在日常生活中,人们总是免不了参加一些酒席,就避免不了喝酒这件事。有些人的酒量比较好,而有些人却无法喝许多酒,极有可能喝醉。而且,在喝完酒的第二天,他们可能会感觉到胃部难受。在这个时候,应该采取什么措施来缓解胃部的难受呢?
1、食用新鲜葡萄。如果在酒后感觉到反胃、恶心,可以适当的吃一些新鲜的葡萄。新鲜的葡萄中含有丰富的酒石酸,经过一定的反应,能够降低人体内乙醇的浓度,也就是说,食用新鲜葡萄在一定程度上可以达到解酒的目的。众所周知,新鲜的葡萄是有一定的酸味的,可以有效帮助缓解酒后反胃、恶心的症状。
2、喝白面粥。有些人在喝完酒后会选择休息,在第二天醒来时感觉到胃部难受。如果胃部感觉到很不舒服,不要吃太难消化的东西,可以选择喝白面粥。如果没有白面粥,可以用其他的粥代替。总之,尽量吃一些容易消化的流食,粥不要太浓,一次性也不要喝太多。
3、喝芹菜汁。如果在喝完酒后,感觉到肠胃不适,而且面部发红,在这个时候,可以选择喝一些芹菜汁,能够有效缓解症状。芹菜中含有丰富的B族维生素,这种物质是人体分解酒精时所需的,喝些芹菜汁,补充B族维生素,能够帮助人体更快分解酒精。如果人的肠胃功能比较弱,也可以选择在喝酒前喝一些芹菜汁,能够起到一定的预防作用。
4、喝牛奶。可以在喝酒之前先喝一些牛奶,在一定程度上能够保护胃黏膜。值得注意的是,尽量不要空腹喝酒,应该吃一些清淡的食物。在酒后,可以进食一些酸牛奶,能够帮助人体肠胃功能的恢复。
在喝完酒的第二天,如果人不仅仅是感觉到胃部难受,还伴随出现了恶心、呕吐的症状,就要考虑是否出现了,急性酒精中毒的情况。如果症状持续不能缓解,就需要及时就医,接受相关的治疗,在医生的指导下,服用一些相关的药物,增加胃动力,改善出现恶心、呕吐的情况。
虽说喝酒在一定程度上对人体是有一些好处的,但一定要注意饮酒的量,一次性不宜饮用太多的酒,切记不要空腹饮酒。特别是肠胃功能较弱、体质虚弱的人群,最好少饮酒。