一些老粉和在群里时间比较长的人都知道，最开始我是按照心理咨询师的标准在训练自己的。但是，理想总是会败给面包的，我发现新手心理咨询师赚钱太困难了，所以不得不转变方向做情感咨询。
但问题是，以前学的心理咨询的东西，是不是就没啥用了呢。
虽然心理咨询和情感咨询在理念上完全不同，但是依然有很多技术上的东西是共通的，比如谈话的技术。
心理咨询的谈话技术，不管一个门外汉如何去想象，它都超过你的认知，这是一个又复杂，又庞杂的系统。但今天，我还是要尝试把它的一些皮毛介绍给你，给你打开这个新世界的大门。我们就从这本书开始。
下面我给你推荐书里的第一个技术，它的名字叫——重述（意思就是再说一次对方说的话），这会让对方觉得，你很懂她，很理解她，你们在心灵上已经建立了通道。
不要觉得这很简单，它肯定比你想象中的复杂，在书中有大段的对重述的定义和解释。我知道你不是来看这些的，我直接用例子给你解释，让你知道为什么重述会对恋爱聊天有巨大作用。
重述一共有四种。一:简单重述。二:感官重述。三:比喻重述。四:意图指导重述。
下面我们先来简单重述，这是书里面的原例
那么如果是在恋爱中可以怎么运用呢，我来举一个例子。女:上班好累啊，今天休息我哪里都不想去，就想躺家里一天。
男:看来你这家伙一累就不想动，周末葛优躺就是最佳选项。
女:是啊，有些人还总是在我休息的时候约我，烦得很，我都不想理他们。
男:那些不懂你的人就是会给人徒增烦恼。
女:不过，我发现你倒是蛮懂我的嘛。
男:这个世界上，总会有几个懂你的人，对吧。
你觉得这么重述聊天，有没有用？你其实只是把对方说的话的主体大意提炼出来，再说了一次。这里要注意书里的原文，不要加入你的观点和评判，如果你说:你周末其实可以多出来运动一下。那就破功了，你就是在教人家做事了。当然Acer们，就是经常在这么干。
第二，感官重述。其实也非常的简单，就是对方说，我感觉，我看到听到，我感到，这种说出了感觉的话，你把那个感觉重述出来。
书里的例子可能你会感觉像是废话，那么运用在恋爱对话里又是什么样呢。
女:你知道我公司楼下那家面馆吧，今天我和老板吵了一架，他端面来的时候，油星子撒我衣服上了，我特别不爽。
男:哇，那你肯定气坏了。
女:是啊，我气得啊，当时就怼了老板两句，我现在特别担心一会去见的客户。
男:看来你很重视这个客户，担心他介意这个。
女:谁说不是呢，我就是怕这个，搞定他，这个月业绩我就达标了。
男:很有干劲啊，加油，这些小困难困不住你的。（注意，这句话后半段不是重述是鼓励）
这就是感官重述，或者说，情绪重述。这是个重点，一般在女生遇到什么烦心事，男生总是会去安抚和帮助女生搞定这个情绪，因为男生是逻辑的，问题解决导向的思考方式。其实接纳她的情绪反而是一个很好的处理方式，在技术上就可以使用感官重述。Acer们，以后女朋友生气的时候，是不是就多一个可选的处理途径了呢。就像这个例子里面，女生并不是因为衣服上有油而生那么大的气，你就不要去纠结那个油，她是担心业绩不达标，你可以试着鼓励她去达标业绩。虽然你的那个刁蛮女朋友可能也会不依不饶，但绝对比你纠结那个油该怎么处理管用。这就是所谓的聊情感的其中一种方式。
第三，比喻重述。简单来说就是把对方的话，用一个比喻重新描述出来。
下面是书里的例子。
那么用在恋爱里可以怎么用呢。比如:
女:我一回家，就会和父母吵架，太难了。
男:处理和他们的关系，真像一场艰难的战斗啊。
女:是啊，而且都是些鸡毛蒜皮的小事，吵了一通发现，其实也没在吵什么内容，哎更心累了。
男:怎么就像车轮空转，光费油了似的。你把对方的感受，总结出来，重复回去，对方自然会有一种，找到了懂她的人的感觉。第四，意图指导重述。这个重述就有引导，变换或者说“引诱”的成分在里面。下面直接放例子，请注意看例子后面的描述性文字，不然你会觉得咨询师说的废话，但其实非常巧妙。
那么在恋爱里可以如何运用呢。举例如下:女:我曾经有过一段感情很不顺利，所以我谈不好恋爱的。
男:所以你觉得如果之前有感情伤痛，会影响之后的恋爱。（这里把谈不好，重述指导为影响，程度减小）
例2女:你个子太矮了，我不是很能接受。
男:可以理解，个子不高，确实要慎重考虑。（这里把不太接受重述指导为慎重考虑，其实意思差不多，但就是从不接受变成可以考虑了）
今天的文，确实有点长，但是我相信都是硬货。也许你会觉得这些个方法给你打开新世界的大门了。但我想说的是，今天写的这些东西，只是这本600多页书里面的……4页内容，可见里面的东西有多么的庞杂。
兄弟萌，好好学习天天向上，我会时不时把真正有用的，真正科学的，而不是故弄玄虚的东西写出来。欢迎你的关注。
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