一）、生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动!
二）、有时去跑跑步!喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的唿吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦!
三）、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感!甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练。
四）、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷!
五）、要么挥汗如雨，要么滚回家!
六）、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念。
七）、要想人前显贵，你必得人后受罪!
八）、只要跑得足够快，残酷就追不上你!
九）、最完美的外衣就是被肌肉包裹的身体!
一零）、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完!
一一）、别哭穷，没人会白给你钱和怜悯；别喊累，没人能一直帮你分担；别流泪，大多人不在乎你的悲哀；别靠人，最可靠的是自己；别低头，一次低头十倍努力也再难抬起；别显出落魄，不给那些等着看你笑话的人机会!选的路要走，就要承担坎坷低潮与艰辛，不然，你凭啥比别人过得出色!
一二）、放弃可以找到一万个理由，坚持只需要一个信念。
一三）、穷则思变，差则思勤。没有比人更高的山没有比脚更长的路!
一四）、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子!
一五）、身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏!
一六）、如果你比他们还苦，那你有理由放弃!
一七）、淡泊名利，动静态经济，适度工作和休闲!
一八）、好身材只留给有毅力的人。
一九）、麻雀永远也飞不上青云之上，因为它只盯着地面的稻谷，雄鹰之所以能自由自在地在峰顶翱翔，因为它的眼里装满了山河大地！
二零）、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程!
二一）、健康不是一切，但没有健康就没有一切!
二二）、生命在运动中延续，健康在健身中加固!
二三）、健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌!
二四）、好身材只留给有毅力的人!
二五）、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣!
二六）、站着不动，你永远都只能是观众!
二七）、你是否因为满身肥肉而苦恼，赶快健身吧!
二八）、凡是打不死你的，都将成为你奔向成功的垫脚石，人生的每一个苦难，都是一笔巨大的财富，富裕的不是你的荷包，而是你无形的心理资产!
二九）、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年。
三零）、假如杠铃杆还没弯，你就是在装样子!
三一）、喷泉之所以漂亮是因为它有了压力；瀑布之所以壮观是因为它没有了退路；水之所以能穿石是因为永远在坚持!人生亦是如此!
三二）、奋斗不一定全是为了钱，还有骨子里那份自信）、淡定）、从容！买得起自己喜欢的东西，去得了自己想去的地方，能承担起该承担的责任，花自己的钱，过有质量的生活！做一个无可替代的自己！
三三）、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师!
三四）、你要向上走，不必听自暴自弃者的话!做自己该做的事，说自己能说的话!守得住没有光的人，终究会闪闪发光！
三五）、你独特的内在，需要一副配得上它的身材!
三六）、只有汗水和鲜血浇灌出来的才是真汉子!
三七）、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水!
三八）、放弃很容易，但最终你会一无所得，坚持很难，但你最后一定会有所收获，你勇敢，世界就会为你让路，你无惧，命运就会为你屈服，我们可以选择停滞不前，也可以选择自我改变！
三九）、求人不如求己，靠谁不如靠己，与其放下脸面，讨好别人，不如努力改变，活好自己，当你成功了，就无惧风雨，当你强大了，就不怕人欺!
四零）、只要从骨子的热爱，在哪练都是王者!
四一）、成功其实很简单）、就看你有没有决心。
四二）、跑步的过程，就是不断进取的过程!跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动!于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步!
四三）、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量!
四四）、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望!虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造!同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步!
四五）、如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声。
四六）、每一个健身的人，都是对生活有企图心!
四七）、倒下，也要倒在自己的地盘上!
四八）、铁不冶炼不成钢，人不锻炼不健康!
四九）、不断奔跑，才能更靠近梦想!
五零）、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越!
五一）、面对一块石头，你若把它背在背上，它就会成为一种负担，你若把它垫在脚下，它就成为你进步的阶梯；生命给你一块木头，你可以去选择慢慢腐烂，也可以选择熊熊燃烧!
五二）、努力，是为了跳出你厌恶的圈子!读书，是为了远离渣货垃圾人!健身，是为了让讨厌的人心平气和地跟你说话!唯有成为了更好的自己，世界才是你的!
五三）、运动是青春的主旋律，思考和准备将伴随我们一生，你我应该忘却过去，把握今天，为明天正准备!
五四）、这是个残酷的社会!你别以为有真本事怎么着，外表更重要!
五五）、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整唿吸，五步一吸气五步一唿气，汗水滑落，湿透衣裳!
五六）、如果你中途退出，那就不要再回来，因为通往成功道路上我们留下的脚印早已被汗水浸没!
五七）、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧。
五八）、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，唿吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴唿吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上!
五九）、我会因你而改变，所以也请你要真的动起来!
六零）、是的健身是为了遇到更好的自己，当初的目的很单纯，不管中间发生什么，不能忘记最初的自己，运动是淋漓尽致地挥洒，挥洒汗水，惆怅，留下美丽与自信!
六一）、健身到了一定境界，何需再看脸。
六二）、一个能把每一个今天过好的人，明天，也坏不到哪里去!因为，对未来的真正慷慨，就是把最卓越的努力献给现在，珍惜当下的一切!
六三）、一定要努力赚钱，好好经营自己比什么都重要!你还年轻，现在谈岁月静好有点早!人与人最小的差别是智商，最大的差别是坚持!
六四）、我不怕放弃，因为我放弃的是别人的梦想，而我在坚持的是自己的梦想!
六五）、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起!
六六）、你只有非常努力，才能看起来毫不费力!
六七）、健身让你感到没有什么是无法控制的!
六八）、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一!
六九）、这世上，真的没有什么摇身一变，没有什么突然，有的只是我们看不到的浸润着心血和汗水的低调努力!而你的差距或许就在于，只有低调，没有努力！
