能吃吗？据报道，中国80%的孕妇每年都在吃燕窝，以确保未来的婴儿更健康、更聪明。事实证明，孕妇在前两三个月开始吃燕窝，直到，这不仅能使母亲身体强壮，还能使未来的更强壮、更白皙、更美丽、更不容易生病。燕窝是产后缓解哺育儿童疲劳、恢复生产前苗条姿势的最佳天然滋补食品。性温味平，对孕妇和产后妇女来说，补而不腻，更容易吸收。孕妇经常吃牛肉的好处是什么？补充
A、孕妇(孕期呕吐严重，食欲不振)
a孕产期所需的营养物质可以提供和补充:
孕妇在怀孕早期由于呕吐和其他原因一般吃得很少，相对而言，营养物质的摄入和吸收会受到很大的影响。鸟巢每天只吃一小杯，它所能补充的营养几乎可以相当于孕妇通常每天吃三餐的营养。
b预防妊娠纹：据统计，约70%~90%的孕妇在第一次怀孕时，当腹部迅速膨胀时，会导致富含皮下组织的纤维组织和胶原纤维因无法承受扩张而断裂，导致妊娠纹。妊娠纹一般出现在下腹、大腿、臀部或胸部，呈乳白色、紫色或棕红色条纹，一旦产生，就很难去除！燕窝含有多肽物质;表皮生长因子(EGF)，被誉为最佳美容基因。它能刺激各种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，快速修复受损皮肤，特别是预防妊娠纹，使皮肤光滑有弹性。
B、妈妈(产后调理/塑身)
a产后调理身体、补血益气:产妇刚生完宝宝后都会大伤元气，一般的补品是不宜给产妇食用的，但若产妇身体极为虚弱，是没有办法承载喂奶和照顾宝宝的重任的。此时燕窝就是绝佳的补品，燕窝属于温补，慢慢调理，循序渐进的调养才能让产妇的身体和精神得到较好的恢复。
b有效稀释剖腹产疤痕：现在很多新妈妈会选择剖腹产，但剖腹产后留下的长疤痕往往是母亲无法接受的。鸟巢中所含的表皮生长因子EGF燕窝已成为时尚妈妈处理破腹产疤痕的秘密武器，对产后留下的疤痕有非常明显的修复和淡化作用。
c瘦身，产后身体恢复效果好：节食，不吃渴望成功的方法不利于健康，但吃更多加上缺乏锻炼和不可避免的脂肪。生完孩子后，你还担心如何塑造和恢复你的身体吗？我们建议你每天只吃4克干燕窝，这不仅可以塑造身体，还可以补充全天的营养。其原理是，4克干燕窝的卡路里含量远低于苹果。
C、婴儿(提高免疫力和智力)
b提高免疫力:经常吃燕窝的孩子不仅聪明，而且反应敏感。对于孩子来说，吃燕窝是最好的选择，因为他们身体虚弱，营养不良。
a益智:怀孕的前三个月是胎儿神经系统和各种器官生长发育的最关键时期。鸟巢含有神经氨酸，人体必需的生物活性成分高达10%唾液酸(或燕窝酸)是胎儿大脑发育和免疫系统改善所必需的成分，能促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。唾液酸只存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。