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老人泡温泉需要注意什么
泡后洗澡
温泉含有其他杂质,泡完要及时冲洗。
及时补水
多喝水保持血液的稀释度。
离水擦干
身体湿漉漉到处跑,容易着凉。
禁止喝酒
泡前和泡后喝酒容易导致血管扩张,出现心脑血管意外。
家人陪伴
老人泡温泉最好有儿女或其他家人陪伴,不要单独去泡。
哪些老人不能泡温泉
1、体质虚弱的人泡温泉出汗易虚脱,另外,已经发烧的人更不宜泡温泉。
2、心脏病、高血压、低血压等疾病患者心脏及心血管功能较差,高温易导致心脏负荷增大,心跳加快、耗氧量提高,易出现供氧困难,引发危险,泡温泉要谨慎。
3、泡温泉不应空腹或过饱,同时要及时补充水分,时间也不宜过长。
老人泡温泉的正确方法
1、循序渐进
用手伸进温泉池中试试水温,感觉合适,先泡双腿,慢慢泡下半身(心脏以下),待适应后再让上半身完全泡入水中。离池时也应缓慢起身,适应后再离开水池。
2、选择合适的药池浸泡
有的温泉池中泡有各种中药,要根据自己的身体情况,有选择地入池浸泡。最好泡单纯泉,这种温泉比较缓和,而且无色无味,能帮助血液循环,有减轻疼痛的作用,很适合老年朋友。
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