方法：静坐，两手放于胸前，掌心向下，五指相对，全身放松，两目微闭，意守丹田。吸气，两手缓缓下降，意念随吸入之气从鼻到喉经肺下入丹田；呼气，两手反掌朝上，缓缓上提至胸前，如此做81息。开始练时吸一呼一，渐渐可改为吸二呼一。
收功时，两目缓缓睁开，两掌相擦，放松身体后以拇指端轻轻按揉喉结上方廉泉穴3～5分钟，以中指端按揉哑门穴2～3分钟;分别以两手拇指腹轻轻按揉左右胸锁2～3分钟，在按揉各部位或穴位过程中，轻轻叩齿，蓄积津液，待津液满口时，分3次缓慢吞咽，每日练功2～3次，每次15～30分钟。
正所谓“芒种不种，再种无用”，每年芒种节气过后，农民就会抓紧时间种植农作物，抓住最佳的作物时令，以此保证秋季迎来丰收。其实，6月份开始，随着气温升高，大家也可以种植下面8蔬菜，可耐…
1鱼病传播的主要途径1．1鱼体本身带有的病原体池塘所放养的鱼种，有些个体本身常带有大量的致病菌或寄生虫（简称病原体）。因鱼种个体较小，这些病原体常寄生在鱼的体表，鳍条或鳍基部、鳃瓣…
1、春天，春回大地，万物复苏，柳绿花红，莺歌燕舞。春风拂过大地，带走了冬天的寒冷，带走了整天的阴暗，迎来了新的光明。一场绵绵的春雨过后，大地焕发出勃勃生机，小草探出了头，柳树冒出了…
篇一：事业单位教师年度考核个人总结简短（实用） 一转眼，一个学期又快过去了。在这个学年中，我和平时一样都是认认真真教学、踏踏实实工作，我很乐意跟大家说一说在这一年中我的工作情况。 …
堤坝上有人在放风筝，天空在享受春天的快乐。 春天一分为二，一半在远方，一半在行囊。 风和日煦是春天最好的文案，一起放风筝，风筝有风，快乐有我们。 趁着阳光正好去放风筝叭….. 微风…
1. 水口诀，团圆夜，财神到来福滔滔！ 2. 好花红好步步高，阖家团圆乐洋洋！ 3. 新一年福满门，吉祥如意永相伴！ 4. 或殷实或烦恼，这些尽按时节跟你讲！ 5. 杨柳青青、花香…
