è¿äºç½é²å¤©æ°è¶æ¥è¶å
å¤åç奶ä¼åç½å
å ¶å®åªæ¯åç奶ä¼è°èè èï¼è èå »å¥½äºäººçé¢å®¹æ°è²å°±å¥½äºï¼æ²¡æç´æ¥çç¾ç½ä½ç¨ã
åªæ¯ç奶è¥å »ä¸°å¯ï¼æå©ç¡ç åæ¹åè èè群平衡ï¼é ¸ç奶ï¼ï¼é¿æé¥®ç¨ï¼å¯ä»¥è°èå åæ³ï¼æ¹å微循ç¯ï¼å¢å¼ºå ç«åï¼è¿èå¤å¨è¡¨ç°ï¼å°±æ¯è¤è´¨æ¹åäºã
ææ ·åç奶ä¸ä¼æèå
1ãç奶忬¡å
ä¹³ç³ä¸èåç人å¯ä»¥æä¸ç250毫åå·¦å³çç奶åæä¸æ¬¡å,è½ç¶è¿ä¼æä¸ç¹å¿éº»ç¦,使¯å¯ä»¥é常ææå°éä½ä¹³ç³ä¸èåæ§çååºã
2ãç奶æ¹é ¸å¥¶
çéé ¸å¥¶ä¸çä¹³ç³æ¯ç奶è¦åå°1/3,äººå¯¹é ¸å¥¶çèåæ§èªç¶ä¹å°±å好äº,æä»¥å¯ä»¥æ¹ååçéçé ¸å¥¶ã
3ãåç奶åå é£ç¨ä¹³ç³é ¶
å¨å½å¤,å¾å¤è¶ å¸ä¼å¨åç奶çè´§æ¶æææ¾ä¹³ç³é ¶,è¿æ¯ä¸ºä¹³ç³ä¸èå人群åå¤çãå åä¸ä¹³ç³é ¶,ç¶åååç奶,è¿ä¸ªæ¹æ³å¼å¾åè使ç¨ã
4ãéç¨å»ä¹³ç³å¥¶å¶å
èå奶ãå»ä¹³ç³å¥¶ç²é½æ¯æç奶ä¸çä¹³ç³æå廿ç奶å¶åãå»ä¹³ç³å¥¶å¶åä¸çéãèç½è´¨é½å¨ãå ¶å®ç奶ä¸çä¹³ç³å ·æä¿è¿é叿¶çä½ç¨,é¤é对乳ç³å¤ªè¿ææ,å¦åä¸è¦éå»ä¹³ç³å¥¶å¶åã
åç奶ç好å¤
1ãå¢å¼ºä½è´¨
çå¥¶æ¯æä¾ä¼è´¨èç½åéæä¾¿æ·çéå¾ä¹ä¸ãç奶嫿ä¼è´¨èç½è´¨åéã磷ãç»´çç´ Dçè¥å »ç´ ï¼è¿äºé½æ¯å¯¹äººä½çå¥åº·æå¾å¤§ç好å¤ã
2ãé²ä¸é£
ä¸é¡¹ç ç©¶è¯å®ï¼æ¯å¤©é¥®ç¨ä¸æ¯ä»¥ä¸ç奶ï¼å¯é¢é²ä¸é£çåçãå¦ä¸é¡¹ç ç©¶ä¹è¯å®ï¼ç»å¸¸åç奶å¯éä½ç¼ºè¡æ§ä¸é£çå±é©æ§ãå¨åæ ·çéæå ¥éä¸ï¼ä¹³ééä½ä¸é£å±é©çè½åæ´å¼ºã
3ãéè¡å
ç奶ä¸å«æä¸°å¯çéï¼æå©äºéä½è¡åï¼èé«è¡åæ¯å¯¼è´ä¸é£çéè¦åå ãä½ä¹æä¸å°ç 究人åç¸ä¿¡ç奶ä¸ä¹è®¸è¿æå ¶ä»æå(å¯è½æ¯æç§çç©æ´»æ§è½)è½èµ·å°é¢é²ä¸é£çææã
4ãé²éª¨è´¨çæ¾
ç»ç»æååçä¸å¹´å¦å¥³å¸¸åç奶å¯åç¼éª¨è´¨æµå¤±ï¼å èæåå°ç½¹æ£éª¨è´¨çæ¾ç乿ãç奶ä¸çéææè¢«å¸æ¶ï¼æ¯äººä½çæä½³éæºï¼æ¯é²æ¢éª¨è´¨çæ¾çæä½³é£åã