第一次看到书名的时候，我就被这本书的小标题所吸引。在这个快节奏时代，我们似乎每一天都在忙碌中度过，安排满满的行程计划，依然觉得时间不够用，我们开始学习各种理财知识，在生活中精打细算，依然觉得钱包不够鼓，因此时常会感到焦虑和不幸福，那造成贫穷和忙碌现象的背后原因是什么呢?我希望能够从这本书中寻找答案。
按以往我们对于稀缺的理解，大多倾向于经济学的观点，即资源方面的稀缺。而本书的作者从行为经济学和心理学的视角提供了一种全新的解释，这里所指的稀缺，可以被理解为一种由于时间、金钱等资源的稀缺而引起的心态问题。稀缺，是拥有少于需要的感觉，即想要的太多，拥有的太少，这是一种主观感受。
首先，稀缺会影响人们的思维和决策方式，它导致的结果就像是硬币的两面，有利有弊。比如，当时间稀缺时，有利的一面是人们可以获得短期的专注红利，在临近截止日期的一段时间内专注高效地完成任务。比如一场临近饭点的会议，论文送审前的挑灯夜战，都生动形象地诠释了deadline才是第一生产力;不利的一面是这种“专心致志”会令我们忽略其他可能更重要的事情，这种负面后果称为管窥负担。管窥心态会使视野变窄，使我们只关注那些紧迫的事情。比如消防员赶赴火灾现场时不系安全带，职员忙于工作耽误了身体锻炼。由于存在稀缺，人会有管窥心态。管窥心态会导致短视，导致忽视未来。
其次，稀缺会直接减少带宽。带宽在本书中指的是心智容量，它包括人的认知能力和执行控制力，就像人的精力一样，带宽也是有限的。带宽支撑着我们的各种行为，不论是读书、学习新技能、控制情绪或是产生富有创意的想法。几乎人类所有高级活动都需要带宽。带宽减少，进而导致人们的认知能力和执行控制力的下降。在工作中，带宽不足最明显的后果就是工作成效和工作质量的下降。稀缺会增加带宽负担，例如穷人的大部分带宽都用于打理生计，便无法像富人一样，有余力进行理财和投资，创造更多的收益。
当作者探索稀缺的根源时，他发现，稀缺的本质是没有余闲。具体表现可能是没有余闲的时间、金钱或者是心智资源。稀缺来自于资源相对宽裕阶段所犯下的错误，比如，拖延症就是典型的由于浪费时间而导致余闲不足的现象。余闲的不足，进而会产生借用行为。借用包括借用时间和借用金钱，这类行为实际上都是拆东墙补西墙，依然会造成新的稀缺。当我们了解了稀缺的根源和稀缺心态的利弊，是否就有了应对之法?作者对此也提出了自己的观点，并列举了留有余闲、节省带宽、把重要的事情拉入“管子”中、保持警觉等方法帮助我们从稀缺走向富足。其中，留有余闲和节省带宽是有效摆脱稀缺陷阱最重要的方法。
这本书在我眼里，并不是一本方法论。它只是提供了一种全新的视角去帮助我们看待生活中困扰着每个人的疑难杂症，由稀缺心态其实可以衍生出一系列我们正在关注和思考的话题，比如拖延症、自控力和冲动消费等等。看完这本书再回过头来观察我们自身在工作和生活中的决策方式和行为，或许会有一种豁然开朗的感觉。