捆绑主要分两种，日式绑缚和欧式绑缚。
欧式绑缚就是很简单的将双手双脚分别固定住，将人身体拉伸开，或是其他简单粗暴的方式；日式绑缚就很专业了，已经上升到了艺术境界，被称作“绳艺”。
日式绳艺大约有500年的历史了，可谓历史悠久，名扬海外。对于日本绳艺，有人是这样定义的：通过对绳子各种技巧的运用，循环有序地把绳子与人体结合，对人体进行各种花样的捆绑，从而使绳子与人体完美结合成一道具有情致的艺术品。
虽然日式绑缚起源于古代军队中所常用的“捕绳术”，在那个动乱的年代，酷刑种类繁多且残酷，绑缚术亦是一种重要的行刑手段。但经过演化它已经变得非常专业且安全了，受施者不会在绑缚的过程中受伤。
学习快速撩妹技巧，获取导师指导，关注收藏爱情心理学网
日式绳缚的主要工具就是绳子，绳子高灵活性和柔软性，只需要足够的练习和技巧就可以玩转一切。当然也有手铐，腹索，束缚衣等神奇，不过一般的静电胶带就能满足。
这其中受施者往往需要承受来自绳索捆绑所带来的压迫感，所以姿势是非常重要且讲究的，姿势非常繁多，比如站吊缚、坐缚、盘腿缚、等等。
随着时代的发展，绳师们也不断的整理和学习旧时代的绳艺技术，摸索里面的门道，降低捆绑的风险，增加捆绑的美感和情趣，逐渐把绳艺发展成为一门艺术，有人称之为绳道。
发展到现在，日本的绳艺已经在圈内十分盛名，以至于我们说到绳艺，很多人的第一反应就是日本绳艺。随着技术的进步，日式绑缚对道具特别是绳索的要求越来越高。一般来说，每条绳子的长度在7米左右，原料为大麻或黄麻，经过严格的制作达到适当的柔软程度才能被使用，这种特制的绳索不容易对被绑缚者的身体造成伤害。
传统的五花捆绑有两种，分正面式和反面式两类
1、先把绑绳（七米左右）对折作一小绳圈（不作圈亦可）。2、把绳圈搭在后脖颈上。3、把绳子分别向前顺两肩拉过，垂在胸前。4、把绳子分别从两腋下穿至后面（抹肩）。5、在上臂上缠绕两或三圈,下臂一圈,每绕一圈须打结以防下滑。6、把两面绳头拉回背中，向上引过后脖颈的绳圈。
1、先把绑绳（七米左右）对折作一较大绳圈。2、绳圈在前，从犯人头上套下，从前向后圈住犯人喉部。3、把绳圈后的绳子分别从犯人两腋下穿至前面。4、在上臂上缠绕两或三圈,下臂一圈,每绕一圈须打结以防下滑。
不过，哪怕现在绳艺技术经过改良，对绳索的要求也越来越严格，绳艺相对于之前的刑罚来说安全了许许多多。但是不当的操作还是很容易造成勒伤，甚至窒息，甚至致命……所以千万千万不要盲目的进行尝试。
学习快速撩妹技巧，获取导师指导，关注收藏爱情心理学网
如果是新手，还是建议从初级的开始玩起。绳子绕来绕去，绑住双手或双腿，打个结，不需要特别紧，一般是用点力就可以挣脱的那种程度。随着技术的娴熟，再慢慢玩高级的。不过哪怕是初级的随意捆绑，玩之前准备好一把剪刀，一旦发现被绑部位出现发紫的现象，立刻剪开！
女人被捆绑起来，在思想上可以迷惑自己不是淫思乱想，而是被迫接受。在麻木（来自束缚）和甚至屈辱中（感受自己最私密部位被任意玩弄），体会高潮，心中想着最好的自己留给心中的白马王子。然而慢慢发现，无论自己如何抗拒，被束缚的身体却与自己思想并不匹配，诚实的起着各种生理反应。于是在接受与抗拒的斗争中，由于身体的束缚，最终被迫屈辱的崩塌，一泻千里。
这里注意一点，绳子或绳艺只是一种束缚手段，并不能代表BDSM，M往往欣赏S捆自己，更多是渴望被玩弄，她们更在乎的是绑起来后的事情。
对于大多数对sm抱有好奇的人来说，捆绑或者拘束具是第一印象，接受度也很高。所以对于有m倾向的女性，捆绑可能是幻想的第一步。
有些人喜欢被捆绑是身体需求，尤其是喜欢抚摸，喜欢被用力拥抱的人来说，捆绑就像皮肤的止痒剂，绳索带来的触感和压力是非常愉快的感受。比较重一点的还会产生重力爱好，就是被悬吊起来，让绳索更深的陷入身体。另一些人则是心理需求，对于m来说处在无助和屈服的状态往往能激起欲望，在手脚乃至全身失去自由的情况下，产生屈服和任人摆弄的心理快感。
