方法：静坐，两手放于胸前，掌心向下，五指相对，全身放松，两目微闭，意守丹田。吸气，两手缓缓下降，意念随吸入之气从鼻到喉经肺下入丹田；呼气，两手反掌朝上，缓缓上提至胸前，如此做81息。开始练时吸一呼一，渐渐可改为吸二呼一。
收功时，两目缓缓睁开，两掌相擦，放松身体后以拇指端轻轻按揉喉结上方廉泉穴3～5分钟，以中指端按揉哑门穴2～3分钟;分别以两手拇指腹轻轻按揉左右胸锁2～3分钟，在按揉各部位或穴位过程中，轻轻叩齿，蓄积津液，待津液满口时，分3次缓慢吞咽，每日练功2～3次，每次15～30分钟。
1、公安公务员考试分为笔试和面试。笔试包括公共科目和专业科目，公共科目包括行政职业能力测验和申论两科，专业科目是公安专业科目。其中，行政职业能力测验为客观性试题，申论为主观性试题。…
隧道式高温烧结炉是一种用于矿石、粉状原材料或颗粒材料的烧结过程的工业设备。烧结是一种冶金过程，通过将原材料在高温下加热，使其部分熔化并结合成坚固的块状产品，以便在后续工艺中进行进一…
1、经商的人梦见虱子，预示生意上可能会受损失。 2、梦见你弄死或除掉了虱子，则预示令人烦躁的局面将要结束，你将交上好运。 3、梦见衣服上到处都是虱子，家人中出现患者或引发事故，心绪…
小编了解到很多人查询关于【中组部部长现任部长简历】的问题，所以整理了以下答案，看完一定会对你有所帮助。 全文摘要： (1)现任中组部部长是刘希吗 (2)中央组织部组成员名单? (3…
防晒衣搭配短裙、凉鞋;雪纺衬衫搭配短裤、凉鞋;短款针织衫搭配短裤、凉鞋;长款针织衫搭配短裤、凉鞋;短款小外套搭配休闲裤、高跟鞋。 一、防晒衣搭配短裙、凉鞋 夏季最需要的就是一款好看…
治牛皮廯偏方，不少人皮肤由黄变白又或者变银，这些人可能患有了牛皮廯，这类疾病是常见的皮肤病，如果您发现这种现象，就一定要及时治疗，这样才能有效控制病情，但是牛皮廯容易复发，下面就让…
