映射了我教学中存在的许多问题，我必将反思自己的教学行为，及时改进教学方式、方法。我从各位老师和同伴身上学到了不少东西，是他们帮助了我。以后的教学之路，必将是不断学习、不断反思之路，也是一条越来越宽的道路！
二、您认为哪些培训内容与教学环节印象最深？
要说留给我印象最深的环节，还是模块三的写话、习作教学讲座、模块五中的古诗文教学、模块六阅读教学、模块七评价学生的学习。阅读与写作是教学学生学习中的最大模块，也是我长期教学中最注重的地方，它具有学生语文学习能力得到提升的空间。古诗文教学是是我感到困惑的地方，这次学习，对我启发不小。有效评价学生的学习行为，也必将促进教学目标的生成，也是促成学生学会学习的有效途径。
三、对于本次培训，您的收获与提高主要在哪些方面？
我觉得一次培训并不能使教师的能力很快得到提高，关键在于在以后的教学中里有学习成果，不断反思、不断改进自己的教学行为，只有这样，教师的教学能力才会有真正的提高。但这次学习收获不小，与专家、老师、伙伴互动中，解决了不少自己教学中的困难。
四、您觉得哪些教学活动还可以改进？您的改进建议是什么？
暂时觉得还没有教学活动的需改进。希望以后还有机会参加这样的培训，同时希望培训更有效。
国培感言 闲散时间久了，便觉得心中好像丢失了什么，空落落的。一种莫名的惆怅爬满心头。那是一种什么样的感觉呢？听课、评课，又是那样老旧而没有新意。熟悉的讲课者，课堂上多了多媒体，却又少了什么？学生的发言是提前安排好的，再也没有听课的兴趣与欲望。也无心去评课了，向谁学习呢？教学中遇到的问题，没有人愿意去探讨，又有谁还关心这些问题呢？
屈指算来，已经有两年零四个月没有参加语文教学方面的培训与学习了，上次还是2009年参加甘肃省骨干教师网络培训。这次接到北大网络学院的手机短信通知，心中又犯嘀咕：会是和他们一样，做完海量作业就完事的那种吗？还是会有全国著名的专家云集、能和一线教师的教学实际贴近吗？当学习开始的那一刻，我兴奋起来，这正是我渴望的那一种培训。心中的疑虑烟消云散。专家精辟的讲座，直指一线教育，贴近一线教师的实际，解答了一线教师的疑惑，为教学中遇到的困难提供了可行的解决方案。
农村教师的工作是忙碌的，几乎没有时间上网。白天踏着第一缕阳光走进校园，穿梭于一群孩子中间，备课、上课、批改作业。在余晖中看着孩子们回了家，我也回带家中。泡一杯淡茶，坐在电脑前，听着专家的讲座，如沐春风，专家化开了我教学中遇到的困惑，为教学点燃了一盏明灯。静思：我虽然是一个忙碌的行者，但也是一个思想者，教学路上，我不再孤独。我思考我的教学行为、课堂教学效果。凝固了的思想被一股股甘甜的清泉缓缓融化。明天，我又会整装待发，调整我的心态，快乐地去工作，将我的快乐带入课堂，带给学生，将一汪活水注入课堂。
感谢“国培”、感谢“北大网络”，给了我这次机会。我将继续努力，细细品味语文教学这杯茶！
自我反省、自我改进
通过近一段时间对自身在工作当中的不足和缺点进行反省,发现自己在工作中确实存在不同程度的缺点。下面就从现实工作当中自身存在的问题以及下一步改进措施两个方面简要叙述。
一、工作中的不足以及造成原因 1.工作上满足于正常化，缺乏创新。
造成原因：在工作当中遇到事情，有时心浮气躁、急于求成、平稳有余；处理问题过于简单化、想得不周到、不全面，没有主观能动性，没有创新的概念，自身的专业业务水平不够高，重大事件的应急处理能力不够强。
2.工作当中服务意识淡薄，过于懒散。
造成原因：作为一名共产党员，工作当中淡化了全心全意为人民服务的宗旨，主动性较差，以自我为中心，自认为高高在上，总觉得是群众有求于我，自身官僚主义较浓厚,没有服务意识。其次，为基层服务、为基层排忧解难方面总是说得多做得少，为群众服务缺乏主观能动性，仍需在实践中进一步加强真心实意为群众办实事。
3.全局意识不够强，缺乏组织能力，能动性较差。造成原因：在工作中服务意识和大局意识树立的还不够牢固，现实工作中不能好好团结同事，只是埋头单干，没有全局意识，深感组织能力的缺乏，有时工作中造成被动，从而带来很多没必要的损失。
二、下一步改进措施
1.继续拓宽自己的理论知识面，加强自己对理论知识的应用，在日常工作中遇到问题多思考、多考证，从而提高自己解决实际问题能力；深化学习，努力提高自己的思想理论水平，加强自己对事业的责任感，用新理论武装自己的头脑，增长自己的才干，提高驾驭工作的能力，并坚持理论联系实际，注重学以致用。
2.时刻牢记党的纲领，遵纪守法，把全心全意为人民服务宗旨放在首要位置，主动为民排忧解难，放下身段，去掉官僚主义，做好人民公仆。
3.在实际工作中，积极主动与上级领导沟通，并听取同事的意见。通过多问、多听、多想来不断提高自己的实际工作能力，在工作过程当中不断摸索、探索，创新工作方式、方法，提高工作效率。
