《小豆豆的美好语言》读后感400字

《小豆豆的美好语言》读后感400字:

1998年,大个子职业摔跤手马场先生参加了黑柳彻子的节目《彻子的小屋》,建议彻子每天坚持下蹲三十次,然后上下爬两次楼梯,且一定要持之以恒!

我一看完这句话立马就做了三十个下蹲:两脚张开,两手向前伸,然后慢慢下蹲。一开始还行,各个动作和部位都到位,但从第十五个开始就有些喘了,腿和臂也开始有些酸了……

做完三十个时,已经有些出汗了,气也喘得大声了,腿和臂真酸啊,哇,一个字——累!这个要加强锻炼!爬楼梯,上下二次,对于我这住八楼的人来说,这是必备技能。尤其是还得爬的时候加了料——18斤的小豆豆,嘿,还负重爬,给自己点赞!

还有,与彻子一样再加三十分钟的散步,当然还是得加上18斤的小豆豆。

亲爱的朋友们,想要美好生活,就从锻炼身体开始吧,每天:30次下蹲!2次上下楼!30分钟散步!坚持啊!(这是关键)

数量可以自己定啊,一开始少点也没关系,先去做;不能每项都做也没事,从一个你最感兴趣的开始,就容易多了!

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