女性手脚冰冷的原因 女生冬天手冷怎么办
哪些老人不宜穿保暖内衣
1、爱出汗者及内热体质者
保暖内衣透气性差,老人出汗后,汗液附着在体表,可能会引起皮肤过敏、皮肤瘙痒,甚至引发皮炎、湿疹等疾病。
2、干性皮肤者
化学纤维易产生静电,会加重老人内热,使皮肤的水分减少、皮屑增多,干燥皮肤遇热还会产生轻度炎症反应,引起瘙痒。
3、过敏性鼻炎、哮喘患者
保暖内衣通常利用甲醛染色并使其熨帖,如果衣服上的甲醛含量超标,部分游离甲醛可通过皮肤或呼吸道侵入人体,诱发呼吸道疾病。
4、湿疹或者是有皮炎的老年人
出汗后,会导致其汗液无法排出,会让皮炎湿疹更严重。所以这里,也不建议大家用这样的试试来穿保暖内衣,保暖的。
5、恶性肿瘤、心血管功能不全者
时下流行的远红外线保暖内衣,以“远红外全身保健,可改善人体微循环”做卖点,但一部分特殊人群不能接触或不能长时间接触红外线,如有恶性肿瘤者、心血管功能不全者、有出血倾向者和有新瘢痕者。
适合老人穿的保暖内衣有哪些
1、纯棉的
一定要购买是百分之八十以上棉的保暖内衣,如果不是,即使再保暖,也不建议给老人购买。
2、透气的
在选择保暖内衣的时候,透气性必须非常高。最好的试用办法,就是从一面三厘米处吹一口气,另一只手在另一面能感觉到温度,透气性就较好。
3、浅色的
保暖内衣的颜色都是用甲醛染上去的,颜色越深,其甲醛量越高,而老年人的皮肤排毒功能较弱,不能贴身穿这样的衣物,否则会造成皮肤感染。
4、固毛的
飘浮的毛毛在走动或者是运动的时候,脱离,飞出来,而直接被老年人吸入肺部,造成呼吸道感染或者是肺部等问题的。因此,最好是给买那种无浮毛,固毛的保暖内衣。
5、柔软的
选择柔软的面料,如果是那种摸上去硬的面料的话,在老人运动后出汗,面料会变得更硬,从而可能会扎伤到老年人。
6、轻洁的
选择那种掂起来不重,而且又干净整洁的。老年人本身就身体不好,无法承受那种厚重的衣服。
7、宽松的
老年人的保暖内衣,一定要比平时穿的T恤大一个号,这样,保证宽松,不紧紧地勒在身上,从而不夫阻滞血液的流动,对身体来讲,有好处,无坏处。
8、弹性好
以内外表层均使用40支以上全棉的产品为优,洗后不会起球起毛,长期穿着也不会有衣物断丝、抽丝的现象。弹性要好,但也不宜太紧,过紧的内衣会影响身体血液循环。
9、穿前要先洗
新买的内衣必须充分洗涤,减少甲醛带来的损害。穿过的保暖内衣,要用温水充分溶解中性洗衣液洗涤,忌用强碱性的洗衣粉,水温要低于40摄氏度,用手轻轻揉搓。
老人冬季如何保暖
1、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的菜肴就如同添加到火炉里的燃料,能让人倍感温暖。但要选择低脂蛋白质,如鱼肉、家禽和瘦肉,或者在汤或燕麦片里加些植物蛋白粉,以免摄入过多的脂肪和热量。
2、富含碘的食物
碘是合成甲状腺素的重要原料。甲状腺素能够促进身体中的蛋白质、碳水化合物、脂肪转化成能量,从而产生热能,抵御寒冷。因此,可适当多吃点海带、紫菜、海蜇、贝壳类等含碘丰富的食物。
3、富含维生素的食物
维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力;维生素E可以使血液循环顺畅,调整体内激素平衡。因此,饮食中可增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜、粗杂粮、深绿色蔬菜、水果、坚果以及海鱼、豆制品等富含维生素的食物。
4、富含矿物质的食物
怕冷与饮食中矿物质缺乏有关,镁、锌、铁等矿物质是人体产热不可或缺的。而根茎类蔬菜中含有大量的矿物质,如胡萝卜、山芋、青菜、藕、土豆等,可将它们与肉类御寒食物一起食用。
5、热茶、热汤和热粥
用热茶和热汤帮助补充身体水分并保持呼吸道的滋润。天气炎热时,我们往往会喝汤饮避暑降温。热汤比热菜往往更让人舒适,那是因为寒冷的天气干燥,流质能帮助身体保湿抗干。
