孕妇不能吃的10种水果 怀孕1一3月禁吃的十大水果

夏季快要来临了,夏季水果众多,很多人很喜吃,但对于孕妇来言,注意饮食是一件特别谨慎的事,那么,哪些水果不能吃或者少吃是很多孕妇比较关注的话题,接下来就详细解释10种水果要注意了。

1、杏:

杏有滑胎作用,且对牙齿不好。吃杏过多会引起上火、拉肚子。

2、桃子:

多吃会加重燥热,造成胎动不安,引起流产。

3、桂圆:

桂圆容易上火,会增添胎热。也容易引起胃气上逆、呕吐。多吃伤阴,引起腹痛、见红,甚至流产早产。

4、菠萝:

对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。多吃菠萝容易引起上火。有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。

5、李子:

吃多了会伤脾胃,还会腐蚀牙齿。多吃会使人生痰,甚至发虚热,头昏脑胀。吃李子要当心过敏。

6、木瓜:

木瓜孕妇吃青木瓜可能导致流产。体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。过敏体质的孕妇不能吃木瓜。

7、榴莲:

会导致血糖升高,生产巨大儿的几率增加。孕妇吃榴莲会加重便秘。会引发胎热,损害胎儿健康。

8、山楂:

活血化淤通经,对子宫有一定的收缩作用,在怀孕早期应注意要少量食用,有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃,即使是山楂制品也不例外。

9、山竹:

山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质有益的营养素,孕妈妈可以通过食用山竹来滋养身体。但是,由于山竹含糖分较高,患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈妈请勿食用。

芒果多汁,可生津解渴,而且还有止吐的作用,可以有效改善孕妇孕早期孕吐症状。芒果中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,所以孕期食用芒果对便秘是有一定防治作用的。

孕妇可以吃芒果,但是有过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”,因此要少吃芒果;此外,芒果性质带湿毒,皮肤病或肿瘤患者,应紧记避免进食。

孕妇吃什么水果好

1、芒果——有效缓解孕吐

芒果果实营养价值极高,有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈则不可食用。

2、香蕉——可以治疗孕期牙痛

怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的。

苹果不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力。而且,在怀孕期间多吃苹果的孕妇,其孩子患上哮喘的机会较少。孕妇每天吃1—2个苹果即可以满足对锌的需要量。

4、樱桃——对付食欲不振

樱桃是所有水果中含铁最丰富的,几乎是苹果的20倍。食欲不好的孕妇应多吃樱桃,帮助调节肠胃功能。怀孕时多吃樱桃,宝宝生下来会拥有一张健康红润且白皙的脸蛋。

5、柿子——对付妊娠高血压

柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以”一吃两得”。但吃柿子应适量,因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用,但是它有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。

6、葡萄——对付气血不足、血压偏低

一些孕妇气血不足、血压偏低、冬天手脚冰冷多吃葡萄能够有效改善。因为葡萄中含有丰富的铁、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等。如果孕妇下身出现出血症状,葡萄还有安胎作用,并且帮助胎儿很好的发育。

7、猕猴桃——提高免疫力

猕猴桃是一种特殊的水果对育龄女性来说是很好的营养食品。怀孕前或怀孕期,尤其是怀孕的前3个月,有条件的女性可常食用猕猴桃。但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用,有先兆流产的人也应忌食。

感谢您访问:美文云网站!本文永久链接:https://meiwenyun.com/400651.html。侵删或不良信息举报请联系邮箱:820608633@qq.com或微信:meiwenyun888。
上一篇 2024年8月1日 04:09
下一篇 2024年8月1日 04:10

相关推荐

  • 钢材买卖合同的范本(合集10篇)

    钢材买卖合同的范本 第1篇供货方: (以下简称甲方) 需货方: (以下简称乙方) 供需双方本着以诚为本、互惠互利的原则,经双方协商一致,根据《中华人民共和国经济法》的规定,订立合同…

    2023年5月9日
    114
  • 六年级家长会数学任课教师发言稿

    六年级家长会数学任课教师发言稿4篇 身为家长,要懂得放手让孩子自己去做。只要是经过努力的,不管成功与否,都应该鼓励,让孩子感到自豪。那么,你有写过关于家长会的发言稿了吗?你是否在找…

    2023年4月29日
    137
  • 会计岗位实习心得(精选12篇)

    会计岗位实习心得例文(精选12篇) 当我们积累了新的体会时,有这样的时机,要好好记录下来,从而不断地丰富我们的思想。但是心得体会有什么要求呢?以下是小编为大家整理的会计岗位实习心得…

    2023年2月18日
    136
  • 班级风采介绍

    班级风采介绍 这是一个团结奋进的班级体、一个温馨和谐的大家庭、一个生机盎然的乐园、一片纯真圣洁的心灵土壤。 一位位和蔼可亲的老师妈妈一样精心呵护着我们,63位活泼可爱、烂漫天真的孩…

    2023年5月31日
    163
  • 中学生代表国旗下讲话稿范文

    讲话离不开谈理论、讲观点,国旗下讲话也不例外。下面是查字典范文网小编给大家整理的中学生代表国旗下讲话稿范文,仅供参考。 中学生代表国旗下讲话稿范文篇1 各位老师们、同学们: 大家早…

    2023年1月23日
    187
  • 关于乡镇公务员入党转正申请书范文

    关于乡镇公务员入党转正申请书范文,关键词是转正申请,乡镇公务员, 镇党委、************: 我于200*年1月5日荣幸的来到XX镇党政办工作,一年来,在各位领导的关心、支…

    2022年12月16日
    180
分享本页
返回顶部