又到了夏季开空调的季节了,在用空调的时候,很多人喜欢保持一个数值,而专家建议应不断调节居室温度,那么,夏天吹空调多少度最省电?下面小编就带来介绍。
夏季空调应保持恒温吗
许多人在夏季使用空调时,习惯将温度定在某一个值上。专家建议,不断调节居室温度,可以使人的生理体温调节机制经常处于“紧张状态”,从而提高人的适应能力和自我保护能力,不易患感冒或其他居室病症。另外,切不可整日躲在空调房内,人为造成“寒包火”的机体状态。
夏天吹空调多少度最省电
相关的专家认为26℃是一个令人舒服且不易患病的温度。室内外温差不应太大,一般在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气,但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下,所以26℃左右的室内温度是比较合适的。
其次,26度又是一个相对节能的夏季温度设置。室内温度设计的时候,每提高1℃,大概可以节能5%—7%,提高2℃最少节能要达到10%。夏季空调是建筑的主要耗能制冷工具,全社会的空调调高到26℃,可以大大缓解夏季用电紧张问题,并减少发电时的温室气体排放。
1、空调温度设定在26℃,既保证人体舒适,又帮助节能。空调每提高1℃,可节电5%-8%。
2、保持空调使用环境良好。使用空调的房间要保证气密性(当然不是密不透风),不要在空调房里开着高功率的白炽灯或传统的日光灯,尽量使用节能灯具。
3、使用节能空调。购买制冷设备时尽量选购能效率较高的产品。
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1、正确饮水:夏季的高温,由于大量出汗,容易导致身体迅速脱水,从而感觉口渴,这个时候图爽快,大量饮用冰冻水或者冰冻食品,吃冰凉食物以快速降温,其实都是错误的,如是年轻人还好一点,如是年龄稍大的人,饮后立即就会出现负面反映,由于冰凉食物的刺激引起肠胃不规则收缩,引起腹痛、腹泻的人有之、更有甚者还会引发肠胃炎,所以建议大家在三伏天少吃冰凉食物。
2、正确饮食:同时由于高温会引起食欲不振,因此酷暑天多吃蔬菜和谷类食物、苦瓜苦菜类等养生消暑的食品,由于流汗过多引起的人体营养流失,应多吃山药、莲藕等益气养胃的食物,少吃油腻的食物从而减少肠胃的负担。应多喝清暑、利湿的粥类食物。比如扁豆粥、薏苡仁粥、荷叶粥等。
3、适当补充营养:高温季节多吃维生素和钾含量较高的食物,如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、蛋制品和草莓、杏子、荔枝、桃子等水果类,适当吃一些瘦肉食品,如鸡鸭肉类、尽量少吃脂肪含量较高的食物如肥肉以及热量高的羊肉、狗肉等。
4、加强饮食卫生:夏天的食物最好都要现做现吃,熟食在高温下更容易滋生细菌,变质,生吃瓜果类食物一定要清洗干净。凉拌菜时,尽量加入适量的蒜泥和醋,在调味的同时还能起到杀菌的作用,从而增进食欲,确保健康。