《你值得被理解》读后感1500字

《你值得被理解》读后感1500字!

可能大家都有过这样的经历。下班回到家,紧绷一天的神经忽然放松,对伴侣说:“好累呀,工作上压力太大了。”此时,我们想得到的只是一句安慰,或是一句认同:“是啊,看你的样子就知道今天累坏了。”

只是大多数时候,得到的回应大多是:“谁都累着呢!不只你一个人累。”或是“你的工作够轻松了,试试我的工作,你才知道什么叫累。”当我们得到这样的回应时,会感到自己不被理解,不被看到,甚至产生一种受到忽视的感觉。

那些年,我就是这样过来的。

当我对孩子他爸说:“最近感觉工作压力挺大。”他对我的回应是:“你一个农村小学老师,能有多大压力!你同事也这样吗?我觉得也就是你感觉有压力。”

那时候,心里流泪!他不理解我的不容易,看不到我的辛苦。听到这样的话,使疲累的身心更加疲累。所以,之后我不再对他说,也不愿表达自己的情绪。因为我知道,没有人能够理解到自己的想法。

事实确实如此,没有一个人能够真切地理解到另一个人的内心。即使受过专业训练的咨询师,在与来访者工作时,也需要不断核对是否贴到了来访者的脉络。何况在生活中,生活都不容易的人呢?

即使有了以上观念,但我们还是需要情感上的抚慰与理解,那就不妨看一看《你值得被理解》这本书,书中的内容可能让你产生共鸣,从而更好地理解自己。

仅仅看到题目时,我的心头就一阵轻松。你值得被理解,你值得被理解,默念这句话,喉头竟然有些发紧了。

翻开书页,四十多篇文章够读一阵子。作者名叫小姿,曾是湖南广播电台节目主持人,也是知名的情感主播。说起情感主播,我特别感兴趣,因为他们有好多故事,而每个故事中都能看到不同的人生。

书中有一段话,让我对“被理解”这件事释然了。

“很多时候,当你红了眼眶,别人却并不知道你为什么流泪,因为没有人会经历你经历的人生。”

对啊,我们每个人的人生是独一无二的,每个人的经历也是独一无二的,没经历过我们生活的人怎能理解呢?如果一味渴望被理解,很多时候就是在原地打转,得不到想要的回应,更有可能换来冷眼与冷漠。

独自享受无人理解的孤独,与这种孤独对话,试着让那个过去的自己与现在的自己对话,让未来的自己与现在的自己对话,尝试着自己理解自己,自己疗愈自己,也是一种不错的选择。

这本书吸引我的部分还有“你值得”三个字。

你值得,当你轻轻念这几个字时,感觉从未有过的心酸。不知何时,我发觉自己的无价值感像个填不满洞,吞噬着自信,吞噬着乐观。

我在意他人的眼光,闲下来会想“别人是怎样看我的?”“我这样做会不会被大家否定?”“拒绝了他人是不是就不被喜爱了?”

好累啊!当我们生活在自我质疑中,往往看不到自己的价值,甚至会觉得事事不如人,变得自卑又懦弱。有多少人会因拒绝别人而纠结,有多少人会因他人的评价而自卑。当我们不懂拒绝,不懂讨好自己,会为了讨好他人而委屈自己时,我们就陷入了自我贬低的圈圈。

书中有一段话讲得特别好,也带来一点启示。

“大多数的时候,你难以拒绝别人,表面上看来是怕别人不高兴,其实是因为无法接受一个不被别人喜欢的自己。每个人活在世上,都应该为自己负责,先尊重自己,先取悦自己,而不是优先为别人负责,优先取悦别人。”

我们害怕拒绝别人,是害怕不被别人喜欢,因为小时候被别人喜欢,往往意味着自我有价值,小时候的自我价值是建立在别人那里的。如今,我们已经成年,应该学会自己去认识自己,学会看到自己的优势,而不是让心里的小孩一直活在过去,一味觉得被喜欢才有价值。

取悦自己,讨好自己,学着拒绝,学着说不,是心中小孩的成长,因为这时候他已经承担起了一份责任。只有自我价值感良好的自己,才有能力对自己的选择负责,而不是逃避。

其实,每个人都值得被理解,被尊重,被爱,被这个世界温柔相待。当我们能够活出自己时,更多的理解与爱就会来到身边。

试着与自己和解吧,试着走近自己发现独一无二的价值吧,试着对自己说“我值得”,然后抛下负累,拥抱全新的自己吧。

对我自己如是说,对你如是说!

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