11点~13点选择其中半小时进行午睡最好。由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡是人体保护生物节律的一种方法。午睡不仅可以消除由于白天工作的紧张，还可以消除烦躁并保持良好的情绪。另外，午睡还可以弥补由于夜间失眠造成的影响，因此，午睡可以提高下午的工作效率。
正确午睡方式应养成，只有合理的午睡方式才能达到最好的松弛休息效果。理想的午休方式是在安静避光的地方侧卧。如果条件不能回家午睡，可以尽可能地在桌子上躺着午睡，而不要趴着桌子午睡。如果不方便躺在桌椅上午睡，不妨带个U形枕，午睡时垫在脖子上，靠着椅背睡觉，这样可以减小挤压，不仅让眼睛，还能让颈椎等其他部位真正松弛休整，更容易入睡。
华为手机可以通过多种方式投屏到Windows电脑,主要有以下几种方法: 第1种:使用华为自带的投屏功能。 1. 在华为手机上,进入“设置”-“设备连接”-“投屏”,打开“投屏开关”…
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破釜沉舟的主人公是项羽。破釜沉舟意思是把饭锅打破，把渡船凿沉；表示下定决心，为取得胜利准备牺牲一切。出自《史记-项羽本纪》：“项羽乃悉引兵渡河，皆沉船，破釜甑，烧庐舍，持三日粮，以…
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有人说，如果你迷茫，就去传统典籍中寻找力量吧！ 在传统文化中，有太多的养分，迷茫时，读到其中的哲理，让人豁然开朗。诗词君今天要推荐古诗文名言警句101句，让你每天状态“满格”。 1…
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