如何用腰臀围比(WHR)区分体脂分布类型

WHR是区分体脂分布类型的指标,测量方法为分别测量肋骨下缘至髂前上嵴之间的中间水平的径线(腰围)与股骨粗隆水平径线(臀围),再算出其比值。正常成人WHR为男性为<0.90,女性为<0.85,超过此值为中央型(又称腹内型或内脏型)肥胖,减低为周围型肥胖。该法能反应腹内脂肪的变化。

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