方法：静坐，两手放于胸前，掌心向下，五指相对，全身放松，两目微闭，意守丹田。吸气，两手缓缓下降，意念随吸入之气从鼻到喉经肺下入丹田；呼气，两手反掌朝上，缓缓上提至胸前，如此做81息。开始练时吸一呼一，渐渐可改为吸二呼一。
收功时，两目缓缓睁开，两掌相擦，放松身体后以拇指端轻轻按揉喉结上方廉泉穴3～5分钟，以中指端按揉哑门穴2～3分钟;分别以两手拇指腹轻轻按揉左右胸锁2～3分钟，在按揉各部位或穴位过程中，轻轻叩齿，蓄积津液，待津液满口时，分3次缓慢吞咽，每日练功2～3次，每次15～30分钟。
在我们生活中会有分享好多自己喜欢的微信照片，当我们在查找微信图片的时候，最不想听到的就是“图片已被清理”的提示语了。 在经历了n次图片丢失之后，我终于总结出了自己的图片恢复攻略，最…
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根据国家现行规定，院士相当于副部级。院士是某些国家所设立的科学技术方面的最高学术称号，一般为终身荣誉。院士不仅是重点大学的标配，更是中华民族的国宝。中国科学院院士每两年增选一次，每…
妊娠期尿路感染属中医子淋范畴。《医宗金鉴》云：“孕妇小便频数窘涩，点滴疼痛，名曰子淋。”本病主要病机为肾虚、膀胱积热、气化失司，此三者都与孕后体内的生理变化密切相关。阴血聚以养胎，…
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