1、糙米洗净后泡1-2个小时,泡好之后与藜麦混合,放入电饭煲按启动键即可。藜麦的吃法变化无穷，其中最简单最常用的就是和大米一起蒸着吃，虽然简单，但能在最大程度上避免藜麦的营养流失。
2、藜麦含有蛋白质、不饱和脂肪酸、淀粉、糖分、粗纤维等多种营养物质,藜麦低脂、低热量、低升糖,是非常优秀的食物。
模板一 尊敬的员工： 本公司根据国家法定节假日安排和公司实际情况，现决定放假通知如下：20**年五一劳动节放假时间为5月1日至5日，共五天。放假期间请大家注意生活起居，节约用电用水…
1、妇女节不是中国的传统节日。3月8日是妇女节，全国女性的节日，是国家规定的节日。国际妇女节是全世界许多国家都庆祝的节日。 2、这一天，妇女们作出的成就得到肯定，无论她们的国籍、民…
班主任下学期工作小结大全(篇一) 过去一年来的工作结束，作为一名班主任我是在是感触很多，在工作上面我一直都是非常在乎学生在学校的表现，也是很在乎自己的工作成果是否得到认可，这对我来…
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晚上吃玉米红薯会不会长胖 1 过量食用可能会。 一般来说玉米和红薯都是生活中常见的粮食作物，其中的热量和脂肪含量都不是很高的，适量食用并不会导致人体发胖的，但由于晚上是人体肠胃消化…
