什么时候吃荔枝 几月份吃荔枝

荔枝吃的季节是7月。通常五六月荔枝就会上市,但甜度可能不够。同时在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用。成年人每天吃荔枝不要超过300克,儿童一次不要超过5枚。不要空腹吃荔枝,建议是在饭后半小时再食用。

荔枝是一种季节性很明显的水果,不能冷藏,一冷藏果皮会发黑,不冷藏又很容易干憋失去水份,又不能多留在树上晚一些时日采摘,如果一超过最佳采摘期其口感会变差,甜度下降。一般在端午节前后是盛产期,有些品种约在农历六月份以后成熟。作为消暑佳品的荔枝,营养丰富,含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等,并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素,对人体健康十分有益。

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