每年农历三月三日，古人称上巳节，是古代举行“祓除畔浴”活动中最重要的节日，人们结伴去水边沐浴，称为“祓禊”，魏晋以后又增加了祭祀宴饮、曲水流觞、郊外游春等内容。在汉代以前取每年农历三月的第一个巳日，故称“上巳节”。魏晋以后，为了方便过节日，就固定在了三月初三日，俗称“三月三”。那么在这一天都有哪些习俗呢？
上巳节
利男女姻缘。其实上巳节是我们古人最早的情人节，古有“上巳不出门，注定无姻缘”的说法，目的就是让未婚男女出外游玩，相识相交，以利姻缘婚配。《周礼·地官·媒氏》中记载：“仲春之月，令会男女，于是时也，奔者不禁，若无故而不用令者，罚之。司男女之无夫家者而会之”。由此可见，古时之所以有上巳节，就是为了方便男女相识相会，促进男女姻缘。在《诗经• 郑风• 溱洧》篇，就生动记述了这天一对男女相会的事情。故唐代大诗人杜甫有“三月三日景色新，长安水边多丽人”之句，就是描写唐代上巳节男女出游盛况的。但到了宋代以后，由于理学盛行，严禁女子外出，严禁男女私会，让女子从小缠足，未婚女子要严遵女德，大门不出，二门不迈，确保女子贞洁如玉，于是上巳节也就慢慢淡出了人们的视野。不过日本古代学习唐朝文化，却一直保留了这一节俗，只是将中国的上巳节改了个名字，称作女儿节。因此按古代传统，在三月三日这天，利于男女结缘相会。
郊外踏青
利踏青春游。暮春三月之初，正是百花盛开，万物吐翠之时，风和日丽，景色宜人，很适合奔波繁忙和久宅居家的人们外出踏青游春，观赏春日无边胜景，品评姹紫嫣红美味。或与亲朋好友一起，或带着妻子家人，或独自孑身，漫游在这生机勃勃的春日，自有一番欢乐的心情，更有一番奋发向上的感慨。因此，在三月三日这天，很利于踏青春游。
利沐浴嬉戏。《论语》中说：“暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞雩，咏而归。”正是古人过上巳节沐浴的最好写照。据《后汉书》记载：“是月上巳，官民皆洁于东流水上，曰洗濯，祓除去宿垢疢为大洁”。说明古人过上巳节沐浴的目的，就是要清洗一冬以来身上的污垢，祛晦驱邪，有一个全新的自己，有一个美好的前景。古人习惯于兰汤沐浴，就是用兰草或花瓣，浸泡于温水中沐浴，据说这样可带花草香气，能给人带来好运，少妇更容易怀有身孕，青年男女则更容易找到心上人，更容易得到自己心上人的晴睐。倘能在空旷的野外温泉中沐浴，更能祛晦驱邪。因此，在这一天很利于沐浴。
利祭拜姻神。在古代上巳节活动中，最主要的活动是祭祀高禖，即古代传说管理婚姻和生育之神。“禖”通“媒”，高禖，又称郊禖，因供于郊外而得名。人们通过这种巫教活动，除灾避邪，祈求生育。因此，据说在这一天，未婚男女如果多虔诚求拜月老、王母娘娘及司人间姻缘之神，来日就能顺利找到自己的另一半；初婚或久婚未孕的妇女，如果想怀孕求子，这一天也要多祭拜送子观音或送子娘娘，就很有可能达成心愿，顺利怀孕。
曲水流觞
利郊外餐饮。古人在这一天喜欢在郊外临水处搞“曲水流觞”。东晋大书法家在《兰亭集序》中记述道：“暮春之初，会于会稽山阴之兰亭，修禊事也。”就是在三月三这天搞的“曲水流觞”。南北朝时南朝的《荆楚岁时记》中说：“士民并出江渚池沼间，为流杯曲水之饮。”就是亲朋好友们坐于环曲的水边，把盛着酒的觞置于流水之上，任其顺流漂下，停在谁面前，谁就要将杯中酒一饮而下，并赋诗一首，否则罚酒三杯。据说曹魏明帝曾专门建了一个流杯亭。实际上这也是一种别样的春游野餐。因此，在这一天，郊外野餐，临水背野，男女杂坐，一边享受着这春日无边风景，一边品尝着美味佳肴，自然是一种幸福而美妙的享受。
男女相会
上巳节自宋朝以后，逐渐衰微，我们今天早已不再过这一节日。但在这一天，正是暮春之初、“木欣欣以向荣，泉涓涓而始流”的万物得时之景。如果在这天能沐浴、春游、野餐，未尝不是一件令人心旷神怡之事，我们何乐而不为呢！
拜高禖
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