婚外恋比单身容易，为什么结束单身那么难？
这两个话题，每个人其实都很关心。
在两性领域，单身和婚外恋是一个全民话题，深入一个“人”的生活和心理。
婚外情对婚姻说可以说是一场劫难，成果是致命性的。
然而，面临每年催婚的浪潮，让很多人对于回家过年，是一种煎熬。
关于单身，有人说单身更自由，想干嘛干嘛，没人干涉；
单身让我一门心思都扑在提升技能和赚钱上，看着存款上涨，感觉不要太好；
一个人其实也挺好的，至少不会再为了另一个人流眼泪。
但也有人在后台说虽然可以一个人旅行、吃饭、看电影，但单身久了发现自己好像不是很喜欢这样，还是向往两个人的世界
认识并这些行为的成因，以及对它会对我们生活的影响及意义，也许会对你的人生路有一些帮助。
前文提到婚外情，我们先看婚外情的产生原因：
心理研究表明，在人际关系中，人的需求可否被满足直接影响着人们之间的关系。
假如需求得到满足，打交道的人之间的情感联络就会增强。
反之，假如得不到满足产生绝望之感，就会削弱人们之间的关系，乃至令人们之间的关系疏远或停止，亲密关系也是如此。
这里我们依然可以从马斯洛的需求理论来看。
婚姻的本质就是一次团队合作，两个彼此的人格越完善，合作包容的观念越一致，关系就会越稳固。
但最重要的是，双方一定要保持同步，只有这样才能一直处在同一个世界。
如果夫妻之间的高度存在差异过大，有一个人完全跟不上另一个人的步伐，两者之间必然会产生不可协调的矛盾。
到那个地步，就算婚姻关系还在继续，夫妻双方也已经是不平等的关系了。
不对等的关系里，那么人与人之间就很有可能产生矛盾和冲突。
马斯洛理论：
把需求分成生理需求、安全需求、爱和归属感、尊重，和自我实现五类，依次由较低层次到较高层次排列。
人类在实现了低层次需求以后，就会自然而然去追求高层次需求。
很多婚外恋的发生，多数可以从这个理论里找到相应的答案，比如归属感没有得到足够的满足。
回到我们今天的主题：为什么结束单身那么难？
《2018年职场人婚恋观调研报告》数据显示：68.33%参与调研的职场人单身。
单身人数的膨胀不仅出现在中国，而逐渐成为全球现象。
有没有发现，现在的一部分女生，先是不想结婚，现在连恋爱都不想谈了。
她们宁愿把心思放在别的地方，也不愿随随便便就开始一段感情。
脱单→恋爱的转变：
其实是一种责任，你要开始经营一段感情，意味着你和TA都要有所付出，而付出的前提是忠诚与信任。
许多人不愿意脱单的原因有很多，多数情况下是既不知道什么是爱，也不懂爱，又不想通过恋爱来结束自己的孤单和寂寞。
感情里的一言不合多得去了，就算是志同道合之人，也不可避免。
很多的一言不合，其实归咎于不了解，或是了解不够深入。
当人形影单只时，都会变得脆弱矫情。
会因为一点点的小事就产生被全世界抛弃的感觉，觉得自己没人疼也没人爱。
看到别人幸福会羡慕，看到别人成双结对会落寞。
但那也只是短暂的失落，之后仍旧可以昂扬的去生活。
一个人单身，并不意味着TA没有向往过爱情。
其实褪去独立的保护色，每个女孩都隐藏着一颗柔软的内心，只是现实的一些原因，才把自己伪装成一只刀枪不入的刺猬。
想当公主，想在柔软时能被保护，想倒在爱人的怀里撒娇，只是爱情往往在给你甜蜜的同时，失望就会接踵而来。
身边会有一些朋友，他们时常会抱怨孤独和寂寞的困扰，因为觉得难以忍受，所以会急着去恋爱、结婚。这种习以为常的故事中，结局往往是结了婚之后，他们会无法忍受彼此的啰嗦、邋遢与平凡，他们会沮丧，会思索多年前为何做出了这般决定。
男的会想起多年前爱而不得的白玫瑰，女的会念起某个深夜里的白月光。
在感情的海洋中，许多人都受过些情伤，好不容易伤口愈合复原，真的害怕再如此走一遭，选择单身也是一种心理上的防御，保护自己不再受伤，通过拒绝建立亲密关系让自己不受伤。
形成了一种：一个人自由自在，没有约束，不会被伤害的思维模式。
现实生活中，有些单身男女因家庭离异或者家庭成员关系较差等原因，容易产生「怕被抛弃、怕不能被肯定」的焦虑感，使我们难以建立起真正的亲密关系。
也常因缺乏安全感而表现出焦虑、患得患失，对恋爱关系缺乏信心。
你怕的还有很多，你怕他不靠谱，怕万一开始了，你陷进去了，你爱上了，中途他抛弃了你怎么办，那该有多受伤多痛苦。
在TA的潜意识里，亲密关系或者结婚是件痛苦的事。
没有尝试开始就没有永远，谁都不能保证一段关系会白头偕老。
更何况，没有开始恋爱，就想到了几十年以后会不会还在一起。
没有开始，就开始害怕结局。
在没有进入亲密关系，自己就把自己否定的一钱不值。
当你内心觉得自己不值得的时候，就会将这种东西投射出来，放到别人身上：你不是认为我值得被爱吗，证明给我看啊。然后无论他怎么证明，你都觉得不够。他怎么表决心，你都觉得他会变。自我价值是个很微妙的东西，我们常常感觉不到自己的价值感的低，就寄托于外界来证明，通过外界来索取。我希望得到爱，但是又不相信爱，结果就是：当有人爱我的时候，我感觉很好，但是不愿意去开始这段关系，因为根本不相信这段关系能永远。
回到心理学家马斯洛的理论，你在你的亲密关系里想要获得什么？
希望你在一个人的时候，依旧能好好照顾自己，不会因为单身期引起内心兵荒马乱。
爱真的需要勇气，去相信会在一起。
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作者：小贤老师
国家二级心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。
体会爱的老灵魂，人生路的探索者。
重要的是：一个认真热爱生活的心理师。
以有限文字，写无限可能！
倡导以爱为本质的精神生活，一起感悟生活的真谛，生命的真意！
我遇见你，然后遇见我自己！——实用心理学
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