1、准备原材料牛排、意面、西兰花、鹌鹑蛋备用。
2、水烧开下入意面大火煮至意面没有硬心熟透但不能软烂。
3、煮好的意面立即放入冷水中冲凉再沥干水份备用。
4、西兰花用开水焯水后立即放入冷水中冲凉沥干水份备用。
5、锅中倒入适量底油加热依次打入鹌鹑蛋中小火煎起来。
6、鹌鹑蛋煎至金黄色熟了即可出锅。
7、锅中倒入少许底油摆入牛排中火煎。
8、均匀的淋上黑胡椒料汁慢慢的煎。
9、牛排煎至金黄八分熟即可出锅。
10、煎好的黑椒牛排摆入盘中再依次将意面和西兰花、西红柿摆入盘中搭配餐具即可。
11、煎好的鹌鹑蛋盛入盘中淋上番茄辣椒酱即可。
老师们，同学们： 秋浓了，月圆了，又一个中秋就要到了！农历的八月十五，是我国的传统节日——中秋节。中秋节，处在一年秋季的中期，所以称为“中秋&r…
《认识一袋空气》教学设计 【教学目标】 科学概念目标 1．空气是无色、无味、透明的气体。 2．与木块、水相比，空气有许多不同的特征，也有一些相同的特征。科学探究目标 1．进一步运用…
1.双方简单协议书怎么写 男方： 身份证号码： 女方： 身份证号码： 男女双方于年月日于xxx处登记结婚，因男女双方感情完全破裂，已无和好可能，无法继续共同生活…
同志们： 在丹桂飘香的金秋十月，我们迎来了××省第××个环卫工人节。值此佳节到来之际，我代表区政府和全区人民向含辛茹苦、辛勤奋战在环卫事业上的全体环卫工人表示节日的祝贺和亲切的…
尊敬的各位领导、老师，亲爱的师兄师姐们： 大家上午好！今天我很荣幸作为一名非毕业生代表来参加武汉工程大学艺术设计学院2010年毕业生典礼。在这里，我谨代表艺术设计学院…
小学四年级语文工作总结4篇 语文能力是学习其他学科和科学的基础，也是一门重要的人文社会科学，是人们相互交流思想等的工具。通过总结可全面地了解以往的工作情况，明确工作方向，提高工作效…
