晚上10点最好。根据个人的具体情况，睡眠时间在7到8个小时为宜。根据个人的体质和具体情况，睡眠的时间不宜过早，更不能过晚，要保证充足的睡眠时间。因为睡眠是免疫细胞活性恢复的时间，长期的睡眠不规律，会影响人体的生物钟，对身体不好。
睡眠的作用有补充人体的能量，增强自身抵抗力，促进人体的正常生长发育，使人体得到充分的休息等。睡眠对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动极其重要。
春节是中国人民认为很重要的传统节日，基本上人们都要返回家中过年。但是也有那么一部分人坚守在自己的岗位上，这些人春节期间还在加着班。那么，春节加班工资如何计算呢?春节加班一般是几倍工…
有很多的小伙伴在网络平台上都有刷到过自己非常喜欢的音乐吧，于是就有一部分的用户想要把喜欢的音频剪切合并到一起。但是这些用户中一部分的小伙伴不知道用什么软件来把音频剪辑合并，今天就为…
在法国的普罗斯旺有非常多的花圃，那些花圃里生长着一丛又一丛的紫色、蓝色的小花，这些小花花茎纤细，紫色的花朵铃铛似的挂在花茎上，这些花就是薰衣草，又名纳德斯。 薰衣草最早出现在叙利亚…
关于这个问题，帮大家（bdjsc.com）整理了最优质的解答。 军人用理想充实头脑，用意志铸造信念，用绿色装点青春，用生命抒写忠诚，把情感思念打入背囊，把责任荣誉刻入心田。祝福战友…
端午节，又称为五月节，是中国的四大传统节日之一。每年农历五月初五，全国各地的华人和海外华侨都会共同庆祝这个充满历史与文化韵味的节日。端午节有许多传统习俗，其中之一就是挂艾草。 图片…
聚酯纤维加粘纤起球吗 聚酯纤维加粘纤的好吗 聚酯纤维衣服可以熨烫吗 聚酯纤维衣服可以熨烫。 熨斗在使用的过程中是可以调节温度的，聚酯纤维的抗熔性不是很好，但是其熔化的温度介点很高，…
