如何预防糖尿病足

糖尿病足是糖尿病的严重并发症,是导致糖尿病患者致残、致死的主要原因之一。糖尿病足的防治手段包括控制血糖;保持双脚皮肤的清洁和干爽;防止双脚皮肤受伤、感染;定期足部运动。每天用温水(不超过40℃)清洗双脚;洗前用手试水温,防止水温过高,烫伤双脚。洗脚后用柔软毛巾轻轻擦干足部皮肤;使用润滑乳液或营养霜以保持足部皮肤的柔软,防止干燥、皲裂。不要在炉边暖脚,不要使用电热毯、热水袋,防止皮肤烫伤。经常检查您的足部、趾间、脚掌是否有鸡眼、胼胝足藓、皮肤裂伤、擦伤、水泡、红肿、蚊虫叮咬伤等。为自己准备舒适的鞋袜,鞋子要宽松,透气性好,穿着感觉舒适,不能挤脚。袜子应该吸水性、透气性好,松软暖和,纯羊毛或棉制品较好。袜口要松,袜子每天换洗,保持清洁。穿鞋前检查鞋内是否有小砂粒等异物或有不平整的地方。穿新鞋时,第一天不超过半小时,检查足部有无被挤压或摩擦。足底如有畸形,应订做专门的鞋,防止脚被磨伤。不要赤脚行走,或赤脚穿凉鞋、拖鞋,防止异物损伤足部皮肤,外出时不要穿凉鞋。要正确的修剪脚趾甲,剪时要剪平,不要剪得太短,否则易造成甲沟感染。

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