1、准备原材料牛排、意面、西兰花、鹌鹑蛋备用。
2、水烧开下入意面大火煮至意面没有硬心熟透但不能软烂。
3、煮好的意面立即放入冷水中冲凉再沥干水份备用。
4、西兰花用开水焯水后立即放入冷水中冲凉沥干水份备用。
5、锅中倒入适量底油加热依次打入鹌鹑蛋中小火煎起来。
6、鹌鹑蛋煎至金黄色熟了即可出锅。
7、锅中倒入少许底油摆入牛排中火煎。
8、均匀的淋上黑胡椒料汁慢慢的煎。
9、牛排煎至金黄八分熟即可出锅。
10、煎好的黑椒牛排摆入盘中再依次将意面和西兰花、西红柿摆入盘中搭配餐具即可。
11、煎好的鹌鹑蛋盛入盘中淋上番茄辣椒酱即可。
七分钟婚礼伴娘致辞稿8篇 致辞好的结尾到底还是应收拢全篇，卒章显志，干脆利落，简洁有力，切忌画蛇添足，节外生枝。小编在这里给大家分享一些七分钟婚礼伴娘致辞稿，希望对大家能有所帮助。…
“琴棋书画中的棋是指围棋，在中国古代称为“弈”。琴棋书画，汉语成语，拼音:qín qí shū huà，释义：弹琴、弈棋、写字、绘画。常以表示个人的文化素养。出自《北梦琐言》。 琴…
推广服务合同范本 第1篇甲方： 代表人： 地址： 联系电话： 乙方： 代表人： 地址： 联系电话： 风险提示： 合作的方式多种多样，如合作设立公司、合作开发软件、合作购销产品等等，…
2016全县党建工作会议讲话稿 今天召开2016年党建工作会。刚才杨部长和朱部长分别就今年的组织工作、宣传工作、统战工作进行了部署，讲得非常全面、具体、可行，大家要认真落实。我强调…
优秀作文加评语 篇1 罗大佑的《童年》唱出了童年的趣、乐。每当听到这首歌，我就会想到我的童年也是这么趣、乐，童年的那些事让我的思想浮想联翩。 还记得小时候的我，天真烂漫得幼…
2023亚运会志愿者的心得5篇 心得体会是一种宝贵的财富，它可以帮助我们在以后的生活中避免重复犯错。下面是小编为大家整理的2023亚运会志愿者心得，如果大家喜欢可以分享给身边的朋友…
